mitől jó egy piknik? Egy szép nap, jó barátok és egy nagy zöld terület, természetesen. Ami az ételt illeti, vannak bizonyos must-haves. Minden olyan étel, amely megolvad a napon, vagy nedves lesz, abszolút nem megy. A legjobb vegán piknik ételek azok, amelyek órákig frissek maradnak, könnyen fogyaszthatók, a legkevesebb rendetlenséget okozzák, és természetesen finomak és táplálóak. Azért vagyunk itt, hogy bemutassuk Önnek 15 különböző tökéletes piknik receptek, vegán stílusú.

szendvicsek:

1. Koronázási csicseriborsó szendvicsek

koronázási csicseriborsó szendvicsek, vegán spin minden idők klasszikusán. Ez teszi a tökéletes csomagolt ebédet vagy köretet egy könnyű, szellős piknikhez. Ha keres néhány jó szendvics ötletek, vagy fáradt az azonos ole azonos Ole szendvicsek odakinn, ez az Ön számára!

2. Pörkölt Tofu parmezán szendvicsek

Ez a klasszikus olasz szendvics vegán lett padlizsánnal, rántott tofuval és vegán sajttal. Ez a pörkölt Tofu parmezán recept minden meghívott piknik vendéget beleszeret!

Ultimate Veggie Sandwich

nem lesz sokkal jobb és vegánabb, mint ez a végső vega szendvics! A legjobb szendvicsek rétegekből állnak, és ez számos növényi alapú krémsajtot, avokádót, hajtásokat és minden jó, egészséges zöld dolgot tartalmaz! Ez a szendvics lesz az Instagram fotóműsorának sztárja.

4. Filé-O-hal nélküli’ articsóka szendvics

felejtsd el a gyorséttermet, ez az egészséges alternatíva sokkal finomabb. Articsókaszívből, gluténmentes kenyérből, korianderből, hagymából és tejmentes tejből készült, ez a filé-O-hal nélküli szendvics szójamentes, vegán és nem tartalmaz finomított cukrot. Ez egy szendvics, amely a legjobb módon lepi meg vendégeit.

5. Mayim Bialik Reuben Sandwich

Ez a vegán Reuben szendvics annyira vadul népszerű, és jó okból. Nehéz feladni kedvenc ételeit, amikor vegán lesz. Szerencsére vannak olyan alternatívák, amelyek megkérdőjelezik, hogy ez az igazi – e vagy sem, és ez az egyik. Újrateremti a klasszikus deli Reuben ízét olyan fűszerekkel, amelyek utánozzák. Tele van zöldséges szalonnával, savanyú káposztával és finoman fűszerezett hagymával.

burgonya saláta:

német burgonya saláta

Ez nem egy piknik nélkül burgonya saláta. És nem, ez nem a klasszikus krumplisalátád majonézzel és tojássárgájával. Ezek veganizáltak! Ez a német burgonyasaláta vörös bőrű burgonyából készül, könnyű vinaigrette-ben pácolva. Tálaljuk egy nagy salátástálban, és hagyjuk, hogy a szája vegán jósággal öntse.

2. Krémes burgonya saláta

a burgonya saláta nagyon egészséges lehet, ha helyesen történik, és növényi alapú étkezéssé változik. Majonéz helyett krémes hummust használnak ebben a krémes burgonyasaláta receptben, a pörkölt magok pedig gyönyörű diós, ropogós textúrát adnak hozzá. Ez a tökéletes köret egy korai piknikhez.

3. Fava bab és za ‘Atar burgonya saláta

keverjük össze a hagyományos burgonya saláta ezzel Fava bab és za’ Atar burgonya saláta recept. Karamellizált lilahagymát, fava babot és zöld olajbogyót tartalmaz. A saláta jól fűszerezett za ‘ Atar, közel-keleti fűszerkeverék kakukkfű, szezámmag, szumac, és így tovább, ami tökéletes kiegészítője minden szezonális piknik eseménynek.

4. Salata de Beouf: román burgonya saláta

Ez a Salata de beouf: román Burgonya Saláta egy vágott étel Romániában. Gazdag ízű, rendkívül dekoratív, és könnyen kreatív lehet. Ez a klasszikus burgonya saláta recept savanyúságot, sárgarépát, citromlevet és burgonyát tartalmaz, amelyeket egy kis vegán majonézbe dobnak. Nyami.

5. Zsálya és mandula Pesto sült burgonya saláta

Ez a zsálya és mandula Pesto sült burgonya saláta étel nagyszerű, ha hidegen szolgálják fel, mint egy szokásos burgonya saláta, vagy melegen szolgálják fel az őszi és téli szezonban, amikor egy cozier hangulatra vágyik. A sült burgonyát zsálya és mandula pesto borítja a végső ízletes vegán piknik elemhez.

desszertek:

Lemon sült fánk

mi több a szabadban és aranyosabban megfelelő, mint egy fánk? Ezek tökéletes piknik kezeli, mert a sokoldalúság és milyen könnyű őket, hogy. Ezek bolyhos, nedves és az íze finom – olyan friss és citrusos. A következő vegán piknik kiránduláson készítsen néhány citrommal sült fánkot.

Quinoa csokis süti

minden vegán pikniknek sütire van szüksége! Nem teljes egy kis ropogós, rágós harapás nélkül. Ezek a Quinoa csokis sütik vegánok, kedvenc kényelmi snackünk gluténmentes változatai. Kívülről enyhén ropogósak, belül puha és rágósak, és minden bizonnyal az új délutáni snacked lesz.

3. Könnyű és bolyhos banán-dió muffin

Ez a könnyű és bolyhos banán-dió Muffin recept fantasztikus, mert kevés összetevőt tartalmaz,és szuper, szuper könnyű elkészíteni a következő piknikre. Ha Ön és csoportja nem tudja befejezni őket egy ülésen, bármikor lefagyaszthatja őket egy későbbi időpontra vagy egy gyors reggelire!

Apple Loaf torta

Ez az alma kenyér édes és nedves és tele van alma jósággal. Ha van olyan almája, amely kissé megpuhul, nyugodtan használja fel őket ebben az almás Kenyér Torta receptben. Ez a tökéletes snack megosztani a barátok között, és van elég egy adag mindenki számára!

5. Sárgarépa cukkini négyzetek kesudió Juharfagyasztással

végül, de nem utolsósorban ezek a finom sárgarépa cukkini négyzetek. Quinoa lisztből (vagy teljes kiőrlésű lisztből) készülnek, növényi jósággal csomagolva, krémes kesudió juharfagyasztással. Tökéletes desszerthez vagy a napközbeni snackhez!

látod? Most már mindent, amit valaha is szükség van, hogy a végső vegán piknik. Azt is javasoljuk, hogy töltse le a Food Monster alkalmazást, amely Androidra és iPhone-ra is elérhető, és megtalálható az Instagram és a Facebook-on is. Az alkalmazás több mint 8000 növényi alapú, allergia-barát receptet tartalmaz, az előfizetők pedig napi tíz új recepthez férhetnek hozzá. Ezt nézzétek!