ahhoz, hogy bármilyen hivatalos cserkész funkció során be lehessen engedni a vízbe, minden cserkésznek át kell mennie a BSA Swim teszten teszt. Bár a tényleges úszást nem tekintik túl nehéznek, van néhány gyakori hiba, amelyek miatt a cserkészek jó része az első kísérlet során megbukik a BSA úszási teszten. Célom az, hogy már a kezdetektől segítsen átadni az úszási tesztet!

cserkész koromban az úszás volt az egyik olyan tevékenység, amelyet a legjobban szerettem, de nagyon ideges voltam, amikor elvégeztem a BSA úszó tesztet. Azonban, kaptam néhány tanácsot az idősebb cserkészektől, amelyek segítettek szellővé tenni az úszási teszt elhaladását. Lehet, hogy ideges vagy, de ne aggódj! Ha egyáltalán tudsz úszni, tudom, hogy ezzel a Tanáccsal képes leszel átadni a BSA úszási tesztet is.

még ha nem is érdekel az úszás a táborban, akkor is fontos, hogy átmenjen a BSA úszó teszten. Az első osztályú 6A követelmény kötelezővé teszi a cserkészek számára, hogy teljesítsék a BSA úszási tesztet, hogy befejezhessék az edzésük aquatics részét és rangsorolhassanak. A táborok a legkényelmesebb módja ennek a követelménynek a teljesítésére.

az úszás hihetetlenül értékes készség, sőt segíthet megmenteni egy életet. Ebben a cikkben mindent megtudhat, amit tudnia kell a hivatalos BSA úszási tesztről. Plusz, adok néhány bennfentes tippet, így könnyen átadhatja az első próbálkozását.

Ha Önt is érdekli az úszási érdemjelvény kitöltése, az itt található linkre kattintva megtekintheti a teljes útmutatómat, amely tartalmazza az érdemjelvény munkalapra adott összes választ. Most merüljünk bele!

úszó osztályozási szintek a BSA úszási teszthez

a BSA úszási teszthez választhatja az úszók vagy a kezdők tesztjét. A kiválasztott teszt megkísérlése után három osztályozási szintet kaphat. A három kategória, amelybe csoportosítható, úszó, kezdő vagy tanuló (más néven nem úszó).

úszóvá válik az úszó teszt letételével, kezdő pedig a kezdő teszt letételével. Ha nem tudja teljesíteni a kiválasztott tesztet, akkor tanulónak kell tekinteni, és addig nem tud belépni a medence legtöbb részébe, amíg meg nem veszi és át nem adja az úszási tesztet.

most fedezzük fel azokat a követelményeket, amelyeket teljesítenie kell ahhoz, hogy mind az úszó, mind a kezdő úszási teszteket teljesítse.

A BSA Swim teszt követelményei

mint korábban említettük, a felderítő kiválaszthatja, hogy melyik tesztet szeretné kipróbálni. Általában a választott teszt elvégzése után a kezdők csak a medence sekély területein engedélyezettek, míg az úszók ott tudnak úszni, ahol tetszik. Az alábbiakban bemutatjuk az egyes tesztekre vonatkozó követelményeket.

az Úszóteszt elvégzéséhez a következőket kell bizonyítania:

• Ugrás láb-először a fejnél mélyebb vízbe, szinttel le, és kezdje el az úszást.
• ússz 75 yardot erősen az alábbi ütések közül egyet vagy többet használva: sidestroke, breaststroke, trudgen, vagy crawl (nincs kutya-lapát)
• úszni 25 yard segítségével egy könnyű, pihenő hátúszás.
• az úszás befejezése után pihenjen egy percig lebegve.

(a 100 yardot egy úszással, megállás nélkül kell teljesíteni, és legalább egy éles kanyart kell tartalmaznia.)

A kezdő teszt befejezéséhez be kell mutatnia a következőket:

• Ugrás láb-először a fejnél mélyebb vízbe, szinttel le, majd ússzon 25 lábat a felszínen.
• forduljon élesen, folytassa az úszást, mint korábban, és térjen vissza a kiindulási helyre.

(ezért a kezdőnek 25 lábat kell úsznia mindkét irányban, összesen 50 lábig.)

a tanulók (más néven nem úszók) azok, akik nem próbálják meg vagy nem tudják teljesíteni az Úszóktól vagy a kezdőktől megkövetelt tesztet. A tanulókat általában csak sekély vízbe engedik be. Ha azonban egy cserkész megbukik az úszási teszten, akkor a tábor során gyakran képesek később megismételni tesztjüket.

az alábbi videó bemutatja, hogyan kell elvégezni a BSA úszási tesztet, és gyors áttekintést nyújt az elfogadható úszási ütésekről. Szánjon 3 percet a megtekintésére, mivel ez a klip remek információkat nyújt. A videó áttekintése után olvassa tovább a legfontosabb tippjeimet a BSA úszási teszt első próbálkozásakor!

Tippek a cserkészek számára a BSA úszási teszten való áthaladáshoz

amikor cserkész voltam, megszereztem az úszási érdemjelvényemet, volt néhány tipp a csapatommal, és felfedeztem, hogy sokkal könnyebbé tette az úszási tesztek átadását. Amikor vezető lettem, mindig a következő tanácsokat adtam azoknak az új felderítőknek, akik megpróbálják teljesíteni a BSA úszási követelményeit:

• ne légy túl izgatott: az erős úszók néha megbuknak a BSA úszási teszten, mert túl gyorsan felszállnak és azonnal elfáradnak. Szánjon rá időt és lélegezzen.
• gyakorlat és terv: ha lehetséges, gyakoroljon minden ütést néhány percig az úszási teszt elvégzése előtt. A játéktervvel való belépés sokkal könnyebbé teszi a teszt elvégzését.
• szemüveg: ha ideges vagy, a szemüveg sokkal-sokkal könnyebbé teszi ezt a tesztet. Még akkor is, ha kölcsön kell vennie valaki más párját, a szemüveg óriási segítség lesz, ha nem 100% – ban bízik az úszási képességeiben.
• nyomja le helyesen: amikor a medence végén éles fordulatokat hajt végre, ügyeljen arra, hogy időt adjon magának a vízben való csúszásra. Ez energiát takarít meg, és lerövidíti az úszáshoz szükséges távolságot.
• használja mellúszás: a mellúszás a legegyszerűbb stroke úszni 75 yard. Az első feltérképezés (freestyle) általában a legnehezebb.

az úszási rész után a hátán is lebegnie kell. A tippem erre az lenne, ha széttárnád a karjaidat, és annyi levegőt tartanál a tüdődben, amennyit csak tudsz. Alapvetően csak annyit kell tennie, hogy lebegjen, hogy ne lélegezzen ki teljesen.

Ha követi ezeket a tippeket, biztos vagyok benne, hogy könnyedén átmegy a BSA úszó tesztjén. Ha azt szeretnénk, hogy egy nagy cserkész, akkor is segít a többi csapat megosztásával ezeket a tippeket velük is. Ez egy fantasztikus vezető jele.

azoknak az olvasóknak, akik a csapatod vezetéséért és irányításáért felelősek, tudd, hogy jó vezetőnek lenni legalább annyira a dolgokról szól, amelyeket nem teszel meg, mint azokról a dolgokról, amelyeket csinálsz. A legjobb gyors tippekért a tetején 5 elkerülendő vezetői hibák, nézd meg a teljes cikkemet itt.

a következő részben a biztonsági protokollról fogok beszélni, amelyet be kell tartani a BSA úszási teszt beadásakor.

ki tudja beadni a BSA úszási tesztet?

a hivatalos felderítő weboldal szerint a BSA úszási tesztet minősített felügyelet mellett kell elvégezni. Ezt az egyént lelkiismeretes, 21 éves vagy annál idősebb felnőttként definiáljuk, aki:

• megérti és tudatosan vállalja a felelősséget a gondozásában lévő fiatalok jólétéért és biztonságáért.
• az adott tevékenységben tapasztalható.
• bízik abban, hogy képes megfelelően reagálni vészhelyzetben.
• képzett és elkötelezett a BSA Safety Afloat és/vagy a Safe Swim Defense kilenc pontja mellett.

ezenkívül legalább két másik reagáló személyzettel kell rendelkeznie, akik kizárólag az úszók biztonságának gondozására vannak kijelölve. Összességében legalább 1:10 arányt kell fenntartania (mentők az úszókhoz), hogy jelen legyen a BSA úszási teszt beadásakor. Legalább egy mentőnek 21 évesnél idősebbnek kell lennie.

a szakmailag képzett életmentők, ha szabályozott létesítmény biztosítja őket, szintén megfelelnek a biztonsági követelményeknek. További információkért tekintse meg a Scouting aquatic hivatalos szabályait (https://www.scouting.org/health-and-safety).

milyen óvintézkedéseket kell tenni a biztonságos úszáshoz?

a biztonságos úszás biztosítása érdekében kövesse a Scouting biztonságos úszási védelmi tervét, amelynek célja A biztonságos úszási környezet megteremtése. A terv 8 pontot tartalmaz, amelyek célja a lehetséges vízi vészhelyzetek előrejelzése, megelőzése, enyhítése és reagálása.

az alábbi részben áttekintheti a hivatalos cserkész biztonságos úszás védelmi tervet, hogy teljes mértékben megértse azokat az óvintézkedéseket, amelyeket meg kell tenni annak érdekében, hogy minden cserkész biztonságban legyen a vízben.

1. Minősített felügyelet
minden úszási tevékenységet egy érett és lelkiismeretes, 21 éves vagy annál idősebb felnőttnek kell felügyelnie, aki megérti és tudatosan vállalja a felelősséget a gondozásában lévők jólétéért és biztonságáért, és aki képzett és elkötelezett a BSA Safe Swim Defense nyolc pontjának betartása iránt. Erősen ajánlott, hogy minden egységnek legyen legalább egy felnőtt vagy idősebb ifjúsági tagja, aki jelenleg a BSA Aquatics felügyeletében van kiképezve: úszás és Vízmentés vagy BSA életmentő, hogy segítse az összes úszási tevékenység tervezését és lebonyolítását.

2. Személyes egészségügyi felülvizsgálat
az összes résztvevőtől teljes kórtörténetre van szükség az úszási tevékenységekre való alkalmasság bizonyítékaként. A kiskorúakra vonatkozó formanyomtatványokat szülőnek vagy törvényes gondviselőnek kell aláírnia. A résztvevőket fel kell kérni, hogy közvetlenül a tevékenység előtt kapcsolják össze a betegség vagy sérülés közelmúltbeli eseményeit. A felügyeletet és a védelmet ki kell igazítani az egyéni egészségügyi állapotokhoz kapcsolódó esetleges kockázatok előrejelzéséhez. Jelentős egészségügyi feltételek esetén a felnőtt felügyelőnek orvosnak kell megvizsgálnia, és konzultálnia kell a szülővel, gondviselő, vagy gondozó a megfelelő óvintézkedések érdekében.

3. Biztonságos terület
minden úszási területet minden tevékenység előtt alaposan meg kell vizsgálni és fel kell készíteni a biztonságra. A víz mélysége, minősége, hőmérséklete, mozgása és tisztasága fontos szempontok. A veszélyeket ki kell küszöbölni vagy el kell különíteni feltűnő jelölésekkel, és meg kell beszélni a résztvevőkkel.
Ellenőrzött hozzáférés: minden résztvevő képességcsoport számára biztonságos területeknek kell lenniük a vízbe való belépéshez és a víz elhagyásához. Minden képességcsoporthoz meg kell határozni a megfelelő mélységű úszási területeket. Az egész területnek könnyen elérhetőnek kell lennie a kijelölt mentő személyzet számára. A területnek távol kell lennie a hajóforgalomtól, szörfözés, vagy más nem úszási tevékenység.
alsó Feltételek és mélység: az alsó távol kell lennie a fák és törmelék. A mélység hirtelen változása nem megengedett a nem úszó területen. Az elszigetelt víz alatti veszélyeket úszókkal kell megjelölni. A mentő személyzetnek képesnek kell lennie arra, hogy könnyen elérje az alját. A maximális ajánlott vízmélység tiszta vízben 12 láb. A zavaros vízben a maximális vízmélység 8 láb.
láthatóság: zavaros vízben tilos a víz alatti úszás és búvárkodás. Zavaros víz akkor létezik, amikor a vizet taposó úszó nem látja a lábát. Az éjszakai úszás csak olyan területeken megengedett, ahol a víz tisztasága és megvilágítása elegendő a jó láthatósághoz mind a felszín felett, mind a felszín alatt.
búvárkodás és emelt Belépés: A búvárkodás csak tiszta, akadálytalan vízbe megengedett, legfeljebb 40 hüvelyk magasságból. A vízmélységnek legalább 7 lábnak kell lennie. A merülődeszkák és a megemelt felületek alatti mélységi kontúrok nagyobb vízmélységet igényelnek, és meg kell felelniük az állami előírásoknak. A személy ne ugorjon a vízbe a magasnál nagyobb magasságból, és csak a mellkas mélyére vagy nagyobbra ugorjon, minimális kockázattal az aljával való érintkezés miatt. Emelt szintű belépés nem megengedett, ha a személynek el kell távolítania az akadályokat, beleértve a földet is.
víz hőmérséklete: A kényelmes vízhőmérséklet az úszáshoz közel 80 fok. A legfeljebb 70 fokos vízben végzett tevékenységnek korlátozott időtartamúnak kell lennie, és szorosan figyelemmel kell kísérni a hűtés negatív hatásait.
vízminőség: kerülni kell a stagnáló, rossz víztesteket, a jelentős algákkal vagy habokkal rendelkező területeket, vagy az állatállomány vagy a vízimadarak által szennyezett területeket. Tartsa be a helyi egészségügyi hatóságok által közzétett jeleket. Az úszás nem megengedett a zöld, zavaros vagy felhős vizű medencékben.
mozgó víz: a résztvevőknek képesnek kell lenniük arra, hogy áramlatokban vagy hullámokban könnyen visszanyerjék és fenntartsák lábukat. Kerülni kell a nagy hullámokkal, gyorsan áramló áramlatokkal vagy mérsékelt áramlatokkal rendelkező területeket, amelyek a nyílt tenger felé vagy a veszélyes területekre áramlanak.
időjárás: a résztvevőket a vízből biztonsági helyzetbe kell helyezni, amikor villámlás vagy mennydörgés fenyeget. Várjon legalább 30 percet az utolsó villámlás vagy mennydörgés után, mielőtt elhagyja a menedéket. Tegyen óvintézkedéseket a leégés, a kiszáradás és a hipotermia megelőzésére.
mentőmellény használata: Úszás tiszta vízben 12 láb mély, zavaros vízben 8 láb mély, vagy folyó vízben megengedett, ha minden résztvevő megfelelően felszerelt, a parti őrség által jóváhagyott mentőmellényeket visel, és a felügyelő megállapítja, hogy a mentőmellényekkel való úszás az adott körülmények között biztonságos.

4. Response személyzet (életmentők)
Minden úszási tevékenységet szorosan és folyamatosan figyelemmel kell kísérni egy képzett mentőcsapattal, amely figyelmeztet és készen áll arra, hogy vészhelyzet esetén reagáljon. A szakmailag képzett életmentők kielégítik ezt az igényt, ha szabályozott létesítmény vagy utazásszervező biztosítja őket. Amikor az életmentőket mások nem biztosítják, a felnőtt felügyelőnek legalább két mentő személyzetet kell kijelölnie, további számokkal, hogy fenntartsák az egy mentő arányát 10 résztvevők. A felügyelőnek biztosítania kell az oktatási és mentési eszközöket, és ki kell jelölnie a felelősségi területeket az Aquatics Supervision, no.34346. A képzett felügyelő, a kijelölt reagáló személyzet és a kilátó biztonsági csapatként működnek együtt. Szükséghelyzeti cselekvési tervet kell kidolgozni, és szükség szerint meg kell osztani a résztvevőkkel.

5. Lookout
a lookout folyamatosan figyelemmel kíséri az úszás lefolytatását, azonosítja a biztonságos úszás védelmi irányelveitől való eltéréseket, szükség szerint figyelmezteti a mentő személyzetet, és figyelemmel kíséri az időjárást és a környezetet. A kilátónak tisztán kell látnia az egész területet, de elég közel kell lennie a könnyű verbális kommunikációhoz. A kilátónak jól meg kell értenie a biztonságos Úszásvédelmet, de nem kell mentéseket végrehajtania. A felnőtt felügyelő egyszerre szolgálhat kilátóként, de másnak kell hozzárendelnie a feladatot, ha olyan tevékenységet folytat, amely kizárja a koncentrált megfigyelést.

6. Képességcsoportok
minden fiatal és felnőtt résztvevőt úszóknak, kezdőknek vagy nem úszóknak jelölnek ki a standardizált BSA úszási osztályozási tesztekkel megerősített úszási képesség alapján. Minden csoportnak van egy meghatározott úszási területe, amelynek mélysége megfelel ezeknek a képességeknek. Az osztályozási teszteket évente meg kell újítani, lehetőleg a szezon elején, még akkor is, ha a cserkész megszerezte az úszási érdemjelvényt.
úszók át ezt a tesztet: Ugrás lábelőször vízbe a fej fölött mélységben. Egy szinttel lejjebb, majd úszni 75 yardot egy erős módon egy vagy több a következő stroke: oldalúszás, mellúszás, trudgen, vagy feltérképezni; majd úszni 25 yardot egy könnyű pihenő hátúszással. A 100 yardot egy megállás nélküli úszással kell teljesíteni, és legalább egy éles kanyart kell tartalmaznia. Az úszás befejezése után pihenjen úszással.
kezdők át ezt a tesztet: Ugrás feetfirst vízbe a fej fölött mélységben, szinttel le, és úszni 25 láb a felszínen. Álljon meg, forduljon élesen, folytassa az úszást, és térjen vissza a kiindulási helyre.Bárki, aki nem teljesítette sem a kezdő, sem az úszó teszteket, nem úszónak minősül.A nem úszó terület nem lehet több, mint deréktól a mellkasig mély, és olyan fizikai határokkal kell körülvenni, mint a part, a móló vagy a vonalak. A zárt kezdő területnek álló mélységű vizet kell tartalmaznia, és a fej feletti mélységig terjedhet. Az úszó területe tiszta vízben legfeljebb 12 láb mély lehet, úszókkal vagy más jelölőkkel kell meghatározni.

7. Buddy System
minden résztvevő párosítva van egy másikkal. A haverok együtt maradnak, figyelik egymást, és értesítik a biztonsági csapatot, ha segítségre van szüksége, vagy hiányzik. A haverok együtt jelentkeznek be és ki a területről.
a barátok általában ugyanabban a képességcsoportban vannak, és a kijelölt területen maradnak. Ha nem ugyanabba a képességcsoportba tartoznak, akkor a kisebb képességű haverhoz rendelt területen úsznak.
A buddy check emlékezteti a résztvevőket arra, hogy kötelesek figyelemmel kísérni a barátaikat, és jelzi, hogy a haverok milyen szorosan követik egymást. Nagyjából minden 10 percek, vagy szükség szerint a haverok együtt tartásához, a kilátó, vagy a felügyelő által kijelölt más személy, hangjelzést ad, mint például egyetlen síprobbanás, hívás “haverok.”A haverok várhatóan felemelik egymás kezét, mielőtt befejeznék a lassú, hallható számot 10-re. Azok a barátok, akiknek hosszabb ideig tart megtalálni egymást, emlékeztetni kell arra, hogy felelősek a másik biztonságáért.Miután mindenkinek van egy haverja, a számlálás területenként történik, összehasonlítva a vízben ismert összes számmal. A számlálás megerősítése után jelet adnak az úszás folytatására.

8. Fegyelem
A szabályok csak akkor érvényesek, ha betartják. Minden résztvevőnek ismernie, meg kell értenie és tiszteletben kell tartania a biztonságos úszásra vonatkozó szabályokat és eljárásokat, amelyeket a biztonságos Úszásvédelmi Irányelvek biztosítanak. Az alkalmazandó szabályokat a kirándulás előtt meg kell vitatni, és a víz szélén lévő összes résztvevőre vonatkozóan felül kell vizsgálni, közvetlenül az úszási tevékenység megkezdése előtt. Az emberek nagyobb valószínűséggel követik az utasításokat, ha ismerik a szabályok és eljárások okait. Következetes, pártatlanul alkalmazott szabályok által támogatott készség és a jó ítélőképesség nyújt steppingstones biztonságos, élvezetes kirándulást.

következtetés

sok cserkész számára a BSA úszási teszt az áthaladás rítusa, és új lehetőségeket nyit meg a kemping szórakozásában. Remélhetőleg ez a cikk jó áttekintést adott arról, hogy mi várható a teszt során, és segít az összes követelmény teljesítésében.

Ha át tudsz menni a BSA úszó teszten, jó esély van arra is, hogy megszerezd az úszás érdemjelvényét. Ha érdekli, hogy ez a jelvény megfelel-e Önnek, kattintson a következő linkre, hogy megnézze az úszási érdemjelvény teljes útmutatóját.

remélem most már készen áll, hogy összetörje a BSA úszó tesztjét. Tudja, hogy az úszás veszélyes tevékenység, ezért maradjon felkészülve, de ügyeljen arra is, hogy szórakozzon a vízben! Köszönöm, hogy elolvastad, és a következő alkalomig, sok szerencsét a felderítő utadon.