on paljon vanhojen vaimojen tarinoita raskaudesta. Jos sinulla on närästystä, se tarkoittaa, että vauvalla on paljon hiuksia. Jos vauvan syke on alle 140, saat pojan. Jos sinulla on pahoinvointia ja oksentelua, et saa keskenmenoa.

kaksi ensimmäistä ovat myyttejä. Tuore tutkimus vihjaa, että viimeinen voi pitää paikkansa.

yli kolme neljäsosaa naisista ilmoitti alkuraskauden aikana pahoinvointia, johon liittyi tai ei liittynyt oksentelua. Raskausajan pahoinvointi ja oksentelu voivat vahingoittaa naisen hyvinvointia ja elämänlaatua. Monet ovat arvelleet, että pahoinvointi on hyvä merkki, joka kertoo terveestä raskaudesta, mutta tähän asti tätä käsitystä tukevat vankat todisteet puuttuivat.

tuore tutkimus JAMA Internal Medicine-lehdessä valottaa asiaa uudella tavalla. Tämä tutkimus oli tehokas, koska potilaat otettiin mukaan ennen hedelmöitystä, ja he kirjasivat pahoinvoinnin ja oksentelun oireita jo ennen kuin tiesivät olevansa raskaana. Tämä tutkimusrakenne tunnetaan prospektiivisena, preconception-kohorttina. Tutkimukseen osallistuneilla naisilla oli joko yksi tai kaksi aiempaa raskaudenmenetystä. Lähes kaksi kolmasosaa naisista ilmoitti pahoinvoinnista kahdeksanteen raskausviikkoon mennessä, ja yli neljäsosalla oli sekä pahoinvointia että oksentelua. Pelkän pahoinvoinnin tai oksenteluun liittyvän pahoinvoinnin yhteydessä raskauden keskeyttämisen riski pieneni 50-75%.

raskauden aikaista pahoinvointia ja oksentelua kutsutaan usein ”aamupahoinvoinniksi”, mutta sitä kutsutaan paremmin ”koko päiväpahoinvoinniksi”, koska se voi ilmetä milloin tahansa, myös yöllä. Tyypillisesti se alkaa kahdeksan viikon raskauden ja menee pois toisen kolmanneksen aikana. Muutamilla epäonnisilla naisilla se kestää useita viikkoja tai kuukausia.

ruokavalio ja elämäntapamuutokset voivat lievittää sitä. Useimpien naisten mielestä paahtoleivän tai keksien syöminen heti aamulla, jo ennen sängystä nousemista, on hyvä kikka, sillä tyhjä vatsa pahentaa pahoinvointia. Samoin voi auttaa myös se, että napostelee keksejä säännöllisesti, niin sanottua ”laiduntamista”, juo nesteitä ja syö pieniä, usein toistuvia aterioita kolmen suuren aterian sijaan. Inkiväärin (ginger ale tai aidosta inkivääristä valmistettu tee eli inkiväärikarkinpurut) on osoitettu helpottavan pahoinvointia. B6-vitamiinilisät ja käsikauppaunien APUAINEISTA löytyvä doksylamiini voivat auttaa. Saatavilla on reseptilääke, joka yhdistää B6-vitamiinin ja doksyyliamiinin. Näiden on todettu olevan turvallisia ottaa raskauden aikana. Terveydenhuollon tarjoaja voi myös suositella reseptiä pahoinvointilääkkeitä, jos nämä toimenpiteet eivät auta.

uutiset siitä, että pahoinvointi ja oksentelu on positiivinen merkki, voivat rauhoittaa ja auttaa naisia, jotka kokevat näitä vaikeita oireita raskauden aikana, kestämään niitä, koska he tietävät valon olevan tunnelin päässä.