eikö olisi mahtavaa, jos alkoholin juominen saisi sinut elämään pidempään? Valitettavasti ei-vaikka viime viikolla American Association for the Advancement of Sciencen vuosikokouksessa esitelty tuore tutkimus haluaa sinun uskovan niin. Havainnot paljastivat, että 90-vuotiaiksi tai sitä vanhemmiksi elävät juovat kohtuullisesti alkoholia. Tutkimus yhdisti kahden oluen tai viinin nauttimisen päivittäin 18 prosenttia pienempään riskiin kuolla ennenaikaisesti.

totuus? Tämä tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka elävät pidempään kestävät alkoholia … koska he ovat terveempiä yleensä.

halkeamat alkoholipitoisuustutkimuksessa

tässä syy, miksi tutkimus on harhaanjohtava. Ensinnäkin se on laaja, havainnoiva tutkimus yli 90-vuotiaista, jotka tarkkailivat yleisiä elintapoja. Alkoholinkäyttö on yksi trendi, jonka tutkijat löysivät vanhemmasta väestöstä. Toiseksi tutkimus ei satunnaistanut kontrollia, joten parhaimmillaan se toimii tilannekuvana yli 90 – vuotiaiden elämästä ja elämäntavoista-vaikka ei todellakaan ole lopullinen.

tutkimusväestö eli pidempään, koska he olivat terveempiä — ei alkoholin takia

todellinen syy tähän ikääntyneeseen väestöön eli pidempään ei ole nimenomaan alkoholinkäyttö, vaan se, että he ovat alun perin terveitä. Itse asiassa voi olla, että heidän detox — prosessinsa ovat vain paremmin varustettuja yleisesti – ja tämä koskee kaikkea, mitä he kuluttavat-ruokaa, juomia, ympäristömyrkkyjä jne. Pointti on – kukaan ei voi olla varma, että korrelaatio on yhtä kuin kausaatio. Samoin on totta, että ihmiset, jotka elävät pisimmän unen keskimäärin vain 6.5 tuntia per yö. Tämä johtuu kuitenkin siitä, että terveet ihmiset tarvitsevat vähemmän unta, ei siitä, että vähemmän unta olisi parempi sinulle.

mitä alkoholi tekee ihmiskehossa — syöpäyhteys

nyt takaisin alkoholiin — tässä on se, mitä tiedämme. Alkoholi aiheuttaa 3,5 prosenttia kaikista syövistä. Itse asiassa alkoholi vaurioittaa DNA: ta ja lisää syöpäriskiä. Lisäksi alkoholi aiheuttaa tuhoa seuraavilla tavoilla:

• se aiheuttaa piikin alkoholin hajoamistuotteessa nimeltä asetaldehydi, joka itse asiassa aiheuttaa syöpää ja geenimutaatiota. Lue tämä, jos haluat oppia lisää siitä, miten hakata krapula estää tämän erittely.
• se kuluttaa samaa, joka säätelee elintärkeitä solutoimintoja. Alkoholi aiheuttaa myös raudan kertymistä ja lisää peroksinitriittiä-molemmat aiheuttavat oksidatiivista stressiä, jolloin elimistösi on vaikeampi puhdistaa luonnollisesti. Lue lisää alkoholin roolista oksidatiivisen stressin kertymisessä kirjastani pää vahva.
• se inaktivoi tuumorisuppressorigeeni BRCA1: n ja lisää vastetta estrogeenille rintakudoksessa. Tämä pahentaa tilannetta, jos sinulla on jo rintasyöpä. Voisit valita kaksoismastoleikkauksen juodaksesi enemmän, mutta oikeasti?

myös, jos juot kaikkea muuta kuin tislattua puhdasta alkoholia, saat liudan väriaineita, sokeria ja käymisen sivutuotteita, kuten mykotoksiineja, jotka itsessään aiheuttavat syöpää. Se ei ole hyvä skenaario.

terve suhtautuminen alkoholinkäyttöön

tässä on homman nimi: alkoholia ei kannata juoda joka päivä. Voit nauttia satunnaisesti juoda ja silti tehdä hyvin ja elää pitkään, varsinkin jos valitset oikean alkoholin ja estää sen kielteisiä vaikutuksia. Mutta älä tee sitä virhettä, että käytät tätä tutkimusta tekosyynä juoda enemmän. Sinulla on vähemmän energiaa nyt, etkä pidä elämästäsi vanhana!

you may also like