van egy kis növényi dodger a kezedben? Ne ess kétségbe, ha minden más kudarcot vall, mindig van lehetőség arra, hogy néhány zöldet oldalra csúsztasson szuper lopakodó receptjeinkkel. Tudjuk, hogy ez nem ugyanaz, mint egy tál brokkoli polírozása, de ez határozottan egy lépés a helyes irányba…
marhahús & pirospaprika hamburgerek
csomagolja be a pogácsákat extra sárgarépával és sült paprikával, hogy növelje az ízt és a gyerekek zöldségbevitelét. A kicsik pillanatok alatt kifényesítik ezeket.
marhahús & pirospaprika hamburgerek
tészta paradicsommal & rejtett zöldségszósz
csomagoljon tonna jó cuccot ezzel az ötcsillagos recepttel. A szósz tele van zellerrel, sárgarépával, póréhagymával, paprikával, paradicsommal és hagymával – és ezeknek a mini ínyenceknek fogalmuk sincs. Próbáljon sok sajttal tálalni a jó kalciumszint érdekében, is.
tészta paradicsommal & rejtett zöldségmártás
brokkoli & burgonya krokett
ezek moreish és ropogós krokett egy okos módja annak, hogy a zöld cucc a gyerekek, akik száműzni brokkoli – és íze jó, mint egy hideg snack másnap is. A krémsajt dip van kötve, hogy a győztes minden körben.
brokkoli & burgonya krokett
krémes avo lollies
míg az avokádó technikailag gyümölcs, nem tudtunk ellenállni ezeknek a gyönyörűen krémes nyalókáknak. Készült avokádó, joghurt, lime és egy kis vanília, a gyerekek nem lesz képes, hogy elég.
krémes avo lollies
Spagetti& húsgombóc rejtett zöldségmártással
ki tud ellenállni a spagettinek és a húsgombócoknak? Senkivel sem találkoztunk. A cukkini, a sárgarépa és a hagyma mind viharba kerül ebben a ravasz receptben, és az egész család élvezni fogja.
Spagetti& húsgombóc rejtett zöldségmártással
Zöld fánk
reszelt cukkini és nagyon apróra vágott brokkoli lehet, hogy csak hogy az utat a legtöbb hajthatatlan zöldség gyűlölők ezekben a gyönyörűen arany fánk. És ha a gyerekek rajongóvá válnak ezeknek, akkor jó úton haladsz a napi öt csomagjukban…
Zöld fánk
nézze meg videónkat arról, hogyan lehet A legegyszerűbb rejtett zöldségvacsorákat elkészíteni:
élvezte ezt? További egészséges receptek gyerekeknek…
egészséges ételek a gyerekek imádni fogják
egészséges táplálkozás: mi a kisgyermekek kell
van valami ravasz receptek fel a hüvely? Szeretnénk hallani felőled…