ki nem szereti a hagymát és a fokhagymát? A világ számos konyhájában használják őket, mivel minden ételhez finom ízt adnak. De rossz szagú lélegzetet is okoznak, ami kikapcsolás. Felejtsd el a társad csipegetését, még egy barát üdvözlése közvetlenül egy garlicky étkezés után egyenesen kínos. Mondanom sem kell, hogy az önbizalma is eltalálhat.
hogyan találja meg a kiutat egy ilyen helyzetből? Bár a fokhagyma/hagyma elkerülése egy lehetőség, ez nem elég okos lépés, tekintettel ezeknek a zöldségeknek az egészségügyi előnyeire, amelyeket hiányozni fog. Ne aggódj! Megszabadulni a fokhagyma és a hagyma lehelet segítségével néhány hatékony hazai jogorvoslati. Folytassa az olvasást, hogy többet tudjon meg.
Tartalomjegyzék
miért olyan a leheletem, mint a hagyma?
a hagyma vagy a fokhagyma lehelete sok embernél gyakori előfordulás. Ennek egyik fő oka a fokhagyma vagy a hagyma nyers formában történő fogyasztása. Ezek a zöldségek kéntartalmú vegyületekkel rendelkeznek, amelyek megkülönböztető szagot adnak nekik.
bár mind a hagyma, mind a fokhagyma számos egészségügyi és gyógyászati előnnyel jár, sokan elkerülik őket, mivel a rossz lehelet órákig vagy akár egy éjszakán át is elhúzódhat.
szerencsére vannak hasznos otthoni gyógymódok, amelyek kipróbálhatják a hagyma vagy a fokhagyma leheletének kiküszöbölését.
9 módja annak, hogy megszabaduljon a fokhagyma és a hagyma Leheletétől
ecset és fogselyem
a fogmosás és a fogselyem a jó szájápolási rend fontos lépései. Segíthetnek megszabadulni a hagyma/fokhagyma lélegzetétől azáltal, hogy elmossa azokat a maradványokat, amelyek a szájban maradhatnak étkezés után, ezáltal szinte azonnal csökkenti a szagot. Ezek azonban a legjobban a nyelv tisztításával működnek (1).
használjon Nyelvkaparót
a nyelv tisztítása segít csökkenteni az illékony kénvegyületeket a szájban, ezáltal csökkenti az illékony kénvegyületeket a halitózis csökkentése, valamint a hagyma vagy A fokhagyma lehelete (2).
öblítse ki szájvízzel
a fogmosás, a nyelvtisztítás és a szájöblítés rutinját követve a szájvíz egy biztos lövés módja annak, hogy felfrissítse a lélegzetét. Ezek a gyakorlatok együttesen azt találták, hogy a legjobb eredményeket adják a rossz szájszag vagy a rossz lehelet ellen, és nagyszerű kezelési lehetőség lehet a fokhagyma leheletére is (1). A klór-dioxidot tartalmazó szájvíz az egyik legjobb lehetőség a rossz lehelet megszabadulására (3).
szódabikarbóna
szükséged lesz
- 1-2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 csésze meleg vizet
mit kell tennie
- adjunk hozzá egy-két teáskanál szódabikarbónát egy csésze meleg vízhez.
- jól keverjük össze, és az oldattal öblítsük ki a száját.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezzel az oldattal naponta többször, lehetőleg minden étkezés után öblítheti ki a száját.
miért működik ez
a baktériumok hatása a hagymából, fokhagymából és más élelmiszerekből származó kéntartalmú vegyületekre a rossz lehelet egyik fő oka. A szódabikarbóna antibakteriális hatása segíthet csökkenteni a rossz leheletet azáltal, hogy harcol a kiváltásáért felelős orális baktériumok ellen (4).
citrom víz
szüksége lesz
- 1 evőkanál citrom
- 1 csésze meleg víz
mi van csinálni
- adjunk hozzá egy evőkanál citromlevet egy csésze vízhez.
- jól keverje össze, és használja az oldatot, hogy néhány másodpercig öblítse ki a száját.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg, lehetőleg étkezés után.
miért működik ez
a citromlé alacsony pH-értékkel rendelkezik.deaktiválja az alliináz enzimet, amely felelős a kénvegyületek szájban történő lebontásáért, ami rossz leheletet eredményez (5).
igyál tejet
meglepő, hogy a tej fogyasztása valóban elfedheti a fokhagyma leheletét. A hatás még nyilvánvalóbb, ha a tejet fokhagymával keverik ivás előtt. A tej magas víz-és zsírtartalma segít csökkenteni a fokhagyma leheletét (6).
rágógumi
rágógumi minden menta ízű gumi rágása általában gyors megoldás a rossz lehelet elfedésére. Számos olyan íny is rendelkezésre áll, amelyek célja a halitózis megszabadulása. A rágógumik, amelyek probiotikumokat, cink-acetátot és magnólia kérget, eukaliptuszt és allil-izotiocianátot (aitc) tartalmaznak cink-laktáttal, hatékonynak bizonyultak a rossz lehelet kezelésében (7).
zöld Tea
szüksége lesz
- 1 teáskanál zöld tea
- 1 csésze forró víz
mi van csinálni
- adjunk hozzá egy teáskanál zöld teát egy csésze forró vízhez.
- meredek 5-10 percig, majd törzs.
- igya meg a meleg teát.
milyen gyakran kell ezt tennie
a legjobb eredmény érdekében naponta 1-2 alkalommal inni lehet zöld teát, lehetőleg közvetlenül étkezés után.
miért működik ez
A zöld tea fertőtlenítő és dezodoráló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megszabadulni a fokhagymától vagy a hagymától (8).
Apple
szüksége lesz
néhány szelet vágott alma
mit kell tennie
rágja meg néhány szelet nyers alma étkezés után.
milyen gyakran kell ezt tennie
ezt naponta 1-2 alkalommal teheti meg.
miért működik ez
a nyers alma semlegesítheti a kéntartalmú vegyületeket a fokhagymában és a hagymában, ezáltal segítve a fokhagyma vagy a hagyma leheletének megszüntetését (5).
kiválaszthatja a fenti jogorvoslatok egyikét vagy kombinációját, hogy megtudja, melyik a legmegfelelőbb. Ismersz más hackeket, hogy megszabaduljon a fokhagymától vagy a hagymától?
kipróbáltad ezeket a módszereket? Melyik működött a legjobban az Ön számára? Ossza meg velünk gondolatait és tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.
szakértői válaszok az olvasók kérdéseire
mennyi ideig tart a fokhagyma lélegzete?
a fokhagyma lehelete néhány percig vagy akár 24 óráig is tarthat.
mi okozza a fokhagymát vagy a hagymát?
a fokhagyma vagy a hagyma leheletének egyik fő oka a kéntartalmú vegyületek mindkettőben. Ezek a vegyületek csípős és kellemetlen szagot bocsátanak ki, ami rossz lehelethez vezet. A szájban lévő kénvegyületek orális mikrobák általi lebontása rontja a problémát.
- ” három szájhigiénés kezelés hatékonysága a szájszag csökkentésére: randomizált klinikai vizsgálat ” vizsgálatok, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- ” a Cochrane szisztematikus áttekintése szerint a nyelvkaparók rövid távú hatékonysággal rendelkeznek a szájszag szabályozásában.”Általános fogászat, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- “a klór-dioxid szájvíz hatékonysága az orális rossz közérzet csökkentésében: egy 2 hetes randomizált, kettős‐vak, crossover tanulmány” klinikai és kísérleti Fogászati kutatás, US National Library of Medicine.
- “a szódabikarbónát tartalmazó fogkrémek hatása az orális rossz szagra.”A fogorvosi továbbképzés összefoglalója” amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- “szagtalanítása fokhagyma lehelet illékony élelmiszerek és élelmiszer-összetevők. “Journal of Food Science, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- ” a tej hatása a szagtalan légzés szagtalanítására a fokhagyma lenyelése után.”Journal of Food Science, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- ” a rágógumi hatása a halitózis paramétereire: szisztematikus áttekintés.”Journal of Breath Research, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- ” a zöld tea hatása a szájban lévő illékony kénvegyületekre.”Journal of Nutrition Science and Vitaminology, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.
- legújabb hozzászólások
- Bio
Shaheen Naser legújabb hozzászólásai (az összes megtekintése)
- 10 legjobb szalicilsav sampon – április 1, 2020
- a 8 legjobb tan towelettes 2020 – március 23, 2020
- v-Line sebészet – minden, amit tudnod kell – augusztus 19, 2019
- otthoni gyógymódok az anális repedések kezelésére – július 26, 2019
- 11 természetes gyógymód a staph fertőzés + okok és tünetek megszabadulásához – május 28, 2019
