Living

By Christian Gollayan

July 28, 2016/3:06pm

Thought your punnerrukset was tough? Hän tekee 1 200 toistoa päivässä.

Chadoy Leon, 24-vuotias tanssija Bronxista, sytytti hiljattain sosiaalisen median liekkeihin videoilla, joissa hän tekee äärimmäisiä variaatioita punnerruksista.

”rakastan punnertamista”, ravitsemusyritys Herbalifen terveysvalmentajana työskentelevä Leon kertoo lehdelle. ”Saan niistä mukavan pumpun ja se vahvistaa ydintäni.”

Leon alkoi lisätä liikuntaa päivittäiseen treenirutiiniinsa vuonna 2012. Tuolloin hän painoi 250 kiloa ja halusi omien sanojensa mukaan näyttää enemmän hoikalta kuin pullealta. Nyt hänen painonsa on 203 kiloa.

”se on hyvä tapa saada määritelmä, ja se kiristää minun ydin ja se on aika hyvä cardio workout, samoin”, hän sanoo.

Leon tekee noin 80 toistoa per setti ja alkoi lisätä suosittuun sotaharjoitukseen variaatioita, kuten burpeita, kohonneita punnerruksia ja taputuspunnerruksia. Huhtikuussa hän julkaisi YouTube-videon rutiinistaan, joka on saanut yli 180 000 katselukertaa.

”reaktio on ollut aika uskomaton”, Leon sanoo. ”Monet ihmiset ovat inspiroituneet. Eräänä päivänä sain sähköpostia eräältä, joka oli valmis luopumaan treenaamisesta, mutta törmäsin videooni. Hän kertoo videon muuttaneen mielensä. Se on imartelevaa.”