Tiesitkö, että hammastahnassa on usein gluteenia? Gluteeni on tahmea proteiini, joka auttaa hammastahnaa pysymään tahnana. Maissi ja viljapohjainen tärkkelys ovat pitkään olleet paras tapa paksuuntua ja vakauttaa hammastahnaa. Useimmille tämä ei ole ongelma. Kuitenkin me kaikki nielemme pieniä määriä hammastahnaa, kun harjaamme hampaitamme, joten jos sinulla on keliakia, gluteeniyliherkkyys tai olet allerginen gluteenille, tästä voi tulla ongelma. Lisäksi osa hammastahnoista sisältää viljasta tai vehnästä saatua sorbitolia.
kuinka suuri ongelma se on?
jos olet gluteenittomalla ruokavaliolla, koska se auttaa pitämään painosi vakaana, hammastahnan mahdollisesti nauttimien pienten gluteenimäärien ei pitäisi olla huolestuttavia. Jos olet oikeasti herkkä gluteenille, se voi kuitenkin olla todellinen ongelma. Pienikin määrä gluteenia voi laukaista keliakiaa aiheuttavan autoimmuunireaktion.
koska keliakia voi vaikuttaa haitallisesti myös suun terveyteen, hampaat pitää pystyä puhdistamaan ilman huolta siitä, että hammastahna tuo kohtauksen. Muille, joilla on lievempi gluteeniherkkyys, gluteenittomassa hammastahnassa voi olla kyse enemmän mielenrauhasta kuin mistään muusta – mutta mielenrauha voi olla meille kaikille hyvin tärkeää.
kannattaa huomioida, että gluteeniton hammastahna tuppaa olemaan hieman kalliimpaa, joten jos gluteenista ei ole niin huolissaan, kannattaa sitä harkita. Huomion arvoista on kuitenkin myös se, että yhä harvemmat valmistajat käyttävät gluteenia. Voi olla, että asiat muuttuvat hinnaltaan ja selluloosakumi tulee halvemmaksi täyteaineeksi. Edelleen on kuitenkin niin, että erittäin halpa hammastahna sisältää todennäköisesti gluteenia joko tahallaan tai vahingossa.
Mitä siis pitäisi tehdä?
ensinnäkin olet onnekas. Useimmat suuret hammastahnavalmistajat ovat lakanneet käyttämästä gluteenipohjaisia täyteaineita selluloosapohjaisen purukumin hyväksi, joka on valmistettu esimerkiksi puusta ja puuvillakasvin osista, joita ei käytetä puuvillan valmistukseen. Se on valmistettu käyttämällä eräänlaista etikkaa. Tätä purkkaa ei voi sulattaa, joten jos nielee sitä paljon, sillä voi olla laksatiivinen vaikutus, mutta hammastahnassa mahdollisesti nieltävät pienet määrät eivät huolestuta. Alla luetellut merkit ovat kaikki gluteenittomia. Lisäksi kannattaa varmistaa, että hammaslääkäri tietää olevansa gluteeniton, sillä osa ammattimaisista hampaidenpuhdistustahnoista sisältää myös gluteenia. Hammaslääkärin pitäisi osata käyttää gluteenitonta vaihtoehtoa.
gluteenittomat merkit
- Crest. Crest on lopettanut gluteenin käytön hammastahnassaan.
- Colgate. Colgate kertoo myös, että heidän hammastahnansa on gluteenitonta ja että he pitävät huolen siitä, että välttävät ristikontaminaation.
- Aquafresh. Sivustonsa mukaan ne eivät sisällä gluteenia suorana ainesosana, mutta toisin kuin Colgate, ne eivät lupaa ristikontaminaatiota. Jos olet hyvin herkkä, kannattaa olla varovainen.
- aavikon olemus. Heidän hammastahnansa on gluteenitonta. Ne ovat kuitenkin myös fluorittomia. Hammaslääkärit eivät suosittele fluoritonta hammastahnaa, ellet ole herkkä tai allerginen fluorille. Mikään fluoriton hammastahna ei ole ADA: n hyväksymä.
- Jason hammastahna. Ne ovat gluteenittomia ja myös sertifioitu kosher. On tärkeää huomata, että hyvin harvat hammastahnat sisältävät nykyään eläinperäistä liivatetta,mikä on kosherin suurin huolenaihe).
- Sensodyne. Sama tilanne kuin Aquafreshissa. Heidän hammastahnansa on gluteenitonta, mutta he eivät voi luvata, ettei tule ristikontaminaatiota.
- Tom ’ s of Maine. Kaikki heidän tuotteensa ovat tällä hetkellä gluteenittomia.
- Arm & vasara. He vahvistavat, että heidän hammastahnansa on gluteenitonta.
- Bioteenihammastahna. Kyseessä on erityisesti kuivalle suulle tarkoitettu hammastahna, joka on yleinen keliaakikoilla ja myös gluteeniton.
- Tannerin maukas tahna. Tämä lapsille suunnattu hammastahnayritys tarjoaa vain gluteenitonta hammastahnaa mauissa, jotka saattavat auttaa parantamaan säännösten noudattamista.
- Lebon hammastahna. Nämä ovat kuitenkin jälleen fluorittomia hammastahnoja, joita kannattaa välttää, ellei fluoridi sairastuta. Ne ovat myös melko, melko kalliita.
- orajelin vauva-ja taaperoformulaatiot. He eivät kuitenkaan mainitse, että heidän lapsensa ”tason” hammastahna olisi gluteeniton, eikä heidän verkkosivuillaan kerrota kaikkia ainesosia.
- Hei hammastahna. Hello käyttää ksantaanikumia, mutta kertoo sen olevan gluteenittomasta lähteestä. Niissä on mansikan ja vesimelonin makuja.
koska isoimmat merkit ovat gluteenittomia, riski on usein, kun mennään omalla merkillä tai paikallisella hammastahnalla. Eniten gluteeni piiloutuu hammastahnaan luonnollisiin makuihin tai vehnäpohjaiseen sorbitoliin. Onneksi, se on tullut paljon vaikeampi löytää hammastahnaa, joka todella sisältää gluteenia näinä päivinä.
Mistä tiedät, onko hammastahnasi gluteeniton?
muuta kuin jos merkki sanoo niin, ainesosaluettelosta löytyy muutamia asioita, joita kannattaa etsiä. Vahvin indikaattori on selluloosakumin esiintyminen ainesosaluettelossa. Kuten mainittua, selluloosakumia käytetään sakeuttamisaineena gluteenin sijaan. Tämä tarkoittaa, että voit olla varma siitä, että hammastahnassa ei ole gluteenipohjaista sakeuttamisainetta, vaikka se ei ehkä suojaa sinua sorbitolin sisältämältä gluteenilta tai aromeilta. Ksantaanikumi taas valmistetaan usein vehnästä, ja se voi sisältää myös muita allergeeneja. Esimerkiksi Wal-Martin Equate-hammastahna sisältää määrittelemätöntä ksantaanikumia, eikä se todennäköisesti ole gluteeniton. Huomaa, että erikois – ja luomutahnat eivät useinkaan listaa kaikkia ainesosiaan, eivätkä ne välttämättä ole ADA: n hyväksymiä-usein siksi, että ne eivät sisällä fluoria. Koska hammastahnaa ei pidetä elintarvikkeena, gluteenittomalla merkinnällä ei ole todellista merkitystä. Hyvämaineiset brändit ovat kuitenkin yleensä rehellisiä.
Jos olet epävarma, kannattaa ottaa yhteyttä valmistajaan, varsinkin jos ainesosaluettelossa on sorbitolia tai määrittelemättömiä ”luonnollisia makuja.”On heidän etujensa mukaista olla rehellinen sinulle, koska he eivät halua huonoa PR: ää siitä, että joku saa keliakiakohtauksen tuotteen käytön jälkeen!
ja lopuksi, puhu hammaslääkärillesi. He voivat varmistaa, että he eivät altista sinua gluteenille toimistossa (hammastahnan lisäksi gluteenia voi joskus olla tärkkelyksessä, jota käytetään hammaslangan jauhamiseen, hammaslangan aromeissa, joissakin suuvesissä ja jopa oikomishoitotuotteissa). Jos haluat lisätietoja suun terveydenhuollon tuotteiden gluteenilta suojautumisesta, ota yhteyttä North Boulder Dental today-yritykseen.