miután meglátta, hogy a kis kék vonal a botot, majd tudd, hogy vársz, valószínűleg arra is számítasz, hogy sok változás lesz a testedben, az életedben és a kapcsolatodban. És hadd legyünk az elsők, akik elmondják, hogy ez magában foglalja a szexuális életét is. A jó hír az, hogy a megfelelő terhességi szexpozíciók segíthetnek az átmenetben—és megtarthatják a romantikát a rotációban a hosszú kilenc hónapig.

“úgy találom, hogy a legtöbb ügyfél némi változást tapasztal, de ez nem jelenti azt, hogy a szex nem szerepel az asztalon”-mondja Mary-Jean Malyszka, regisztrált pszichológus és igazolt klinikai szexterapeuta Calgaryban. Az első trimeszterben azonban nem ritka, hogy a reggeli betegség és a kimerültség megöli a hangulatot. Ha csak nem érzed, ez normális, ő mondja.

a második trimeszterben a hormonális változások elkezdhetnek dolgozni az Ön javára, gyakran az energia és a libidó növelésével. “Sokkal több vér áramlik a nemi szervekbe, és egyes nők számára ez még élvezetesebbé teheti a szexet” – mondja Malyszka. Egyes párok az intimitás növekedését is tapasztalják, ami jó dolog lehet a hálószobában.

“Az idő múlásával a kedvenc pozíciókat vagy a szexuális élvezet megtapasztalásának módjait kissé meg kell változtatni”-mondja Malyszka. Ahogy a hasa növekszik, olyan pozíciókat kell használnia, amelyek a terhességi szexuális pozíciókat a dudor körül működtetik, és támogatják a súlyát. A 20. hét után az orvosok nem javasolnak olyan szexuális pozíciókat a terhesség alatt, amelyek néhány percnél tovább tartanak a hátadon, mert a növekvő méh túl nagy nyomást gyakorolhat a vena cava-ra, a vénára, amely vért visz vissza a szívbe az alsó testéből. Tartsa rövid ideig a misszionáriusi helyzetben való találkozásokat, vagy mentse el ezt a lépést a baba megérkezése után.

“egyes párok aggódnak a baba szexuális jelenléte miatt” – mondja Malyszka. Ne aggódj: Nem csak a szex biztonságos a terhesség alatt, de bizonyos szempontból, jó lehet a baba számára, is. “Néha a csecsemők valóban élvezik az extra mozgást” – mondja. “Észreveheti, hogy a szexuális tevékenység után aktívabbak.”Néhány leendő anya attól is tart, hogy a késői terhesség intenzív orgazmusa kiválthatja a vajúdást, de ez általában nem aggodalomra ad okot, kivéve, ha korábban koraszülött volt. Ha bármilyen problémája van, beszéljen orvosával. Feltételezve, hogy egészséges terhességet tapasztal, a szex minden szakaszban biztonságos, és csodálatos lehet. A legfontosabb az, hogy hallgass a testedre, tarts nyitott kommunikációt a partnereddel, és tedd azt, ami jó érzés, mondja Malyszka.

A top 5 terhesség szex pozíciók:

nő a tetején

Ez a terhesség szex pozíció egy klasszikus. Ha felül és eltereli a partnerét, akkor az az előnye, hogy irányítja a tempót és a mozgás képességét, hogy megtalálja a legjobb szögeket. Ha lehetséges, pihentesse a kezét vagy az alkarját a fejtámlán, hogy támogassa a súlyát.

hátsó bejárat

Helyezze magát négykézlábra, párnákkal támassza meg, hogy kényelmes legyen, és a partnere hátulról LÉPJEN BE. Mivel ez a nemi helyzet lehetővé teszi a mélyebb behatolást, lehetséges, hogy a terhesség alatt a szex után néhány foltot észlel, különösen a harmadik trimeszter vége felé, amikor a méhnyak lágyulni kezd. “A könnyű foltosodás normális, de ha aggódik, forduljon orvosához” – mondja Malyszka.

a falnak állva

álljon a fal felé, széttárt lábakkal. Pihentesse a kezét vagy az alkarját a falon, vállmagasság körül, hogy támogassa a felsőtestét. Ez a terhességi nemi helyzet lehetővé teszi, hogy partnere hátulról belépjen, megkerülve a hasát.

Spooning

Feküdj kényelmesen az oldaladon (egy párnával a térdeid között, ha jobban érzi magát a hátad), hogy a partnered felgörbülhessen és hátulról beléphessen. Ez megakadályozza a nyomást a hasán. Ne feledje, hogy ha van anális behatolás, partnerének alaposan meg kell mosnia, mielőtt belépne a hüvelybe, hogy lemossa a fertőzést okozó baktériumokat.

5. Egymás mellett

feküdj le egymással szemben enyhe V alakban, a fejed távolabb egymástól, és tedd az egyik lábadat a partnered lábára. Ez a szexuális helyzet a terhesség minden szakaszában működik, de nagyszerű a vége felé, mert nem igényel sok energiát a manőverezéshez, és a párnákat a hasa alá és a háta mögé ékelheti a maximális kényelem érdekében. Bónusz: Egymás szemébe nézhetnek a hozzáadott intimitás érdekében.

forró tipp: kérjen szexi masszázst

fontos megjegyezni, hogy nincs szüksége behatolásra ahhoz, hogy szexuális élvezetet élvezhessen partnerével. “Olyan sokféle módon lehet megközelíteni az örömöt és a kapcsolatot” – mondja Malyszka. “Ha egy nőt nem érdekel a szex, de úgy érzi, rendben van, ha megérinti, a masszázs csodálatos lehet” – mondja. Ki tudja dolgozni a fájdalmas foltokat, és egyszerre kapcsolatba léphet partnerével.