Pohnpei, aiemmin Ponape, korkea koralli-peippoinen tuliperäinen saari, itäiset Carolinen Saaret, Mikronesian liittovaltio, läntinen Tyynimeri.
Pohnpei on muodoltaan suunnilleen neliömäinen; se on runsasvetinen ja mäkinen (kohoaa Dolohmwariin 2 595 metriä merenpinnan yläpuolelle) ja sitä ympäröi valliriutta, jossa on paljon pieniä luotoja. Sen hedelmällinen maaperä ja rankkasateet saavat aikaan rehevää trooppista lehvistöä, ja saarta onkin kutsuttu ”Mikronesian puutarhaksi”.”Sen rannikoilla on mangrovesoita ja keskiosan mäkisellä alueella sademetsiä. Pohnpein lähellä sijaitsevat alavat koralli-atollit Oroluk, Pakin ja Ant lännessä, ngatik, Nukuoro ja Kapingamarangi lounaassa sekä Mokil ja Pingelap idässä. Suurin osa koralli-atolleista on metsäisiä ja tukee kookospalmuja. Saaren ja sitä ympäröivien atollien asukkaat Nukuoroa ja Kapingamarangia lukuun ottamatta ovat mikronesialaisia.
Pohnpein itärannikon laguunissa sijaitsee Nan Madol eli Nanmadol, ryhmä 92 esihistoriallista keinotekoista lavasaarta, jotka on rakennettu laguuniin ja joita ympäröivät ihmisen tekemät kanavat. Rauniot kaupungin ja seremoniallinen keskus alussa 2. vuosituhannella ce sisältävät hautoja entisten kuninkaiden, jotka kuuluvat, perimätiedon mukaan, Sau Deleur dynastia, joka kerran hallitsi koko saaren.
vaikka Pohnpeissä kävi paljon valaanpyytäjiä ja kauppiaita, vasta 1800-luvun puolivälissä kristityt lähetyssaarnaajat perustivat sinne kouluja. Espanjan hallintoa seurasi Saksan haltuunotto vuoden 1898 jälkeen. Saksalaiset edistivät Kopran tuotantoa. Ensimmäisen maailmansodan jälkeen Japani sai Mikronesian valtuuden Kansainliiton alaisuudessa, ja Pohnpeista tehtiin yksi hallinnollisista keskuksista. Toisen maailmansodan aikana Pohnpein japanilainen varuskunta joutui liittoutuneiden ohittamaksi ja eristämäksi ennen sen antautumista. Saari kuului Yhdistyneiden Kansakuntien Tyynenmeren saarten Trust territorioon vuodesta 1947 Trust territorion lakkauttamiseen vuonna 1986.
Pohnpei tuottaa monenlaisia trooppisia tuotteita, kuten kopraa, leipäpuuta, Taroa, trochus-kuoria ja kaakaota. Siellä kasvatetaan riisiä, kasvatetaan sikoja ja siipikarjaa sekä pyydetään kalaa. Tärkeimmät rantakylät ovat Kolonia, Madolenihmw ja Rohnkiti. Pohnpeissä on kansainvälinen lentokenttä ja siellä toimii Mikronesia-FSM: n College. Kolonian lähellä sijaitseva Palikir on Mikronesian liittovaltion pääkaupunki. Maan kokonaispinta-ala on 129 neliökilometriä (334,1 neliökilometriä). Pop. (2010) saari, 36 196.