Kuulostaako tämä pahalta?

en haluaisi sanoa tätä ehdotusta pelosta, että se kuulostaa pahalta, mutta mielestäni on myös hyödyllistä ja reilua sanoa: joskus sellaisten ominaisuuksien ajatteleminen, joita emme arvostaneet exässä, voi auttaa meitä pääsemään niistä yli ja tulemaan onnellisemmiksi. Listaa tekemällä ymmärtäisin onnettomuuteni siinä vanhassa suhteessa ja sen, että voisin olla onnellisempi jonkun toisen kanssa.

osa ongelmaani alun perin oli halukkuuteni sopia. Olin epätoivoinen romanttinen rakkaus ja hellyyttä, jossa olisin kertoa itselleni tiettyjä näkökohtia kumppanin tai miten he kohtelivat minua oli kunnossa, vaikka sydämessäni, se ei ollut. ottamalla tämän luettelon ja nähdä, kuinka paljon olin asettumassa, sekä nähdä, mitä tarvitsin, mutta ei saada, voisin tuntea toivoa jotain parempaa ja tuntea enemmän rauhaa hajoamiseen itse.

Psychology Back It Up

Psychology Todayn artikkelin mukaan kirjailija, tohtori Melanie Greenberg uskoo, että ajatus siitä, miten voimme kasvaa erosta, voi auttaa meitä käsittelemään sitä. Voimme käyttää tätä suhdetta oppiaksemme lisää itsestämme yksilöinä ja siitä, keitä olemme suhteessa toiseen ihmiseen. Katsomalla, mitä haluan ja tarvitsen kumppanissa, pystyn pohtimaan, mikä toimi ja tekee minut onnellisemmaksi uuden ihmisen kanssa.

toisessa Psychology Todayn artikkelissa tohtori Greenberg toteaa, että eron jälkeen ihmisillä — erityisesti naisilla — on tapana märehtiä suhdetta ja sitä, mitä he uskovat tehneensä väärin. He todennäköisesti syyttävät liikaa itseään.

kuitenkin tekemällä tuon listan omista haluistani ja tarpeistani, en ole vain perustamassa itseäni tulevaa menestystä varten, vaan olen myös ymmärtämässä kaiken, mikä ei ollut minun vikani. Tajuan suhteen piirteitä, jotka eivät vain olleet hyviä, tai tärkeitä ominaisuuksia, joita exälläni ei ollut. Tämänkaltainen apu voi helpottaa oloamme myös siinä hetkessä, mitä halusinkin.

lisäksi erottamalla meidät tällä tavalla, kiusaan myös erilleen siitä, kuka olen ja mistä pidän itsessäni erityisesti. Tutkimusten mukaan erossa kipein osa on hylkääminen ja tunne siitä, että on menettänyt osan itsestään. Ihmissuhteissa voimme takertua toiseen ihmiseen ja määritellä itsemme osittain suhteemme kautta. Tarvitsemme heidän hyväksyntänsä. Katsomalla, mitä haluan ja tarvitsen, erotan itseni exästäni ja tulevasta kumppanistani, näen, mitä rakastan itsessäni ja arvostan muissa. Kumpikaan meistä ei ole täydellinen, ja se on OK ja normaalia.