olen pannut merkille, että Varman ja suuren osan proteiinijuomista ainesosat ovat kuivattuja maitotuotteita. Huomaan myös, että heillä on maissisiirappia ja maissipohjaisia makeutusaineita, huonoja uutisia ruoansulatusongelmille. Mitä olen itse tehnyt on saada vaniljalla maustettu puhdas soijajuoma adn sitten lisätä jauhemaista proteiinijuomaa, jossa ei ole mitään maitotuotteita tai sokeria tai maissisytrupia luontaistuotekaupasta. Olen huomannut, että jos annan 86-vuotiaalle äidilleni varmistuksen tai purkitettuja proteiinijuomia ruokakaupasta, hän on enemmän hermostunut ja ahdistunut sokeri/maissisiirappikuorman vuoksi ja hänellä on ripuliongelma, vaikka antaisin hänelle laktoosi-pillereitä jälkeenpäin. Joudun todella olemaan äidin kanssa tarkkana maitotuotteiden kanssa, sillä hän on allerginen maitotuotteille ja saa aivastuskohtauksia juotuaan maitoa, vaikka hän himoitsee maitoa koko ajan. Kannattaa katsoa etikettejä ja kokeilla vaihtoehtoisia soijapohjaisia tuotteita luontaistuotekaupassa. Äiti olisi muuttunut vihannekseksi, jos en olisi löytänyt jonkinlaista nestemäistä ravintoa, sillä hänellä on kolmoishermosärky ja joku ei voi edes ottaa vähän ruokaa, kun se leimahtaa.