jokainen nauttii kuumana päivänä kylmää limsaa, mutta säännöllinen limsan nauttiminen varsinkin vedenkulutuksen sijaan voi olla elimistölle haitallista. Pysy nesteytettynä oikealla tavalla! Lue lisää vaikutuksista sooda vs. vesi vedellä tavalla.

nesteytys on avainasemassa

koko päivän, elimistö voi saada nestehukkaa — etenkin tietyissä ilmastoissa. Keskimäärin menetät noin 8 lasillista vettä kehosta yhden päivän aikana. Tästä syystä 8-10 lasillista vettä päivässä suositellaan usein korvaamaan.

kun elimistö on kuivunut, voi esiintyä päänsärkyä, väsymystä, uneliaisuutta ja jopa pahoinvointia. Lämpimänä päivänä tai juuri ostamasi sipsipussin kanssa korkea lasillinen limsaa voi kuulostaa täydelliseltä ratkaisulta janoosi. Sooda ei kuitenkaan Kosteuta kehoa hyvin, sillä kofeiini voi itse asiassa lisätä virtsan tuotantoa. Jos tekee mieli limsaa, juoman mukana kannattaa ottaa vesipullo. Pysyä sammutettua on uskomattoman tärkeää ylläpitää kehon terveyttä ja toimivuutta. Mikään ei saa korvata vettä ruokavaliossa.

karistanut ylimääräisen painon

jokainen 12 oz tölkki soodaa sisältää noin 100-200 kaloria. Jokainen! Se tarkoittaa, että jos juot kaksi limsaa päivässä, kulutat yli 300 kaloria pelkästään juomasta. Olet myös kuluttaa paljon sokeria ja kofeiinia. Vaikka limsat voivat olla herkullisia ja virkistäviä, ne voivat myös vahingoittaa elimistöäsi ajan mittaan. Esimerkiksi limsan kulutus on yhdistetty rasvamaksatautiin.

Kevytlimut eivät ole sen parempia! Pelkästään se, että niissä on vähemmän kaloreita, ei tarkoita, että ne olisivat hyväksi sinulle. Vaihda limsan sijaan veteen. Lähdevesi on virkistävää ja hyväksi sinulle! Vesi kosteuttaa kehoa ja voitelee elimiä ilman kaikkia kaloreita. Vesi ei vain kickstarts aineenvaihduntaa; se tekee sinusta tuntuu täynnä koko päivän. Tällä tavalla, juominen tasainen määrä vettä koko päivän voi auttaa sinua laihtua ajan!

lasillinen päivässä pitää hammaslääkärin loitolla

kylmä sooda on hyvä, kun tarvitsee nopean annoksen kofeiinia. Limsat sisältävät kuitenkin paljon sokeria! Sokeri rasittaa hampaita. Erityisesti sitruksella maustetut limsat voivat todella vahingoittaa hampaita. Älä anna limsan tai urheilujuoman liika sokerinkulutus aiheuttaa reikiintymistä. Sen sijaan lopeta treeni kylmään vesilasiin.

Learn More with Water Way in Birmingham, AL

If there ’s one thing we know, it’ s water! Pysyä sammutettua on uskomattoman tärkeää terveydelle, ja olemme täällä auttaa sinua tekemään niin. Toimistojäähdyttimistä aina käteviin kotivesijäähdyttimiin, tarjoamme sinulle veden toimituksen kätevällä, stressittömällä tavalla varmistaaksemme, että pysyt nesteytettynä koko päivän, joka päivä. Lue lisää lähdeveden toimitus Water Way Of Birmingham. Ota yhteyttä jo tänään!