savuinen ja mausteinen paahdettu Tammenterhokurpitsakeitto

  • Jaa
  • weet

  • Pin

i am finally actually-back from my Thanksgiving vacation with this sweet, smoky and spicy paahdettu tammenterhokurpitsakeitto! Olkaa hyvä ja kestäkää minua, kun saan kiinni vastaamalla kommentteihin, jne… minulla oli täysi aikomus pysyä enemmän päälle asioita,mutta mahdollisuus laajennetun teknologian tauko vain tuli liian hyvä ohittaa.

makea, savuinen ja mausteinen paahdettu Tammenterhokurpitsakeitto | yupitsvegan.com. Gluteeniton, vegaaninen ja paleo-resepti.

makea, savuinen ja mausteinen paahdettu Tammenterhokurpitsakeitto | yupitsvegan.com. gluteeniton, vegaaninen ja paleo resepti.

vietin kiitospäivän Bay Arealla (Kaliforniassa) se oli aivan ihanaa. Ruoan kohokohtia on lähes liikaa. Ajoin Berkeleyhin Republic of V: hen, koska kuulin, että siellä on Miyokon keittiössä vegaanijuustoja, ja hain kaksi makua kokeiltavaksi. Ne olivat noin 10 dollaria kappale. Tuplakerma aurinkokuivattu tomaatti oli so-so; ravintohiivan maku oli hyvin voimakas, enkä halunnut tarjoilla sitä kaikkiruokaisille. Tuplakerma-valkosipuliyrtti oli parempi. Katsellessani, kuinka monet liha-ja maidonsyöjät ahmivat sitä, olin tavallaan surullinen, koska halusin syödä enemmän, mutta enimmäkseen olin iloinen siitä, että he nauttivat siitä! Se maistuu hienolta tuorejuustolevitteeltä, enkä sano sitä kevyesti. Kaiken kaikkiaan en ole vielä päättänyt, ovatko nuo juustot hypen/hinnan arvoisia.

Katso mukillinen makeaa syyssorsikurpitsakeittoa mausteisilla punaisilla chilipaprikoilla, savupaprikalla ja ripauksella limemehua! Täynnä tervettä makua

lähikuvassa mukillinen makeaa syksyistä tammenterhokurpitsakeittoa mausteisilla punaisilla chilipaprikoilla, savupaprikalla ja lorauksella limemehua! Täynnä terveellistä makua

itse kiitospäivänä oli tonneittain muita herkullisia vegaanivaihtoehtoja, mukaan lukien hämmästyttävä Thaimaalainen maapähkinä scallion-dippi (onnistuin nappaamaan likimääräisen reseptin). Parasta oli rentoutuminen, Kalifornian auringonpaisteesta nauttiminen ja kaivattu hengähdystauko töistä. Normaalisti kun lähden ”lomalle”, tarkistan edelleen työsähköpostini joka päivä ja käsittelen välittömiä huolenaiheita, mutta tällä matkalla irrotin itseni täysin, enkä kadu mitään.

muita hyviä ruokapaikkoja oli Oaklandissa Great Wall Chinese Restaurantissa, joka on kasvissyöjä / pescetarian, mutta hyvin vegaaninen ravintola valtavalla ruokalistalla ja uskomattoman edullisilla hinnoilla. Olin innoissani siitä, että siellä oli monipuolinen kattaus paikallisia ruokailemassa. Lopuksi, suuvettä aitoa intialaista katuruokaa Vik ’ s Chaatissa Berkeleyssä. Siellä syöminen on ainutlaatuinen kokemus, sillä tila on eräänlainen kahvila / torihybridi. Erittäin suositeltavaa!

toinen hauska juttu oli se, että söimme tätä paahdettua tammenterhokurpitsakeittoa varhaisella lounaalla sinä päivänä, kun lähdimme Kaliforniaan. Ja kun saavuimme sinne päivällisaikaan, söimme toisen paahdetun tammenterhokurpitsakeiton päivälliseksi. Se oli myös aika herkullista! Paljon kurpitsaa yhdelle päivälle, tosin …

kolme kuppia kevyttä, ravinteikasta tiheää tammenterhokurpitsakeittoa, joka on valmistettu tuoreista kokoruoista ja koristeltu paprikalla. Tarjoillaan valkoisissa mukeissa sinisellä tarkistetulla keittiöpyyhkeellä

kolme kuppia kevyttä, ravinteikasta tiheää tammenterhokurpitsakeittoa, joka on valmistettu tuoreista whole Foodsista ja koristeltu paprikalla. Tarjoiltuna valkoisissa mukeissa sinisellä tarkistetulla keittiöpyyhkeellä

ennen lähtöäni Baltimoresta olin ruokkinut muutaman viimeisen aterian aivan vuoden viimeisellä CSA-lähetyksellämme. Se oli enimmäkseen kurpitsaa, sipulia, pienintä kukkakaalia, mitä olet koskaan nähnyt, ja hyvin puumaista pinaattia. Tämä paahdettu tammenterhokurpitsakeitto on hyvin yksinkertainen ja myös hyvin kevyt. Siellä ei ole paljon, paitsi squash ja muutamia mausteita, mutta ottaen huomioon kuinka flavorful, makea, ja silkkinen tammenterho squash on, et todellakaan tarvitse paljon. Kokeilin uutta tapaa täyttää aromaattiset aineet kurpitsan sisällä paahtamalla sitä, ja olin erittäin tyytyväinen lopputulokseen. Olin myös iloinen voidessani käyttää loppuun pari viimeistä punaista chiliä takapihaltani. Baltimoressa satoi lunta, kun olimme poissa.kun palasin, pippurikasvini olivat niin kuolleita kuin vain voi olla. Joten korjasimme oikeaan aikaan!

Okei, Se oli pitkä! Resepti on kuitenkin lyhyt. Hope you enjoy and that you had a happy holiday too 🙂

5 from 1 vote

Print

Smoky and Spicy Roasted Acorn Squash Soup

Sweet, smoky and spicy roasted Acorn kurpitsakeittoa. Vegaaninen, gluteeniton, viljaton ja Paleo-resepti yksinkertaisilla raaka-aineilla.
Keittoamerikkalainen, gluteeniton, viljaton, öljytön, paleo, puhdistettu sokeriton, vegaani, kasvissyöjä
Keywordroasted acorn squash soup
valmistusaika 10 minuuttia
keittoaika 1 tunti 10 minuuttia
Kokonaisaika 1 tunti 20 minuuttia

kokonaissaanto 2 isoa kulhoa
kalorit annosta kohti 278 kcal
tekijä yup, se on vegaanista

ainekset

  • 2acorn squashhalved ja kylvetty
  • 3long red chili pepperssed ja karkeasti pilkottuna (KS.
  • 4clovesgaricroughly chopped
  • 1medium onionroughly chopped
  • 1/4cupplain, makeuttamaton non-dairy milk(i use soijamaito)
  • 1tspround kumina(tai 1 tl kuminansiemeniä, jauhettu)
  • 1/2tbspsmoked paprika
  • chilijauhe(to taste, valinnainen)
  • 5dropsliquid smoke(maun mukaan, valinnainen)
  • 1/2tsaltti(Plus maun mukaan)
  • 1limesaltti, tarjoiluun

ohjeet

  1. Kuumenna uuni 375-asteiseksi.
  2. tökkää tammenterhokurpitsaa useita kertoja haarukalla. Jaa hienonnettu paprika, valkosipuli ja sipuli 4 yhtä suureen osaan ja laita ne kurpitsan kaivoon. Jos mahdollista, pidä valkosipuli sipulien ja paprikoiden alla. Laita kurpitsat uunivuokaan.
  3. paahda 45-60 minuuttia (riippuen kurpitsan koosta), tai kunnes kurpitsa on hyvin mureaa.
  4. kun squash on jäähtynyt tarpeeksi käsitelläkseen, kauho liha pois ja siirrä se tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen kasvistäytteen mukana. Soseuta tasaiseksi ja lisää tarvittaessa sekaan vähän nondairy-maitoa.
  5. lisää sose kattilaan. Kiehauta hyvin kevyesti.
  6. hauduta ja sekoita kaikki jäljellä oleva maustamaton maito, kumina, paprika, vapaaehtoiset mausteet ja suola. Lisää vettä tai lientä, jos haluat ohuempaa koostumusta. Keitä 10-15 minuuttia tai kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia. Säädä suola maun mukaan.
  7. tarjoa puristamalla tuoretta limettimehua.

Reseptimerkinnät

isompien maustepippurien lämpötaso voi vaihdella paljonkin, varsinkin jos ne ostetaan viljelijöiden torilta, joten suosittelen aina maistamaan pienen palan pippuria ennen sen käyttöä. Jos ensimmäinen pippuri tai kaksi ovat hyvin mausteinen sitten jättää kolmannen; pelata sitä korvalla mukaan lämpöä etusija.

muuta tämä keitto terveellisemmäksi ateriaksi lisäämällä paahdettuja kurpitsansiemeniä, sekoittamalla keitettyjä mustapapuja ja / tai tarjoilemalla riisin kanssa.

Nutrition Facts
Smoky and Spicy Roasted Acorn Squash Soup
Amount Per Serving (1 bowl (half of recipe))
Calories 278Calories from Fat 18
% Daily Value*
Fat 2g3%
Polyunsaturated Fat 1g
Sodium 597mg26%
Potassium 1929mg55%
Carbohydrates 65g22%
Fiber 10g42%
Sugar 5g6%
Protein 7g14%
Vitamin A 3150IU63%
Vitamin C 214.5mg260%
kalsium 200mg20%
rauta 4.5mg25 %
* prosentin päivittäiset arvot perustuvat 2000 kaloriseen ruokavalioon.

Lähikuva kulhollisesta vapaapudotettua tammenterhokurpitsakeittoa, jonka päällä on chilijauhetta ja loraus limettiä. Yksinkertainen ja täydellinen kiitospäivä!

Lähikuva kulhollisesta vapaapudotettua tammenterhokurpitsakeittoa, jonka päällä on chilijauhetta ja loraus limettiä. Yksinkertainen ja täydellinen kiitospäivä!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.