a görögdinnye és a dió, hogy wakame és a bor, rengeteg érdekes italok és élelmiszerek, hogy kezdődik a levél W.

készítettünk egy listát a 21 élelmiszerek kezdeni ezt a levelet, bár még sok más lehet hozzáadni, úgyhogy kezdjük.

W

Wakame

a Wakame egy tengeri zöldség és ehető hínár, erős ízzel és textúrával. Hozzáadhatja a levesekhez és a sült krumplihoz az egészséges omega-3 zsírsavak, a kalcium, a tiamin és a jód növelése érdekében.

görögdinnye

ki nem szereti a hideg, édes görögdinnyét forró nyári napokon? Ez a népszerű gyümölcs segíthet hidratált maradni nyáron és ellenőrizni az étel utáni sóvárgást. Ez az oka annak, hogy sokan megeszik, ha néhány extra fontot akarnak elveszíteni.

annak ellenére, hogy többnyire vízből áll, tartalmaz a-vitamint, C-vitamint, B6-vitamint, aminosavakat és antioxidánsokat is. A koktélok rajongója? Akkor ez a görögdinnye margarita koktél ideális.

búza

ezt a füvet a gabonamag számára termesztik, amely az egész világon alapvető élelmiszer. A közönséges búza a leggyakrabban termesztett búzafaj. Köles búza előállításához használt tészta, kenyér, tészta, tészta, keksz.

háromféle búzalisztet használnak az egész világon: fehér, barna és teljes kiőrlésű.

víz

meg kell említenünk a vizet – a legértékesebb folyadékot. Lehet, hogy nem tartalmaz szerves tápanyagokat vagy kalóriákat, de létünk szempontjából létfontosságú. Enélkül a testünk nem lesz képes működni.

az optimális egészség érdekében naponta körülbelül 2 liter vizet kell inni.

dió

Ez a népszerű dió nem csak finom, de rendkívül egészséges is. Egészséges omega-3 zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és antioxidánsokat biztosít. Eheti nyersen, pirítva vagy áztatva.

Ez teszi egy nagy mellett desszertek, saláták, zabpehely.

bor

hosszú és előkelő történelemmel a bort az istenek italának nevezik. Erjesztett szőlőből állítják elő, és az első bizonyítékok KR.e. 5000-ből származnak.

Ez az alkoholtartalmú ital a világ minden részén népszerű, és fontos szerepet játszik a vallásban, különösen a vörösbor.

Wasabi

ezt a növényt általában a japán konyhában használják. Általában megtalálható a tészta ételekben és a hal receptekben, frissen vagy pasztává készítve. A Wasabi állítólag fokozza az emésztést és serkenti az étvágyat.

Wolfberry

a Wolfberry a goji bogyó kevésbé ismert neve. Ezek a bogyók gazdag antioxidánsokban, különösen béta-karotinban. Szárazon fogyaszthatja őket, vagy hozzáadhatja teákhoz, levesekhez, hús-és zöldségételekhez.

Tibetben őshonosak, de Kína északnyugati részén széles körben tenyésztik őket.

vízitorma

Ez a leveles zöld tápanyag-erőmű. Tele van K-vitaminnal, A-vitaminnal, C-vitaminnal, és jelentős mennyiségű mangánt, kalciumot és rostot tartalmaz.

nem tartalmaz zsírt, cukrot, koleszterint és kalóriát, mivel többnyire vízből áll, így tökéletes azok számára, akik fogyni akarnak. Ez a növény enyhe borsos ízű, és gyakran szerepel a burgonya ételekben, levesekben, sült krumpliban és deviled tojásokban.

víz spenót

ezt a növényt évszázadok óta termesztik Ázsiában. Ugyanaz a nemzetség, mint az édesburgonya. A növény szinte minden részét meg lehet enni, bár a leveleket leggyakrabban használják.

A Víz spenót jó forrása a vasnak, a C-vitaminnak és a béta-karotinnak.

téli Squash

a téli squash sokoldalú ízéről ismert zöldség, amely kiválóan működik mind sós, mind édes ételekben. Sok fajta téli squash, hogy jön a különböző formák, színek és méretek.

sokféle módon készítheti el őket, beleértve a forralást, a sütést, a pörkölést, a pürézést, a párolást és a gőzölést.

Whisky

egy másik alkoholos ital az élelmiszerek és italok listáján, amelyek a W betűvel kezdődnek. Egészségedre.

Witlof

Ez a leveles zöldség cikória néven is ismert. Főleg keserű, de jól megy édes gyümölcsökkel, öntetekkel, zöldségekkel és robusztus sajtokkal. Általában megtalálhatja a fejét witlof grillezett, sült vagy blansírozott.

William Pear

Ez a gyakori fajta körte aromás és nedves húsú. Amikor teljesen érett, lédús és édes, sima és vajas textúrájú. Amikor érett, de nem teljesen érett, ez fanyar, ropogós, enyhén szemcsés.

Wattleseed

ezeket a magokat egy ausztrál fűszer előállítására használják, amelynek kávészerű íze és aromája van. Diós, sós, búza-keksz ízű. Ezt a fűszert bármiben hozzáadhatja csokoládéval.

fehérborecet

Ez a fajta ecet fehérborokból készül. Csípős íze van, és általában hozzáadják a pácokhoz és a salátákhoz. Mindenhol megtalálható, az egészséges élelmiszerboltoktól a szupermarketekig és a jó delikig.

fehér rizs

fehér rizs hiányzik a hajótest, korpa, csíra, így ez egy magasan feldolgozott élelmiszer. Kevésbé egészséges lehetőségnek tekintik, mint a barna rizs, mivel sok vitamin és ásványi anyag hiányzik, de nem feltétlenül rossz.

vékonybajszú tőkehal

a vékonybajszú tőkehal körülbelül 32 cm hosszú és 300 g nehéz Ausztrál hal. Ennek a halnak a leggyakoribb fajtája a homok puha tőkehal.

búzafűlé

a búzafű a búzanövény első csírázott levele, amelyet élelmiszerként, étrend-kiegészítőként, de leggyakrabban búzafűl formájában használnak. Gazdag fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben és antioxidánsokban, ezért úgy gondolják, hogy számos egészségügyi előnye van.

vadrizs

Ez az étel inkább a kukoricához kapcsolódik, mint a rizshez. Az emberek ősidők óta esznek vadrizst. Több tápanyagot tartalmaz, mint a rizs, különösen a fehérje, és gluténmentes. Szakácsként a vad rizs dió ízű.

vad póréhagyma

a vad póréhagyma különféle vadhagyma, más néven rámpa. Ennek a növénynek az ehető részei az izzók és a levelek, és nyersen vagy szakácson is fogyaszthatja őket.

következtetés

a kedvenc étele a W betűvel kezdődő élelmiszerek listáján? Nyugodtan bővítse a listát más gyümölcsökkel, zöldségekkel, magvakkal, húsokkal vagy italokkal, amelyek ezzel a levéllel kezdődnek, mivel tudjuk, hogy még rengeteg van belőlük.