Saitko käsiisi pienen kasvisdodgerin? Älä vaivu epätoivoon, jos kaikki muu epäonnistuu, on aina mahdollisuus hiipiä muutama vihreä sivuttain super-salakavalilla resepteillämme. Tiedämme, ettei se ole sama asia kuin parsakaalikulhon kiillottaminen pois, mutta se on ehdottomasti askel oikeaan suuntaan …
Beef & red pepper burgers
pakkaa pihveihin lisäporkkanoita ja paahdettuja paprikoita lisäämään makua ja lisäämään lasten kasvisten syöntiä. Pienet kiillottavat nämä hetkessä.
Beef & punapippurihampurilaiset
Pasta tomaatilla &piilovihvikastike
pakkaa tonneittain hyvää tavaraa tällä viiden tähden reseptillä. Kastike on sullottu täyteen selleriä, porkkanaa, purjoa, paprikaa, tomaattia ja sipulia – eikä niillä minituntijoilla ole hajuakaan. Kokeile tarjoilla runsaalla juustolla, niin saat myös hitusen kalsiumia.
Pasta tomaatilla & piilovihvikastike
parsakaali & perunakroketit
nämä runsaammat ja rapeat kroketit ovat näppärä tapa saada vihreää tavaraa lapsille, jotka karkottavat parsakaalin – ja ne maistuvat hyvältä myös seuraavana päivänä kylmänä välipalana. Tuorejuustodippi on väkisinkin voittaja kaikin puolin.
parsakaali & perunakroketit
kermaiset avo-tikkarit
vaikka avokadot ovat teknisesti hedelmä, emme voineet vastustaa näitä kauniisti kermaisia tikkareita. Avokadoista, jogurtista, limetistä ja vaniljasta tehdyt lapset eivät saa tarpeekseen.
kermaiset avopullat
spagetti & lihapullat piilovihvikastikkeella
kuka voi vastustaa spagettia ja lihapullia? Emme ole tavanneet ketään. Kesäkurpitsat, porkkana ja sipuli menevät kaikki myrskyn tässä ovela resepti, ja koko perhe nauttia tucking.
spagetti & lihapullat piilovihvikastikkeella
vihreät fritterit
raastettu kesäkurpitsa ja hyvin hienoksi pilkottu parsakaali saattavat juuri nousta näissä kauniisti kultaisissa frittereissä järkkymättömimpien vegevihaajien ohi. Ja jos lapsista tulee näiden faneja, olet hyvin matkalla pakkaamaan heidän viisi päivässä…
Green fritters
katso videolta, miten tehdään kaikkien aikojen helpoimmat piilotetut vegeillalliset:
nautti tästä? Etsi lisää terveellisiä reseptejä lapsille…
Healthy food kids will love
Healthy eating: What young children need
onko sinulla mitään ovelia reseptejä hihassasi? Haluaisimme kuulla sinusta…