Posterior shin splints sijaitsee Jalan sisäosassa sääriluun reunalla. Tibialis posteriorilla on kaarta tukeva rooli kehon liikkuessa jalan yli juoksuaskeleen aikana. Posterior shin splints lääketieteellisessä mielessä tunnetaan medial tibial stress syndrome (MTSS).

sääriluun takaosan jänne heikkenee ja joissakin vaikeissa tapauksissa jänne voi jopa repeytyä. Posterior shin lastat voidaan nähdä alussa posterior sääriluun jänne toimintahäiriö.

jänne tulehtuu ja saa mikrovamman, jos siihen kohdistuvat voimat ovat liian suuret. Juoksijat, joilla on korkea kaaret ja supinate (jalka pronation opas) ovat todennäköisesti kehittää posterior shin lastat. Muita syitä takareisivaivoihin ovat ylirasitus, vääränlaiset kengät, kovat juoksupinnat sekä heikkoudet lihasvoimassa ja notkeudessa.

Posterior shin splintsin anatomia ja oireet

posteriorinen shin splint-kipu kohdistuu mediaaliseen nilkkaan, mediaalisen malleoluksen taakse ja sisemmän säären alaosaan. Kipu tuntuu kosketuksessa (joskus hyvin helposti) ja vakavammissa tapauksissa turvotus voidaan huomata. Kipu voi vaihdella heikosta ja ärsyttävästä terävään ja heikentävään. Tila voi pahentua nopeasti, jos sitä ei hoideta kunnolla.

vamman myöhemmissä vaiheissa kuhmut voivat tuntua säären alueella ja ne viittaavat pahoihin tulehduksiin ja vääristymiin pohjafaskiassa. Aluksi kipu tuntuu yleensä toiminnan alussa ja häviää lyhyessä ajassa. Kun säärikipu muuttuu jatkuvaksi ja tila pahenee, se voi johtaa rasitusmurtumiin.

posterioriset sääriluut voivat kestää ilman kunnollisia hoitoja ja lepoa, mutta vamma voidaan parhaiten hoitaa e-kirjamme pitkän keinolistan jälkeen.

huomautus: Anterior shin splint vamma sijaitsee korkeammalla ulkopuolella osa jalka.