huonovointisena kahvikupillinen voi tuntua erityisen houkuttelevalta. Kofeiinipitoisen kahvin lisääntynyt vireystila aiheuttaa kuitenkin vaihtelua. Tässä on tarkastella useita vaikutuksia kahvi voi olla kehon.

kahvi voi helpottaa oloa

tutkijat ovat vahvistaneet sen, minkä kahvinjuojat ovat tienneet vuosisatojen ajan. Kahvi voi helpottaa oloa, vaikka olisi vähän alakuloinen.

Bristolin yliopiston psykologit tutkivat, vähentikö flunssakahvin antaminen sairastuneille flunssan aiheuttamaa ”huonovointisuutta”. Huonovointisuus määritellään lehden tiivistelmässä flunssan ja monien muiden sairauksien yhteydessä esiintyväksi ”alentuneeksi valppaudeksi, hitaammaksi psykomotoriseksi suorituskyvyksi”. Maallikon termein se tuntuu tokkuraiselta.

sekä kofeiinipitoinen että kofeiiniton kahvi vähensivät huonovointisuutta. Tutkimuksessa havaittiin, että” kofeiini lisäsi vilustuneiden osallistujien vireystilaa ja suorituskykyä”, mikä ei välttämättä ole yllättävää. ”Kofeiiniton kahvi myös paransi tilannetta”, tosin. Ilmeisesti, se ei ole vain kofeiini kahvia saa ihmiset tuntemaan paremmin (vaikka abstrakti ei spekuloida, mitä muita yhdisteitä kofeiiniton kahvi voisi tarjota parannusta).

kahvi ei välttämättä tee hyvää elimistölle

vaikka kahvi voi helpottaa oloa hieman sairaana, se ei välttämättä ole hyväksi kehon terveydelle. Kahvi on useita mahdollisia kielteisiä vaikutuksia elimistöön.

aluksi kahvi on lievästi hapanta. On mahdollista, että kahvin hapot voivat ärsyttää jo tulehtunutta kurkkua. Jos tämä on ongelma, voit ehkä vähentää sitä, kuinka paljon kahvi ärsyttää kurkkuasi sairaana käyttämällä eri haudutusmenetelmää. Kylmäuutetussa kahvissa ei ole samanlaista hapokkuutta kuin esimerkiksi kuumauutetussa kahvissa.

toiseksi Tel Avivin lääketieteellisen keskuksen ja Hebrew University ’ s School of Public Health and Community Medicinen tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että kahvi voisi vaikuttaa immuunijärjestelmään. Tutkimuksessa havaittiin, että ” kahvinjuonti muuttaa immuunitoiminnan eri mittoja.”Ei ole selvää, miten kahvi vaikuttaa immuuneihin. Tutkimus oli vasta kartoittava ja totesi, että tarvitaan lisätutkimuksia ennen kuin kliinisiä suosituksia voidaan antaa.

kolmas ja tärkeimpänä kahvi on diureetti. Se lisää monilla virtsaamista, mikä voi johtaa nestehukkaan. Kun on sairas, on yleensä suositeltavaa pysyä hyvin nesteytettynä. Vaikka kahvi itsessään ei olisikaan huono, se ei luultavasti ole yhtä hyvä valinta kuin vesi.

keskustele lääkärisi kanssa

Jos olosi on niin huono, että epäilet, pitäisikö sinun juoda kahvia, saatat haluta mennä lääkäriin. Paras tapa selvittää, voiko sairautensa ja sairautensa kanssa juoda kahvia on kysyä lääkäriltä ajanvarauksen yhteydessä. Olemme vain kahvin ystäviä, emmekä anna lääkärin neuvoja.

juo kahvia, kun olo on parempi

Jos energiaa ei ole paljon eikä halua lähteä ulos, voi silti saada vastapaahdettua kahvia. Rekisteröidy johonkin tilausvaihtoehdoistamme, niin lähetämme sinulle useita hyviä kahveja nautittavaksi, kun voit hyvin.