Quick Ground Pork Stir Fry tofulla

Tämä jauhettu Sianlihasekoitus tofulla on helppo ja maukas resepti, joka tulee yhdessä hetkessä. Rakastan sitä arkisin, tarjoillaan höyrytetyn valkoisen riisin kanssa.

Tämä on yksi niistä resepteistä, joita teen uudestaan ja uudestaan.

Ground Pork Stir Fry - tarjoillaan kulhossa tofun, Scallionsin ja seesamin kanssa

Ground Pork Stir Fry - tarjoillaan kulhossa tofun, Scallionsin ja seesamin kanssa

yleensä En kokkaa tonnia toistoja, vain koska ruokaa on vain niin paljon make Ja minä testaamme uusia reseptejä säännöllisesti.

mutta tämä ruokalaji on täydellinen yhdistelmä nopeaa, herkullista ja helppoa, mikä melko varmasti takaa sen olevan katkottua!

moni ei pidä tofusta, mutta huomaan sen johtuvan usein siitä, että ihmiset kokeilevat sitä tavallisena salaatissa, joka ei maistu kovin hyvältä.

tofu on tyhjä kangas, joka on valmis ottamaan muita makuja, joten tällainen umami-pakattu resepti tekee tofusta tämän annoksen parhaan osan.

vaikka luulisit, ettet pidä tofusta, suosittelen kokeilemaan sitä täällä. Se pitää lautasen saamasta hieman liian lihaa raskas lisäämällä erilainen rakenne.

näin saat jauhetun sianlihan paistumaan tofun kanssa:

aloita ruskistamalla jauhelihaa isossa paistinpannussa, lisää sitten reilusti inkivääriä ja valkosipulia:

jauhettua sianlihaa valkosipulilla paistinpannulla

jauhettua sianlihaa valkosipulilla paistinpannulla

muista käyttää tuoretta tavaraa molempiin täällä! Tuoreen inkiväärijuuren ja tuoreen valkosipulin käyttö on välttämätöntä hämmästyttävälle maulle ja aromille.

lisää sitten tofu sekä muutama aasialainen kastike, kuten chilikastike ja paputahna. Sekoita sitä ympäri muutaman minuutin jakaa makuja.

Pork tofun resepti - ruostumattomasta teräksestä valmistettu paistinpannu Turnerilla

Pork tofun resepti - ruostumattomasta teräksestä valmistettu paistinpannu Turnerilla

koristele scallioneilla, seesamiöljyllä ja seesaminsiemenillä ja tarjoile riisin kanssa:

pork tofu - tarjoillaan kulhossa höyrytetyn riisin päällä

pork tofu - tarjoillaan kulhossa höyrytetyn riisin päällä

se oli aikamoinen askel, eikö ollutkin? Haha. Sanoin, että se on nopeaa ja helppoa.

korealaiset kana-Riisikulhot ovat yhtä nopeita kuin tämä resepti, jos haluaa kokeilla jotain samanlaista, mutta eri makuista. Nauti!

lisää jauhelihapihvejä:

  • aasialaisia nyyttejä
  • possun Lihapullakeitto
Jauhelihapaistos tarjoillaan kulhossa tofun, Scallionsin ja seesamin kanssa

Jauhelihapaistos tofun kanssa

annosta: 4
prep time: 5 min
keittoaika: 10 min
Kokonaisaika: 15 min

tämä nopea ja makuinen sekoitepaistos kootaan hetkessä ja tarjoillaan upeasti höyrytetyn valkoisen riisin kanssa.

4

reviews
Leave a Review ”

Ingredients

  • 1 tbsp neutral cooking oil
  • 1 lb ground pork
  • 3 cloves garlic minced (about 1 tbsp minced garlic)
  • 2 tsp grated ginger
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1 lb package firm tofu drained and cut into cubes
  • 1 tbsp chili sauce
  • 1 tbsp bean tahnalla voi käyttää myös hoisin-kastiketta
  • 1 rkl seesamiöljyä
  • 3 salmiakkia viipaloituna
  • 1 rkl seesaminsiemeniä
  • höyrytettyä riisiä tarjoiluun

ohjeet

  • Kuumenna öljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä, lisää sitten sianliha. Ruskista sianlihaa 5-7 minuuttia, kunnes sianliha on täysin kypsää eikä enää vaaleanpunaista.
  • lisää valkosipuli ja inkivääri pannulle ja sekoita sitä noin 60 sekuntia, kunnes se alkaa haista hyvin aromaattiselta.
  • voitele pannu soijakastikkeella ja kaavi mahdolliset ruskeat palaset pois vuoan pohjasta.
  • lisää tofu, chilikastike ja paputahna pannulle ja keitä vielä 3 minuuttia koko ajan sekoittaen.
  • käännä lämpö pois ja lisää sitten seesamiöljy, pullat ja seesaminsiemenet. Tarjoa kuumana riisin kanssa. Nauti!

ravinto

kalorit: 460kcal, hiilihydraatit: 8g, proteiini: 31G, rasva: 34g, tyydyttynyt rasva: 10g, kolesteroli: 82mg, natrium: 372mg, kalium: 393mg, kuitu: 2g, sokeri: 3G, vitamiini A: 115iu, C-vitamiini: 4 mg, kalsium: 190 mg, rauta: 3 mg

ravitsemus arvioidaan elintarviketietokannan avulla, ja sitä on tarkoitus käyttää vain ohjeena tiedotusta varten.

Course: Main Course
Cuisine: asian

Keyword: ground pork recipes, ground pork stir fry

Recipe updated August 2019. Originally published September 2013.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.