While we’ re monesti guidance to hamstring our pants till the time they have failed or have holes in them, most of us choose esteettisesti appealing underwear over good quality ones. Tässä prosessissa, me hieman unohtaa sen tärkein tehtävä-ylläpitää yleistä hygieniaa siellä.

Alusvaatteet pitävät vaginamme kuivana ja puhtaana ja tarjoavat myös mukavuutta. Vaikka yllään alusvaatteet on lukuisia etuja ylläpitää Alusvaatteet hygienia on vielä tärkeämpää-koska se estää mikrobeja tai bakteereja kerääntyä ja märkiä ja ympärillä emättimessä. Tämä auttaa myös ehkäisemään pahaa hajua ja kutinaa.

täällä meillä on gynekologi, joka antaa sinulle tietoa käytöstä, hävittämisestä ja alusvaatteiden yleisestä hygieniasta. Luota meihin, sinun lady bits kiittää sinua siitä!

ennen kaikkea: valitse oikea materiaali
vaikka kuinka rakastaisit kauniita printtejä, seksikästä pitsiä tai niitä uniikisti leikattuja alusvaatteita, jos niitä ei ole valmistettu 100% puuvillasta–se ei ole hyväksi vaginallesi. Vaikka se on hieno käyttää että seksikäs alusvaatteita, että erityinen ilta, mutta älä koskaan mennä synteettisiä materiaaleja, kuten nylon, Polyesteri päivittäin Pikkuhousut, koska se voi laukaista hankausta ja punoitusta.

”on suositeltavaa käyttää päivittäin pelkkiä puuvillaisia alushousuja, sillä ne antavat iholle mahdollisuuden hengittää. Se myös auttaa absorboimaan kosteutta, hikeä tai vuotoa paremmin kuin mikään Kangas”, ehdottaa Dr Deepa Dewan, apulaisjohtaja & yksikön johtaja, obstetrics and gynecology, Max Hospital, Gurgaon.

älä rajoita itseäsi lausumattomaan sääntöön: yksi undie päivässä
kun taas suurin osa naisista vaihtaa alushousut kerran päivässä–kovaa ja nopeaa sääntöä ei ole. Jos tunnet tarvetta muuttaa sitä useammin kuin kerran, tee se. Jos on valkovuoto, sen aina parempi muuttaa pitää kosteutta loitolla.

”Jos menee salille ja hikoilee siellä paljon, kannattaa vaihtaa ne alushousut”, Deepa suosittelee. Hän myös ehdottaa alushousujen vaihtamista useammin kausilla, sillä ne likaantuvat helposti.

pitkä dilemma: mennäänkö kommandona vai ei yöllä?
pikkuhousuttomana sänkyyn meneminen voi tehdä paljon eroa naisiin, jotka kärsivät säännöllisesti hiivatulehduksista. Sen avulla alue hengittää yön yli ja välttää kosteuden kertymistä.

vaikka öisellä kommandolla ei ole tällaista varjopuolta, se on täysin subjektiivista. Vaikka toinen voi tuntea olonsa mukavammaksi ilman sitä, toinen voi tuntea olonsa epämukavaksi. Päättäkää itse, neidit!

Lue myös: epäilty emättimen hiivatulehdus? Nämä 5 kotikonstia auttavat

hoitamaan herkut: näin peset ne kunnolla
alusvaatteet ovat herkät ja niitä pitää käsitellä huolellisemmin kuin muuta vaatekaappiasi. Jos voit, kokeile pestä ne erikseen, vaikka se ei ole välttämätöntä. Mutta koska alusvaatteet takertuvat herkkään ihoalueeseesi pitkiksi ajoiksi, on suositeltavaa pestä se erikseen, jotta bakteerit eivät siirtyisi muista vaatteista niihin.

käytä aina pesuainetta, joka on sekä hellävarainen että voimakas. Ripusta pesun jälkeen ulkona suoran auringon alla kuivumaan, sillä aurinko toimii luonnollisena puhdistusaineena. Auringon ultraviolettisäteily auttaa tappamaan bakteereja.

Lue myös: on aika parantaa suhdettasi vaginaasi. Näin sen voi toteuttaa

vihdoin: milloin jättää jäähyväiset alushousuillesi?
vaikka ei ole mitään yleistä sääntöä, tohtori Deepa ehdottaa harkitsemaan koko alusvaatesarjan vaihtamista joka vuosi. Mutta jos se alkaa haista tai on menettänyt kimmoisuutensa, on aika vaihtaa uusiin alusasuihin. Perusidea on, että alushousut ovat aina puhtaat.

joten, parantaa suhdetta emättimeen älä unohda–alusvaatehygienia on äärimmäisen tärkeää.