Az alvási apnoe nem csak a nap folyamán szédül. Ez súlyos egészségügyi komplikációkhoz is vezethet, és összezavarhatja álmait.

az álom és az alvási apnoe összefügg egymással. Alvási apnoe okozhat, hogy kevesebb álmok, valamint több zavaró álmok.

miért nem emlékszem az álmaimra?

sok oka van annak, hogy az emberek nem emlékeznek az álmaikra, de az alvási apnoéban szenvedők számára az igazság az lehet, hogy nincsenek álmaid.

vagy inkább, hogy kevesebb van belőlük. Míg a legtöbb szenvedők alvási apnoe lesz néhány álmok, a legújabb kutatások azt sugallták, hogy lehet, hogy nem, amelyek annyi.

egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy míg az alvási apnoe nélküli emberek 71,4 százaléka emlékszik álmaira, az alvási apnoe betegek csak 43,2 százaléka emlékszik álmaira.

ennek oka lehet a zavarok alvási apnoe szenvedők tapasztalata a REM alvás során. Ha az obstruktív alvási apnoe sztrájkol, miközben a REM ciklus közepén van, kevesebb időt töltesz álmodozással.

a REM alvás – vagy a gyors Szemmozgásos alvás – az a fázis, amely alatt álmodunk. Innen kapta a nevét. Ahogy álmodsz, a szemed oda-vissza dart a szemhéja alatt, mintha valóban az álmaidban zajló dolgokat néznéd.

néhány alvási apnoe-ban szenvedő embernek több zavaró álma lehet

míg az alvási apnoe csökkentheti az ember éjszakai álmainak számát, ez nem szünteti meg az összes álmot.

a mérsékelt alvási apnoe hajlamos lehet arra, hogy több rémálma legyen, mint a lakosság többi része.

Ezek a rémálmok gyakran élénkebbek lehetnek, mint a normál alvók.

ennek egyik oka lehet a fulladás obstruktív alvási apnoe (OSA) szenvedőinek okoz. Ha OSA-ja van, a szélcsövet egész éjjel többször elvágják az oxigéntől. Bár ez leggyakrabban arra készteti a szenvedőket, hogy ébredjenek fel, beépíthető az álmaidba is. Ez zavaró álmokat okozhat.

egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy az alvási apnoe rosszabbodik, annál” kellemetlenebb ” álmaid.

vannak-e a rémálmoknak valós hatásai?

ugyanez a fent idézett tanulmány megállapította, hogy az alvási apnoéban szenvedőknek nemcsak kellemetlenebb álmaik vannak, de ezek a kellemetlen álmok negatív hatással lehetnek a nap hátralévő részére.

a kutatók azt találták, hogy “az átlagos nappali szorongás és a nappali depresszió szignifikánsan korrelált az átlagos álom kellemetlenséggel”

Mit tehetek az álmom javítása érdekében?

Ha az álmodozás és az álomvisszahívás hiányát az obstruktív alvási apnoe rontja, akkor az alvási apnoe kezelésére van szüksége.

sok orvos javasolja, hogy alvásvizsgálatot végezzenek a megfelelő diagnózis érdekében. Ezt az eljárást a legtöbb biztosítási terv fedezi, de a folytatás előtt ellenőrizze a sajátját.

néhány alvási apnoe szenvedő fél attól, hogy CPAP gépet kell használnia, és CPAP maszkot kell viselnie a kezeléshez. A legújabb technológiák megnyitották az ajtót más típusú alvási apnoe kezelés előtt, beleértve a kabátot (folyamatos nyílt légúti kezelés). Kényelmes, csendes módszer az enyhe-közepes obstruktív alvási apnoe (OSA) hatékony kezelésére SomnoDent orális eszközzel. Itt többet megtudhat a SomnoDent orális készülékekről és azok működéséről.