annak ellenére, hogy a tudatalatti üzenetküldés a hustle kultúra, a toxikus pozitivitás és a mintegy 40 000 ezeréves rózsaszín naptervező által szállított nekem, nagy rajongója vagyok a feladásnak. Nem annyira abban az értelemben, hogy egy akadály első látásra elhagyják a célokat, hanem inkább akkor, amikor egy álom lényegében tönkreteszi az életemet. Mert ez eléggé kontraproduktív, nem? A céloknak és az álmoknak előre kell hajtaniuk minket, nem pedig lekötni és szörnyen érezni magunkat. Így, tudni, mikor kell feladni, valójában egyfajta szuperhatalom.
“néha az élet egy része úgy dönt, hogy elenged néhány álmot, és létrehoz vagy magáévá tesz másokat” – mondja Paulette Sherman pszichológus, PsyD. “Amennyire mi vagyunk az életünk alkotói, az élet is tanít minket. Megváltozunk, és az élet új lehetőségeket hoz nekünk, és néha jobbak, mint azt gondoltuk, hogy szeretnénk.”
most, hogy tudod, hogy van egy előnye annak, hogy elengedsz bizonyos álmokat, amelyek még nagyobbak és jobbak útjába kerülhetnek, örvendetes érzést érezhetsz a vágyadban, hogy néha feladd. Például egy kapcsolat, egy város, egy munka vagy bármi más elhagyása a mentális egészség és a boldogság legjobb érdeke lehet. És csak hogy ne gondolja, hogy képmutató vagyok, kérem, tudja, hogy nem olvasná ezt, ha nem adnám fel az álmomat, hogy divattervező legyek. Hogy az említett, annak érzése, hogy mikor van a megfelelő idő a leszokásra, hatalmas tudás. Tehát alább, Dr. Sherman három nagy vörös zászlót oszt meg, amelyek jelezhetik, hogy ideje lenne bedobni a törülközőt egy adott álomra.
tudni fogja, mikor kell feladni, amikor a fő oka annak, hogy megállítson, a büszkesége
azt hittem, hogy divattervező szexi lesz.
a szó szoros értelmében, mert én célja, hogy tervezzen fehérnemű és művelt egy egész praktikus pinup lány kép körül (beleértve a baba frufru, négy hüvelykes sarkú, és harisnyakötő öv—a halott keleti parton télen, nem kevesebb). Visszatekintve, vad, hogy férjhez mentem az aktualizált álmom idealizált képéhez, mert a valóságban, csak nem valósult meg.”néha az álmunk az egónkból és valaminek a státuszából vagy elképzeléséből fakad, nem pedig abból, hogy milyen lenne napi szinten” – mondja Dr. Sherman. Alapvetően nagyon könnyű becsapni magunkat egy észlelt vetülettel arról, hogy mi lehet valami annak ellenére, hogy a valóság másképp mutat. Csakúgy, mint lehet, hogy beleszeret a hamis csillogás egy választott karrier, akkor esik egy személy, aki nem verem fel a kép róluk. Végül otthagytam a design iskolát. Abban az időben zavarban voltam, de miután rájöttem, hogy utálom a tervezést, segített—csakúgy, mint a természetesebb írási hajlamom.
“néha csak más lehetőségek kipróbálásával fedezzük fel, amelyeket az élet kínál nekünk” – teszi hozzá Dr. Sherman. “Látjuk, hogy ezek a lehetőségek áramlanak. Nyitott ajtókat hoznak létre és sikert kínálnak, míg a régi álmunk miatt elakadunk és kiegyensúlyozatlannak érezzük magunkat.”
már megvalósítottad az álmod … valaha, és nem haladtál előre
ez volt a legnagyobb húzás, amikor el kellett hagynod a művészeti iskolát. Annak ellenére, hogy felállítottam magam arra, aminek sikeres fordulatnak kellett volna lennie a tervezőiskolában (még a középiskolában is részt vettem a Divattechnikai Intézetben), egy bizonyos ponton nem tudtam hazudni magamnak a növekedés hiányáról vagy a kifizetésről, amelyet észrevettem.
” időt töltesz úgy, mint egy kudarc, és úgy érzed, hogy az életed várakozáson belül van e cél miatt, lehet, hogy ideje szórakoztatni más dolgokat, amelyek boldogabbá tehetnek” —Paulette Sherman pszichológus, PsyD
” időt töltesz úgy, mint egy kudarc, és úgy érzed, hogy az életed tartásban van, mert ez a cél ennek érdekében ideje lehet más dolgokat szórakoztatni, amelyek boldogabbá tehetik Önt” – mondja Dr. Sherman.
boldogabb lenne, ha egy másik célt követne, amely jobban illik hozzád és az életedhez
Dr. Sherman rámutat egy tanulmányra, amely arra a következtetésre jutott, hogy azok a főiskolai hallgatók, akik feladták az elérhetetlennek tűnő célokat, kevesebb negatív gondolattal és stresszel rendelkeztek, mint azok, akik nem. “A tanulmány megállapította, hogy amikor ezek a diákok elszakadtak egy céltól, nagyon hasznos volt, ha egy produktívabbat folytattak, és erre összpontosítottak. Így átkapcsolod a fókuszt, de még mindig inspirálódsz és haladsz előre.”
A cél lekapcsolása sokkal kevésbé ijesztő, ha van egy terv a cél újbóli bevezetésére. Vagyis nem kell, hogy csak egy álma legyen. Nem is kell, hogy legyen egy kapcsolatod, egy munka, egy életmód, vagy egyetlen bármi az életed hátralévő részében. És nem kell tudnod, hogy mi következik, mint előfeltétele annak, hogy lemondj egy olyan álomról, amely nem szolgál téged. Tanulj meg bízni abban, hogy szinte minden helyzetben van egy B terv, és ezt szem előtt tartva újjáéled.
Az én esetemben pontosan ez történt, amikor rájöttem, hogy mikor kell feladni a design iskolát: kiléptem, majd új álmot szereztem magamnak, és bekerültem az újságírásba. Ezen az úton, még milliószor feladtam az út mentén. Feladtam, hogy divatíró legyek, feladtam, hogy szórakoztató író legyek, és életmód író lettem, amit nagyon szeretek. Feladó vagyok, és egy sikertörténet egyben, és te is lehetsz. Csak annyit kell tennie, hogy szünetet tart magának, hogy ember legyen, és tudja, hogy soha nem késő újrakezdeni.
amíg a pozitív negativitás témáján vagyunk, itt van néhány gyors tipp a nemet mondani. És ha szakítani akarsz, ezeket a jeleket kell keresned, a Myers-Briggs személyiségtípusod alapján.