megkérdőjelezte valaha a szíved értékét? Valószínűleg nem. A szívről ismert, hogy a test erőműve, ugyanolyan létfontosságú, mint az agy. A szívizom szerves szerepet játszik fizikai egészségünkben; nélküle nem élnénk túl. Azonban többre értékeljük, mint a fizikai funkcióját. Nyelvünk és metaforái-szívből jövő, nehézszívű, könnyed, megtört szívű, Oroszlánszívű, és így tovább-azt mutatják, hogy kultúránk a szívet pszichológiai, érzelmi, sőt spirituális jelentőséggel társítja. Manapság a stresszorok feleslegesek, a kényelem és a feldolgozott élelmiszerek az amerikai étrend alapvető elemei, és szívközpontjaink nagyobb gondot igényelnek a lépést tartáshoz. Az Ayurveda azt tanítja nekünk, hogy az élénk szív egészsége egy sor holisztikus és integrált gyakorlattól függ, hogy egyensúlyba hozza az elmét, a testet és a szellemet. Gyógynövény szövetségesek segítenek támogatni ezeket a gyakorlatokat, és arjuna (Terminalia arjuna) lehet, hogy csak a szív gyógynövény hős.
hősies gyökerekkel rendelkező fa
az “arjuna” név nem ismeretlen az egész Nyugaton, de leggyakrabban a legendás Mahabharata, az indiai mitológia egyik legelismertebb könyve. Arjuna egy nagy harcos és az öt hős testvér egyike ebben az epikus mesében, és sokan őt tartják a legfontosabb karakternek.1 évszázaddal ezelőtt, a gyógynövény arjuna kapta a nevét illik a hagyományos szerepe védi a szív, ugyanúgy, mint a mitológiai névrokon hozott bátorság, erő, és védelmet a családja a csatában.2. szerencsére Arjunának nincs gondja a jeles névnek való megfeleléssel.
Arjuna a tájban
szó szerinti értelemben az ” arjuna “kifejezés szanszkrit nyelven” fényes”,” fehér “vagy” ragyogó”, hasonlóan az arjuna (más néven arjun) fa fényvisszaverő kéregéhez.3. lombhullató örökzöld, amely akár 100 láb magasságot is elérhet, ezt a fenséges fát generációk óta értékelik fája és terápiás tulajdonságai miatt. India és Srí Lanka nedves, mocsaras, Himalája alatti régióiban nő, kúp alakú levelei között apró, fehér vagy sárga virágcsomókat hoz létre.4 az arjunafa vastag, fehér-rózsaszínes-szürke kérge évente egyszer természetes módon vedlik,és a fák érésekor szüretelik. A vörös belső kéreg nagyra értékelik, mint egy szív tonik, és hasonló népszerűsége galagonya az Európai gyógynövény.5
az arjuna kéreg betakarítása olyan folyamat, amely óvatosságot igényel annak ellenére, hogy a fa veleszületett hajlama szezonálisan eldobja. A növényi szövetségesek, például az arjuna iránti növekvő kereslet veszélyezteti e vadon élő fajok túlélését. A Banyan Botanicals Partnerei az indiai Karnataka államban működő mezőgazdasági Szövetkezettel dolgoztak egy tanúsított biogazdaság kifejlesztésén, amely közel 100 arjuna fát tartalmaz. A kéreg betakarítása oly módon történik, hogy a fenntartható regeneráció biztosítható legyen, e csodálatos fák élete és egészsége megmaradjon, és az arjuna előnyei az elkövetkező generációk számára is élvezhetők legyenek.
az ügy szíve
ismeri a történelmet, ismeri a botanikai jellemzőket, tehát mit tehet arjuna érted? Mint kiderült, arjuna felhasználása számos. Mint mondtuk, az arjuna az egyik legfontosabb ayurvédikus gyógynövény a szív számára; kiváló a szív egyensúlyhiányának minden módjára. Erősíti és tonizálja a keringési rendszert, megfiatalítja a lágy szöveteket, és elősegíti a szívizom megfelelő működését.6 Ezek a tulajdonságok támogatják az egészséges koleszterinszint, a vérnyomásértékek és a megfelelő véralvadás fenntartását a vérben. Érzelmi szinten az Arjunát hagyományosan arra is használják, hogy elősegítse az érzelmi egyensúlyt azok számára, akik bánatot és szomorúságot tapasztalnak. Azt mondják, hogy bátorságot ad, erősíti az akaratot és megerősíti a szívet céljaink eléréséhez.7 Továbbá azt mondják, hogy arjuna energikusan hat a szívcsakrára, növelve a prema bhaktit (szeretet és odaadás).8 könnyű belátni, hogy az arjuna miért volt évezredek óta a szív legfontosabb ayurvédikus fiatalítója—hagyományos használata még tudományos kutatásokat is inspirált, amelyek megerősítik történelmi értékét.9
a szív-kiegyensúlyozó tulajdonságain túl az arjuna összehúzó, keserű és enyhén csípős tulajdonságai a test más területein is hasznosak. Hűsítő hatással van a fiziológiára, megnyugtatja mind a pitta-t, mind a kapha-t, de provokálja a vata-t, ha feleslegben használják. Segíthet enyhíteni a felesleges kapha-t a tüdőben, a mellkas iránti affinitása miatt.10 ayurvédikus orvos ajánlotta az Arjunát emésztési egyensúlyhiányra,az epehólyag és a máj működésének javítására, 11 és helyileg a pitta gyulladásának a bőrből történő eltávolítására.12 és még hagyományosan is használják a csontok erősítésére és az egészséges csontsűrűség támogatására.13 Az előnyök ilyen listájával nem csoda, hogy Arjunát annyira tisztelik; valóban hősies.
az Arjuna használata
hagyományosan az Arjunát por formájában veszik fel, mivel az íz fontos szerepet játszik a gyógynövények emésztésében, de felhasználható gyógyszeres Ghee létrehozására is, amelyet nyers mézzel adnak vízhez tea készítéséhez, vagy tejjel kombinálva. Vagy ha úgy tetszik, próbálja ki az Arjuna folyékony kivonatot a kényelem, a gyorsabb asszimiláció a szervezetbe és a hosszabb eltarthatóság érdekében.
Arjuna minden bizonnyal tartani a saját, de annak előnyeit fokozzák, ha kiegészítve más gyógynövények, mint a galagonya bogyó és guggulu szívünkben Formula. Kifejezetten a szív és a szív-érrendszer támogatására tervezték, ezeknek a gyógynövény-barátoknak a kombinációja segít méregteleníteni és megtisztítani a keringési csatornákat, táplálni és erősíteni a szívizomot, támogatni az egészséges keringést és elősegíteni a megfelelő oxigénellátást a testen keresztül. Arra is ösztönzi a megoldatlan érzelmek felszabadulását, mint a félelem vagy a szorongás, amelyek egyébként károsíthatják a szívet. Továbbá, megtalálható arjuna támogató szerepet játszik néhány más termékek és képletek: egészséges csontok, stressz könnyű, édes könnyű, női természetes átmenet, Mellápoló balzsam, napi masszázs olaj, és Mahanarayan olaj.
annak ellenére, hogy arjuna számos formája és felhasználása van, óvatosan közelítse meg a szív egészségét. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt az Arjunát beépítené a gyakorlatába, különösen, ha terhes vagy szoptat, gyógyszereket szed, vagy egészségi állapota van. De ne veszítse el a szívét … a megfelelő útmutatással az integrált gyógynövény-megközelítés lehet az, amire szüksége van ahhoz, hogy támogassa Önt az egészség és a jólét felé vezető úton.