tizenkét éves koromban az izgalmas élet verziója hátrafelé aludt a fejemmel az ágy lábánál.

tizennyolc évvel később, és szerencsére már nem ez a fő forrása az én izgalom. Ahelyett, hogy nehéz éjszakai mókákhoz folyamodnék, több olyan szokást is magáévá tettem, amelyek ahhoz vezettek, amit meglehetősen izgalmas életnek tartok. (Legalább élvezem a pokol ki belőle).

az az érdekes, hogy ezeknek a szokásoknak a többsége önmagában nem annyira izgalmas. De ironikus módon a legkevésbé izgalmas szokások vezetnek a legizgalmasabb élethez.

itt vannak azok a 6 szokások.

olvasd el

tudom. Rögtön a kapukon ütöttem meg ezt a szokást, hogy jön át unalmas, mint minden fene. De bízz bennem, kevesebb dolog izgalmasabb élethez vezet, mint a következetes olvasási szokás, különösen a kötet havonta egy vagy több könyvet olvas.

Az olvasás egy életen át tartó tudást biztosít, szépen csomagolva néhány száz oldalnyi szövegbe. Amikor olvasol, tanulsz. Minél többet tanulsz, annál többet tudsz. És minél többet tud, annál inkább szeretné ezt a tudást cselekvésre helyezni, és új dolgokat kipróbálni.

legalábbis ez így működik nekem.

néhány évvel ezelőtt felkaptam egy egyszerű könyvet a blog elindításáról. Még a nevére sem emlékszem. De gyorsan előre a mai napig, és most több százezer szót írtam, több ezer embert értek el, és ennek eredményeként rengeteg érdekes beszélgetést folytattam.

mindez csak egy könyvből.

plusz, amíg nem vagy mindent tudó, az olvasás jól lekerekített egyéniséggé tesz, ami nemcsak jobbá teszi a Jeopardy-t, hanem érdekesebbé is teszi. Az érdekes emberek mindig izgalmasabb életet élnek.

gyakorlat

kettes számú nem néz ki sokkal szexisebb, mint az első, de a medve velem.

bár a testmozgás nem hangzik túl izgalmasnak, valójában ez az egyik legjobb módja annak, hogy izgalmasabb és boldogabb életet éljünk.

A testmozgás erősebbé tehet, így fizikailag olyan dolgokat tehet meg, amelyeket korábban nem tudott megtenni

felejtsd el, hogy kinyitod a savanyúságot, hogy lenyűgözd a hölgyedet, mit szólnál ahhoz, ha hazavinnéd a bárból, mint a csillogó páncélú lovagja?

férfias bravúrok félre, akkor könnyebb időt csinál több tevékenységet, hogy hozza meg az öröm, mert akkor az erő és kitartás lépést tartani.

A testmozgás kulcsfontosságú szokás

Ez azt jelenti, hogy a testmozgással gyakran kényszerül más produktív, egészséges dolgokra. Ezen egyéb tevékenységek bármelyike új lehetőséghez vezethet, barátság, kapcsolat, vagy partnerség, amely jobbá teheti az életét.

jobban fogsz kinézni

bármilyen sekélyes is, a világ általában könnyebb és izgalmasabb a jobban kinéző emberek számára. Gondolkodj:

• Ha egy zsaru áthúzza magát
• az interjú során megközelíthetőbb és relatívabb lesz
• nagyobb érdeklődés felkeltése a bárban vagy más nyilvános helyeken (ha ilyen dolgokba keveredsz)

ez segíthet szikra egyszer az életben lehetőség

gyakran a világod megváltozik egy kis interakcióval:

• a “megfelelő” hangulatban és a bátorság összegyűjtésében beszélni azzal a lánnyal, akivel egész éjjel szemet hunytál.
• nekimegy egy régi barátnak az utcán, és kávét kér tőle, ami ellentétben áll a tipikusan introvertált éneddel. Ez a kávé “dátum” számos új lehetőséghez vezethet.
• a testmozgás olyan helyeket hoz neked, ahová általában nem mennél: túrák, hegyek, akadályversenyek, Nevezd meg. Soha nem tudhatod, kivel találkozol ezeken a kalandokon.

a jó hír az, hogy gyakorlásával ez az “élethack” mindenki számára elérhető, akinek akaratereje van ahhoz, hogy ragaszkodjon hozzá.

gyakorlat 20 másodperc bátorság

nem is olyan régen, írtam egy cikket az oldalamon, hogy beszélt erről az egyszerű, mégis kissé ijesztő gyakorlat. “20 másodperc őrült bátorság” – nek hívtam.

alapvetően az állatkertben vásárolt filmben Matt Damon, miközben fiával a lányokról beszélt, azt mondja neki:

” tudod, néha csak húsz másodperc őrült bátorságra van szükséged. Csak szó szerint, 20 másodperc csak kínos bátorság. És megígérem, hogy valami nagyszerű lesz belőle.”

Ha izgalmasabb életet akarsz élni, akkor minden a hit ugrásával kezdődik. Ez az első kis ugrás, bármi is legyen az, amit meg akarsz csinálni.

bízz bennem, Tudom, hogy az ugrás ijesztő.

amikor el akarod kezdeni a regényed írását, vagy elkezdesz dalszövegeket írni egy dalra, vagy meghallgatni egy részt, vagy bármit is akarsz, észre fogod venni, hogy a félelem megáll, hogy megállítson.

az arcodba megy, és azt mondja: “Hé, biztos, hogy tényleg ezt akarod, haver?”

Ez a félelem megpróbálja megakadályozni, hogy a kívánt életet élje. Azt akarja, hogy maradjon nyugton — hogy kényelmes maradjon. De az izgalom és az öröm általában nem kíséri a kényelmet.

tehát amikor a félelem mozog, csak annyit kell tennie, hogy megáll a földön, és húsz másodpercnyi őrült bátorságot mutat — talán nem is húszat, hanem inkább ötöt—, hogy egyszerűen elinduljon, és hagyja, hogy a lendület onnan vigye.

mennyivel izgalmasabb lenne az életed, ha valóban elkezdenéd és végigcsinálnád mindazt, amit meg akartál csinálni?

20 másodperc bátorsággal kezdődik.

próbáljon ki új hobbit

minden évben megpróbálok legalább egy maroknyi új hobbit felvenni. Ezek a hobbik meglehetősen izgalmasak az életben, és érdekesebb emberré teszik, akivel beszélgethet. Néhány azok közül, akikkel tavaly kísérleteztem:

• kombucha sörfőzés
• saját csontleves készítése
• íjászat
• akadályversenyek

bár a hobbi aligha tekinthető szokásnak, az időszakosan új hobbik kipróbálása minden bizonnyal egy lehet. Az új hobbik új tapasztalatokhoz és új dolgokhoz vezetnek, amelyekről soha nem tudtad, hogy tetszik. Legrosszabb esetben teljesen utálod a hobbit, és amúgy is nagyon jó történeted van.

ezután lépjen a következőre.

plusz, ha kap néhány igazán üdítő hobbi-gondolom bungee jumping, ejtőernyőzés, vagy wingsuit repülő-akkor az izgalom lehet ki a listákon.csak ne mondd el a szüleidnek, hogy tőlem kaptad ezt a tanácsot.

szakács

semmi sem ad több fűszert az életedbe, mint hogy képes vagy bármit elkészíteni, amikor csak akarod, majd élvezni a pokolot mind a készítés, mind az étkezés során.

szakács Lowkey egyik kedvenc napi tevékenységek. Szeretek új, egészséges recepteket kipróbálni, és saját ízeket hozzáadni hozzájuk. Nem is beszélve a Hillshire Farm hihetetlen forró kolbászáról (amelyet a helyi Wal-Mart-ban találtam), amelyet szinte minden étkezéshez hozzáadok, hogy 5x finomabb legyen.

ahelyett, hogy azon tűnődne, ” hol enni?”, kíváncsi lehet: “mit tehetek?”A helyzet az, hogy szinte bármit meg lehet csinálni.plusz, lenyűgözni fogja barátait, családját, potenciális partnereit és bárki mást, aki belép a konyhájába, hogy élvezze az egyik csodálatos alkotását.

Mondj igent a Fétisedre

Ez utóbbi beismerem, hogy nem teszem, de ez csak azért van, mert nem hiszem, hogy vannak fétiseim (legalábbis egyiket sem találtam még). Ez kissé szomorúvá tesz, mivel úgy érzem, hogy a legtöbb embernek általában van legalább egy furcsa fétise.

Ha lenne egy fétisem, szeretném azt gondolni, hogy 30 év élet után úgy ringatnám azt a dolgot, mint egy pár cső zokni kedd este a margarita bárban.

ezt azért mondom, mert olvastam egy fantasztikus cikket Jessica Wildfire a minap pontosan erről — igent mondani a fétiseire. Nem tudtam jobban egyetérteni vele, és csak elszomorított, hogy még nem fedeztem fel a saját fétiseimet.

Ha van egy fétised, és megpróbálsz elrejteni vagy úgy tenni, mintha nem létezne, akkor megtagadod magadtól a lehetőséget, hogy valami nagyon különlegeset élvezz. Plusz, nem éled meg azt a fantáziát, amiért meghalsz, ami azt jelenti, hogy hiányzik valami komoly izgalom.

továbbá, talán a partnerének fétise van, és túl félénk vagy fél, hogy felhozza. Ha megkérdezed őket róla, és nyitott elmét tartasz, ez lehet a tökéletes módja annak, hogy felpezsdítsd a szexuális életedet, miközben potenciálisan sokkal jobban érzik magukat magukról.

annak ellenére, hogy még mindig várok arra a pillanatra, amikor rájövök, hogy fantáziálok a szexrobotokról, ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz kijutni és élni a fantáziádat nekem.

tedd, amit akarsz. Élj lánc nélkül. Bassza meg a szőrös. Kit érdekel — jobb lesz neked. (Csak ne csinálj semmi illegálisat vagy hátborzongatót.)

összefoglalva …

tudom. Technikailag ezek nem a legizgalmasabb szokások. Ha azonban úgy dönt, hogy elfogadja őket, ígérem, hogy fenntarthatóbb izgalmas élethez vezetnek, mint bármely más, például a tipikus ejtőernyőzés, bungee jumping stb.

Az igazi izgalom és boldogság abból származik, hogy fűszereket ad a mindennapi életedbe. Senki sem szereti napról napra ugyanazokat a régi mozgásokat átélni, ezért ezek a szokások tökéletesek a dolgok keveréséhez és a megfelelő mennyiségű változatosság hozzáadásához.

ne higgyen nekem. Menj ki, és adj egy (vagy néhány) lövést. Soha nem tudhatod, hova vezethet.