5 Softball Pitching vinkkejä aloittelijoille
aivan kuten sinun täytyy ryömiä ennen kuin voit kävellä, sinun täytyy harjoitella ennen kuin sinusta tulee ässä. Tässä ovat top 5 softball pitching vinkkejä aloittelijoille.
näin monen vuoden katselun jälkeen Olet vihdoin valmis aloittamaan.
Softball-syöttö, siis.
me tiedämme, me tiedämme. Se voi tuntua pelottavalta oppia, onhan softball pelaajat voivat saada sen näyttämään niin helpolta. Mutta heti kun ottaa ensimmäiset askeleet, on vain parantamisen varaa. Siksi olemme saaneet yhteen 5 super hyödyllistä pitching vinkkejä aloittelijoille. Lue lisää, mitä ne ovat:
Aseta tavoitteet
hallitaksesi softball-syöttösi, sinun täytyy asettaa itsellesi tavoitteita. Ei vain kuinka paljon voit piki, mutta myös parantaa kestävyyttä.
softball-syötön kolme tärkeää tavoitetta ovat:
- ymmärrä syötön mekaniikka
- Masterointiohjaus
- toteutusnopeus
analysoi hyvän syötön prosessi. Kiinnitä huomiota käsivarteen ja jos se vastaa prosessin jokaista vaihetta. Hyvä ryhti on myös tärkeää näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
luo harjoitusaikataulu
sinun täytyy harjoitella säännöllisesti. Älä ohita näinä päivinä, koska ne ovat ratkaisevan tärkeitä parantaa. Jos joudut jättämään päivän väliin, varmista, ettet jätä paljon aikaa harjoitusten väliin.
Aseta harjoituksia viikoittain. Tämä auttaa työskentelemään niiden tavoitteiden saavuttamiseksi, jotka haluat saavuttaa. Jokaisen viikon aikana sinun pitäisi heittää tietty määrä syöttöjä.
tämän määrän pitäisi kasvaa joka viikko, jotta jaksat paremmin. Alla on esimerkki harjoitusaikataulusta:
- viikko 1: 100 syöttöä
- viikko 2: 200 syöttöä
- Viikko 3: 300 syöttöä
- viikko 4: 400 syöttöä
lisäämällä syöttömäärää harjoittelet käsivartesi tätä kestävyyttä varten.
harjoitukset
koska harjoittelet viikoittain, sinun kannattaa varmistaa, että lisäät myös harjoitukset. Tämä auttaa täydentämään koulutusta edelleen.
Seinäporaus
Tämä auttaa sävelkorkeuden voimaan. Aloita läheltä seinää ja heitä muutama syöttö.
kun olet tehnyt pari, peräänny ja asetu kauemmaksi. Jatka peruuttamista jokaisen parin syötön jälkeen.
Jos alkaa tuntua siltä, että sävelkorkeus on heikompi, siirry lähemmäs seinää ja aloita prosessi uudelleen.
Rotaatiopora
tämä pora keskittyy varren pyörimiseen syöttämisen aikana. Hyvä asento ja tavoite auttaa loppuun tämän poran.
olkapäässä ei pitäisi olla kipua tämän pitchauksen aikana. Mutta ehdottomasti pitäisi olla hallittu ja rento.
kommunikoi siepparin kanssa
Softball on joukkuelaji, joten syöttäjien tulisi oppia kommunikoimaan sieppareilleen. Sinun täytyy tehdä syötöt tunnistettavissa sieppari.
Tutustu softball-kannun perusmerkkeihin. Ja jos olet joukkue puhua valmentaja ja sieppari nähdä, mitä heidän merkit ovat samoin.
Keep Improving
isoin neuvo, jonka voimme antaa vasta-alkajille, on olla luovuttamatta. Urheilijat paranevat vain, kun paranevat. Ja jos sinusta tuntuu, että sinulla on pitch tai porata alas sinun pitäisi silti palata sen raikastamaan taitojasi.
jatka aina pikapallon harjoittelua, jotta pääset edelleen nopeammin. Kun olet rakentanut perusasiat, sinun on hyvä opetella edistyneempiä syöttöjä. Nousupallon ja pudotusruuvin kaltaiset syötöt ovat esimerkkejä näistä.
lisätietoja Softball-Kentällisestä
aloittelijana ei ole aina helppoa. Varsinkin kilpaurheilussa.
mutta riittävällä harjoittelulla pystyy parantamaan peliään. Ja jopa ehkä voi auttaa muita aloittelijoille jonain päivänä! Lisätietoja softball pitching tutustu blogiimme. Jos haluat tietää enemmän softball trading pins olemme täällä auttaa! Soita meille numeroon 1-888-574-6118 tai täytä lomake!