olyan betegség esetén, mint a depresszió, a kezelés költsége gyakran több, mint önmagában a gyógyszer ára. A kezeletlen vagy alulkezelt depresszió megszakíthatja a bankot az elveszett munka, az elveszett termelékenység és a kórházi tartózkodás formájában.valójában a depresszió becslések szerint több mint 210 milliárd dollárba került az Egyesült Államok gazdaságának 2010-ben (beleértve a komorbid vagy egyidejűleg létező állapotok költségeit is), egy 2015-ben megjelent tanulmány szerint a Journal of Clinical Psychiatry. “A depresszió költségeinek kezelésének kulcsa maga a depresszió kezelése” -mondja Adam Powell egészségügyi közgazdász, PhD, a bostoni székhelyű Payer+Provider elnöke, amely biztosítótársaságokkal és egészségügyi szolgáltatókkal dolgozik. “Az amerikai társadalom által a depresszió kezelésére fordított közvetlen költségek sokkal kisebbek, mint a következményeire fordított közvetett költségek.”
és a depresszió hatékony kezelésének személyes költségei is összeadódhatnak. A gyógyszeres kezelés mellett sok depressziós ember fizet a terápiáért, a kiváló minőségű ételekért, az edzőtermi tagságokért, a jóga vagy az éberségi meditációs órákért, a kiegészítőkért, az oktatási anyagokért vagy más olyan termékekért és szolgáltatásokért, amelyek úgy érzik, hogy segítenek nekik az állapot kezelésében.
itt megosztjuk, hogy hat depressziós ember mennyit költ az állapotra — beleértve azt is, hogy milyen költségeket kell maguknak felszívniuk—, és hogyan vágják le a sarkokat, hogy megéljenek.
Susan Hyatt, 56, Vállalati társadalmi felelősségvállalási tanácsadó
további havi kezelések: $420 – $470
a Denveri üzleti tanácsadó Susan Hyatt fizet a depresszió és a szezonális affektív zavar (SAD) kezelésére. És ha a stratégiái, hogy produktívak maradjanak, nem hatékonyak, elveszíti a jövedelmét, és nem tud fizetni azokért a dolgokért, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezze magát és maradjon. Amellett, hogy a gyógyszert — körülbelül $70 havonta out-of-pocket Wellbutrin (bupropion) és Oleptro (trazodon) — Hyatt költ körülbelül $100 hogy $150 kiegészítők és gyógynövények havonta, és egy kicsit több mint $300 a testmozgás és egyéb életmód tevékenységek, amelyek segítenek neki motivált dolgozni.
például Hyatt, aki megalapította a Big Purpose Big Impact tanácsadó céget, minden nap sétál a Starbucks-ba vagy egy másik közeli kávézóba dolgozni; füle napi 4-8 dollárt tesz ki. “A zaj arra kényszerít, hogy valóban koncentráljak, hogy bármit elvégezzek, és ez működik” – mondja Hyatt. “Ha hazamegyek, könnyen vissza tudok csúszni, hogy nem vagyok nagyon motivált.”
kapcsolódó: 5 dolog, amit a pszichológusok kívánnak a betegeiknek
a túl kevés motiváció költséges lesz egy vállalkozó számára. Hyatt depressziója miatt hiányzott a telefonhívások a lehetséges munkáról vagy a beszédlehetőségekről azokon a napokon, amikor elkerüli a telefonjának megválaszolását. És ahogy befejezi a hosszú távú szerződéseit, gyakran kimerítőnek találja az újak igénylését, ami potenciális jövedelmébe kerül. Ez azt jelenti, hogy jelenleg nem engedheti meg magának a masszázst, az akupunktúrát és a terápiát — amelyek mindegyike segített a betegség kezelésében a múltban. “Azok a barátok vagy családtagok, akiknek nem volt problémája a depresszióval vagy a szomorúsággal, szimpatikusak lehetnek” – mondja -, de gyakran nem igazán tudják felfogni azt a tényt, hogy a depresszió gyengítő lehet.”
a legjobb tipp: amikor a Wellbutrin adagját napi 300 milligrammról (mg) 450 mg-ra növelték, orvosa eredetileg három 150 mg-os tablettát írt fel. De egy 300 mg-os és egy 150 mg-os üveg beszerzése havonta körülbelül 35 dollárt takarított meg. Ha orvosa hasonlóan előírhat egy olcsóbb adagot, akkor a megtakarítások összeadódhatnak.
havi gyógyszeres kezelés: 0 dollár jelenleg (korábban 100 dollárig)
Kathryn Goetzke, aki San Franciscóban él, könnyen kipipálhatja a depressziójának költségeit: elvesztette termelékenységét, feszült kapcsolatait, rossz döntéseit, rosszul működő immunrendszerét és a határok fenntartásának képtelenségét. Ez egészségtelen szokásokhoz is vezetett, mint például a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a túlfogyasztás. De miután foglalkozott a betegség mindezen következményeivel, most azt találta, hogy a testmozgás és az egészséges táplálkozás segít neki a legjobban az állapot kezelésében.
elkerüli a cukrot, bioélelmiszereket eszik, turmixokat készít, havonta 75 dollárt költ egy tornaterem tagságára, plusz további 75 dollárt olyan edzésórákra, mint a Spinning. A havi költségeiben nem szerepel az a 600 dollár, amelyet egy Fisher Wallace Stimulátorért fizetett, egy FDA által megtisztított hordható eszköz, amely a szorongást és a depressziót kezeli azáltal, hogy enyhe elektromos impulzusokat küld az agyba két csomóponton keresztül, amelyek a templomokhoz kapcsolódnak; Goetzke naponta kétszer használja a stimulátort.
a havi 150 dollár, amelyet kiegészítőkre költ, az 5-HTP, az omega — 3, a D-vitamin, a GABA, A Dr. Amen szerotonin hangulati támogatása és a zöld por-vitaminok, ásványi anyagok, probiotikumok, prebiotikumok és egyéb összetevők kiegészítő keveréke, a gyártótól függően.
amikor Goetzke, aki szintén az International Foundation for Research and Education on Depression (iFred) alapítója, terápiára megy, körülbelül 400 dollárba kerül havonta.
hangsúlyozza, hogy a depresszió kezelhető, de sok ember kezelést igényel a gyógyszeres kezelésen túl: A terápia elengedhetetlen, hisz. És bár Goetzke-nak már nincs szüksége gyógyszerekre, bármit feláldozna érte, amikor megtette. “Semmi sem fontosabb, mint a mentális egészség” – mondja Goetzke. “Édesapámat öngyilkosság miatt vesztettem el, és soha nem akarok a nyomdokaiba lépni.”
legjobb tippje: Goetzke sok változtatást hajtott végre a sarkok csökkentésében: megtalálja a biztosítással fedezett terapeutákat, edz kívül, ahelyett, hogy extra tornaórákat venne, könyveket kölcsönöz a könyvtárból, és abbahagyja az ivást és a dohányzást. De a legnagyobb tippje az, hogy elkerülje a nagy döntések meghozatalát, miközben depressziós vagy.
“adj neki egy hónapot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez a helyes döntés” – mondja. “Ez tényleg segített elkerülni a drága döntéseket, amelyek inkább a depresszió beszél, mint én.”
Maggie White, 34, otthon marad Anya
további havi kezelések: $500 – $1,000
bár Maggie White, a Downers Grove, Illinois, költ $80 Pristiq (desvenlafaxine) és $90 a Klonopin (clonazepam) minden hónapban, ő egyéb költségek nagyban függ a hónap. Öt kisgyerekről gondoskodik otthon, és “mentálisan egészségesnek kell maradnia”, mivel férje gyakran utazik, és mentális egészsége a családját is érinti.
terápiája havonta körülbelül 50 dollárt tesz ki, és az illóolajokra költött 40 dollár érdemes, mert az aromaterápia segít jobban érezni magát. Amikor megengedheti magának az edzőtermet vagy a jógaórákat, mindegyik körülbelül 15 dollár, de a legtöbb többletköltsége magában foglalja a bioélelmiszereket, valamint a havi 175 dollárt, amelyet számos kiegészítőre költ: D3-vitamin, B-komplex, B-12, magnézium/kalcium, króm, 80 milliárd élő probiotikum, lenmagolaj, kálium, cink és C-vitamin.
“nem lehet árat fizetni a mentális egészségre” – mondja White. “Ha ebben a fekete, kísérteties ködben sétálsz, oly sokan tudjuk, hogy nincs életminőség, nincs remény, nincs mód arra, hogy egészséges döntéseket hozzon, vagy akár tudja, hogyan vegye körül magát egészséges emberekkel.”
legjobb tippje: öt gyerekkel az előre tervezés és a zsír levágása White háztartási pénzgazdálkodásának titka. A ruhák kézzel készített ruhák, vagy az Üdvhadseregből származnak; ételért két hétig tervezi az étkezést, és csak a szükséges élelmiszereket vásárolja meg. Nem csak a család kihagyja az éttermeket, filmeket és vakációkat, de nem is rendelkeznek kábel TV-vel vagy személyes elektronikus eszközökkel. Ehelyett régi VHS kazettákat néznek.
Lisa Keith, PsyD, adjunktus Gyógypedagógiai
további havi kezelések: $105
Dr. Lisa Keith, Fresno, Kalifornia, Egészségbiztosítás segít rettenetesen gyógyszeres költségek. A Cymbalta (duloxetine) és Abilify (aripiprazole) havi 80 dollárja közelebb kerülne a havi 1000 dollárhoz, ha nem a biztosítása lenne. Amellett, hogy havonta 30 dollárt költ egy tornaterem tagságára, 25 dollárt fizet a pszichiáteréért, és 50 dollárt a multivitaminokért, a vasért, a kalciumért és néhány más vitaminért, a Fresno Pacific Egyetem professzora 150 dollárt fektetett kék fénybe fényterápiára.
“jó vagyok, mert teljes munkaidőben dolgozom, és előnyeim vannak”-mondja Keith, de azok, akik nem rendelkeznek biztosítással a gyógyszerekre, kevésbé szerencsések. “Az évek során több tízezer dollárt költöttem gyógyszerekre, orvosokra, terápiára … de a legrosszabb az, hogy a depresszió házasságomba került. Ennek nincs ára.”
legjobb tippje: keressen olyan alkalmazásokat, amelyek segítenek hatékonyan kezelni a mentális egészséget az Ön számára. Keith a Headspace-t használja a meditációhoz, a Focus@Will-t a koncentrációhoz, a Spotify-t pedig az egyedi zenei lejátszási listákhoz.