a száraz szem tünetei arra kényszeríthetnek, hogy háborút folytasson az ösztöneivel. Amikor valami viszket a testén, késztetést fog kapni arra, hogy megkarcolja. Sajnos nem karcolhatja meg a szemét anélkül, hogy komoly károkat okozna, annak ellenére, hogy a száraz szem tünetei csábítóvá tehetik.

a száraz szem elég gyakori feltétel, hogy egyes szakemberek folyamatosan foglalkoznak vele. “A gyakorlatban minden nap látjuk a betegeket a száraz szem miatt” – James Khodabakhsh, M. D., a Cedars Sinai Medical Center szemészeti vezetője és a Beverly Hills-i Beverly Hills-i szemészeti Intézet orvosi igazgatója, mondja SELF.

További részletek

valószínűleg hallottál már a száraz szemről valamikor, vagy akár magad is küzdöttél a száraz szem tüneteivel, de még mindig homályos lehet a részletekben. Itt van a lepusztult.

pontosan mi a száraz szem?

a száraz szem olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a szemed nem tudja megfelelően kenni magukat, a National Eye Institute szerint. Általában a száraz szem akkor fordul elő, ha a könnyek mennyisége vagy minősége nem tudja elég nedvesen tartani a szemét.

persze, könnyek jönnek ki a szemedből, amikor sírsz, de valójában mindig van egy könnyfilm, amely eltakarja a szemed, hogy nedves maradjon. Amikor pislogsz, ez a film elterjed a szemeden, ügyelve arra, hogy szépek és kenettek legyenek, mielőtt leeresztenék, Phillip Yuhas, od, az Ohio Állami Egyetem optometrista és oktatója. (A szemhéjának négy nyílása van, amelyek puncta néven ismertek, amelyek segítenek elvezetni a könnyeit.)

a könnyeid simán tartják a szemed felületét, és megvédik őket a környezettől, olyan dolgoktól, amelyek irritálhatják őket, és olyan baktériumoktól, amelyek fertőzést okozhatnak. Ők is elég bonyolultak. “A legtöbb ember úgy gondolja, hogy csak vízből állnak, de ennél több van a könnyekben”-mondja SELFNEK Mina Massaro-Giordano, a Penn Dry Eye & Ocular Surface Center és a Pennsylvaniai Egyetem klinikai szemészeti professzora. Három különböző réteg alkotja a könnyeket:

• először is, van egy alacsonyabb nyálka-alapú réteg, amely kötődik a víz a könnyek, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szeme nedves marad.
• van még egy középső réteg víz és vízben oldódó fehérjék. A szemöldöke alatt található könnymirigyek készítik. Ez a réteg táplálja a szaruhártyát, azaz a szem tiszta, kupola alakú felületét, valamint a kötőhártyát, a szem elejét borító nyálkahártyákat.
• Aztán ott van az olajos külső réteg, amely megakadályozza, hogy könnyei túl gyorsan elpárologjanak. A Meibomiai mirigyek, amelyek a szemhéja alatt helyezkednek el, előállítják ezt a könnyfilm-komponenst.

megvan. Tehát, ha valami baj van a könnyeimmel, milyen száraz szem tüneteket tapasztalhatok?

a száraz szem a legjobb esetben is irritáló és a legrosszabb esetben fájdalmas lehet, és számos tünettel járhat. Itt vannak azok, amelyeket szem előtt kell tartania:

1. szárazság
2. viszketés
3. karcolás
4. szúró
5. égő
6. vörösség
7. fájdalom
8. könnyező szemek (meglepő módon, néha a szemed túlságosan vizes lesz a száraz szemre adott válaszban)
9. olyan érzés, hogy valami van a szemedben, amikorsemmi valójában
10. szálkás szemváladék, amely nyálkának tűnik
11. /li>
12. fényérzékenység
13. kellemetlen érzés kontaktlencse viselése közben
14. éjszakai vezetés nehézségei
15. homályos látás
16. szemfáradtság

yikes, így a száraz szem tünetei nem viccek. Egyébként mi okozza őket?

nem tehetsz semmit bizonyos tényezők ellen, amelyek hozzájárulnak a száraz szem tüneteihez, mint például a nő—hormonális változások olyan dolgoktól, mint a terhesség), a fogamzásgátló tabletták és a menopauza a könnyek hiányát eredményezheti—vagy öregszik, mivel a könnytermelés csökken az életkor előrehaladtával. De a következő tényezők száraz szem tüneteket is okozhatnak.

olyan egészségi állapota van, amely kiszárítja a szemét. Számos egészséggel kapcsolatos oka van annak, hogy miért nem lehet elég könny, mondja Dr. Massaro-Giordano. Az egyik az autoimmun állapotú Sjogren-szindróma, amely a Mayo Clinic szerint befolyásolja a szem és a száj nyálkahártyáit és nedvesség-szekretáló mirigyeit. Sjogren gyakran jön együtt más immunrendszer feltételek, mint a rheumatoid arthritis és a lupus, így előfordulhat, száraz szem tünetek ezekkel az egészségügyi problémák is.

Ha orvosa úgy gondolja, hogy egészségi állapota miatt nem okoz elég könnyet, akkor valószínűleg kivizsgálják és kitalálják a kiváltó ok kezelését, mondja Dr. Yuhas.

rossz a szakadás minősége. Ne feledje: Számos dolognak össze kell jönnie, hogy nagy könnyeket csináljon. Ha az egyik elem nem működik olyan jól, mint a többi, akkor az optimálisnál kevesebb szakadási minőség érhető el.

a Blepharitis az egyik leggyakoribb oka ennek, mondja Dr. Massaro-Giordano. Ez a szemhéjak gyulladása, amely eltömítheti a Meibomian mirigyeket, amelyek a könnyek olajos részét alkotják, a Mayo Klinika szerint. “Ha nincs elegendő olaj a szemhéjakból, a könnyeid nem teszik ezt a védőbevonatot, és túl gyorsan elpárolognak”-magyarázza Dr. Massaro-Giordano.

szerencsére, lehet, hogy képes kijavítani ezt elég könnyen létrehozásával meleg borogatást egy mosogatórongy és tartja a szemhéjon néhány percig minden nap. Ez egy nagyon egyszerű módja annak, hogy jobban vigyázzon a szemére, függetlenül attól, hogy száraz szem tünetekkel foglalkozik-e vagy sem.

olyan gyógyszereket szed, amelyek kiszáradnak. Különböző gyógyszerek okozhatnak kevesebb könnyet, beleértve az antihisztaminokat, a dekongesztánsokat, az antidepresszánsokat, a hormonpótló terápiát a menopauza tüneteinek enyhítésére, valamint a szorongás, a Parkinson-kór és a magas vérnyomás elleni gyógyszereket.

Ez egyáltalán nem garantált mellékhatás; lehet, hogy ezeket a gyógyszereket probléma nélkül szedheti. De ha száraz szem tünetei vannak, és bármilyen gyógyszert szed, feltétlenül tájékoztassa orvosát az összes szedett gyógyszerről, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem relevánsak. Orvosa módosíthatja a gyógyszert, hogy megnézze, javulnak-e a száraz szem tünetei-mondja Dr. Yuhas.

rendszeresen ki van téve szélnek, füstnek vagy száraz levegőnek. Ha kilépsz egy szeles napon, nem valószínű, hogy önmagában száraz szemet ad. De ha rendszeresen száraz, szeles körülmények között tartózkodik szemvédelem nélkül, ez az állapothoz vezethet, mondja Dr. Khodabakhsh. “A szél és a száraz levegő a könnyfilm elpárolgását okozza” – mondja. A legjobb dolog, amit tehetsz, hogy napszemüveget viselsz, amikor kimész, ideális esetben olyanokat, amelyek körbeveszik és megvédik a szemedet minden szögből (vagy legalább elég nagyok ahhoz, hogy a szemed egy csomó védelmet nyújtsanak).

a füst kissé eltér, Dr. Yuhas azt mondja: irritálja a szemét, és vegyi anyagokat és idegen anyagokat vezet be a könnyfilmbe, amelyek megzavarhatják a könny minőségét. Ha dohányos vagy, Íme néhány tipp a leszokáshoz. (Kérjen segítséget szakképzett orvosi szakembertől is.)

Ha a probléma az, hogy gyakran találkozik füsttel vagy más szemirritálóval a munkahelyén, nézzen be védőszemüvegbe vagy más szemüvegbe, amely segít megvédeni látását.

alapvetően mindig a számítógépen vagy. Nem maga a számítógép a probléma—hanem az, hogy milyen gyakran villog, amikor rajta van. Az American Optometric Association rámutat arra, hogy az emberek egyszerűen nem pislognak olyan gyakran, amikor számítógépet vagy hasonló technológiai eszközöket használnak. Ha nem villog elég gyakran, akkor nem olyan rendszeresen terjeszti a könnyfilmet a szemén, mint kellene. A (hihetetlenül zavaró) eredmény: száraz szem tünetek.

ha hosszabb időt tölt a számítógépen, vagy játszik a telefonjával, jó ötlet, hogy 30 percenként “villogó szünetet” tartson, hogy szüneteltesse, pislogjon egy csomót, majd térjen vissza ahhoz, amit csinált, Caroline A. Blackie, od, Ph.D., orvosi igazgató, száraz szem, a Johnson & Johnson Vision, mondja SELF. Ha tudja, hogy el fogja felejteni, próbáljon meg riasztást beállítani, amíg szokássá nem válik, vagy kövesse a 20-20-20 szabályt, ha könnyebb megjegyezni: Minden 20 percek, állítsa a tekintetét valamire 20 láb távolságra legalább 20 másodpercig.

Ön csak becsomagolt lézeres szemműtét. A száraz szem a lézeres szemműtét mellékhatása lehet, jegyzi meg a Mayo Clinic, bár általában csökken, amikor a szemed alkalmazkodik az új normálishoz.

nem vigyázol jól a kapcsolataidra. A nap végén a kapcsolataid idegen tárgyak a szemeden, így nem meglepő, hogy zavarhatják a könnyfilmedet-mondja Dr. Yuhas. A kapcsolatok ezt néhány módon megtehetik.

először is, a kapcsolatok illeszkedése számít, mondja Dr. Massaro-Giordano. Ne feledje, hogy orvosa alaposan megvizsgálta a szemét a kontaktlencsék felírása előtt? Ez azért van, mert ha a kapcsolatok túl szorosak, nem engedik, hogy könnyek kerüljenek alá; ha túl lazák, túl sokat mozognak, és lehetővé teszik a párolgást. Ha új típusú kontaktlencsére vált, és hirtelen száraz szem tünetekkel foglalkozik, ez lehet az oka.

akkor ott alszik a kapcsolatok. Ez megakadályozhatja, hogy elegendő oxigén jusson a szemébe, ami száraz szem tüneteket okozhat vagy súlyosbíthat, mondja Dr. Yuhas. (Ez is beállíthat egy szemfertőzésre, olyan komolyan, jobb, ha nem.)

Ha úgy gondolja, hogy kontaktlencséi hozzájárulnak a száraz szem tüneteihez, forduljon szemészorvosához. Lehet, hogy kipróbál néhány különböző lencsét, hogy lássa, hogyan kezeli őket, mielőtt elkötelezné magát.

hogyan kezelhetem a száraz szem tüneteit?

a kezelés végső soron a száraz szem okától függ. Általában orvosa általában szemcseppeket javasol a kezdéshez, mondja Dr. Yuhas. Ez elegendő lehet az enyhe vagy közepesen száraz szem megsemmisítéséhez. Fontos, hogy tartósítószerek nélkül válasszon egyet, mivel ezek tovább irritálhatják a szemét. A bőrpír csökkentését ígérő szemcseppek vazokonstriktorok is, így szűkítik a szem ereit, ezáltal csökkentve a bőrpírt. De valójában visszapattanó hatást okozhatnak, ahol még vörösebb szemekkel zárul le, ezért tartsa ezt szem előtt vásárlás közben.

Ha a száraz szem tünetei egy kicsit súlyosabbak, két vényköteles gyógyszer—ciklosporin és lifitegrast—van, amelyeket az élelmiszer-és Gyógyszerügyi Hivatal jóváhagyott az állapot kezelésére, mondja a NEI. Orvosa rövid ideig kortikoszteroid szemcseppeket írhat fel a gyulladás visszaszorítására.

bizonyos esetekben orvosa javasolhat valamit, amit punctal dugónak neveznek. Orvosa behelyezheti ezt a szilikonból vagy kollagénből készült eszközt a könnycsatornákba, hogy részben vagy teljesen bedugja őket, és megakadályozza, hogy a könnyek kifolyjanak a szeméből, mondja a NEI. Ha a száraz szem tünetei súlyosabbak, orvosa javasolhatja a szem vízelvezető csatornáinak műtéti bezárását.

van valami, amit tehetek, hogy megakadályozzák a száraz szem tünetek bekövetkezését az első helyen?

csak annyit tehetsz, hogy csökkentsd a száraz szem kialakulásának kockázatát. De ha olyan dolgokat csinálsz, mint az antihisztaminok rendszeres szedése, a napszemüveg elkerülése vagy a számítógép előtt végzett munka, akkor kis lépéseket tehet annak érdekében, hogy csökkentse a száraz szem tüneteinek esélyét. És nem számít a helyzet, akkor tartsa a párásító a hálószobában, vagy ahol dolgozik, hogy segítsen minél több nedvességet a levegőbe, Dr. Massaro-Giordano mondja.

azt is meg kell győződnie arról, hogy gyakran látja a szemorvosát. Az amerikai Optometriai Szövetség azt javasolja, hogy a 18-60 éves felnőttek legalább kétévente végezzenek szemvizsgálatot, de a szemész orvosa gyakrabban jöhet be, ha tartós szemproblémái vannak.

bármit is csinálsz, ha száraz szem tünetei vannak, ne csak figyelmen kívül hagyja őket, és remélem, hogy elmúlnak.

“ördögi körbe kerülhet” -mondja Dr. Massaro-Giordano. A száraz szem tünetei gyulladást okozhatnak, amely kezelés nélkül károsíthatja a szemét. A száraz szem tünetei fertőzésre is hajlamosíthatnak. Mindkét eredmény vezethet sérült látás, ha nem kezelik. “Fontos, hogy foglalkozzunk ezzel”-mondja Dr. Massaro-Giordano. “Ez hatással lehet az életminőségedre.”

kapcsolódó:

• a szemorvosok 7 dolgot osztanak meg, amelyeket soha nem szabad kontaktlencsékkel csinálni
• 5 módszer a száraz, viszkető szemek kezelésére
• 6 hiba, amit a szemeddel csinálsz