C-Vitamin

ez az információ arról szól, hogyan lehet orális adagolással magas plazma (vér) Aszkorbinsavszintet elérni.

A C-Vitamin aszkorbinsav, bioflavonoidok és ásványi anyagok komplexe, amely a friss növényi élelmiszerekben található. A hatóanyag az aszkorbinsav.

Az aszkorbinsav glükózból alakul át, és ugyanazon az úton gyorsan belép a sejtekbe. Az enzim, amely a glükózt aszkorbinsavvá alakítja, hiányzik az emberekben, de a legtöbb állat rendelkezik vele, és igény szerint aszkorbinsavat termel.

ahhoz, hogy egy felnőtt ember hasonló testszövetmennyiséggel rendelkezzen, mint az állatok, napi 10 gramm (10 000 mg) adagra van szükségünk. Ha beteg vagy stresszes, ez az összeg gyorsan növekedhet körülbelül 30 grammra, szélsőséges esetekben akár 50 vagy 100 grammra is.

az aszkorbinsav pufferelése

az aszkorbinsav ilyen ízű – ez egy sav. Nagyon savanyú és savas.

a savasság könnyen semlegesíthető nátrium-hidrogén-karbonát hozzáadásával az 1. mértékegység AA és az SB mértékegysége arányában vízben. Ez teszi a nátrium-aszkorbátot, amelyet kellemesebb inni. Emésztésünk eltávolítja a nátriumot és könnyen átöblíti a vizelettel. A kalcium-aszkorbát egy másik pufferolt C, de nem öblítjük ki a kalciumot olyan könnyen, és jobb, ha nincs felesleges kalcium a keringésben.

magasabb dózisok

Az aszkorbinsav ugyanolyan erős, mint egy gyógyszer, de még nagy dózisok esetén is biztonságos.

az aszkorbinsav magas szöveti szintjének elérésének leghatékonyabb módja intravénás csepegtetés, de a módszer nem könnyű hozzáférni. Nagyon hatásos, és elérheti a plazmaszintet 2-szerese az orális adagolásnak.

egy másik módszer a “Lipszomális” aszkorbinsavval történik, ahol az aszkorbinsavat liposzómákba (zsírcseppekbe) kapszulázzák a kiváló felszívódás érdekében, bél diszkomfort nélkül. A drága, de feltétlenül érdemes használni a szélsőséges egészségügyi kihívások, hogy álljon a plazma aszkorbinsav szintje jóval meghaladja a bél tolerancia határ tiszta por. A liposzómák is affinitása a sejtmembrán, és a legjobb módja annak, hogy biztosítsák a sejt penetráció aszkorbinsav.

tiszta kristályos por hozzáférhető és megfizethető, de van egy határ, hogy mennyi lehet venni, mielőtt a bél eléri a felszívódási határát, és hasmenést okoz. A jó hír az, hogy nem tart sokáig, amíg a bél megszokja az aszkorbinsavat, és hamarosan megtalálhatja a legjobb rutint a felszívódás maximalizálására. Kísérletezést igényel, de csak két dolgot kell játszani a

• mennyi adagonként
• milyen gyakran kell adagolni

nehéz magas plazmaszintet elérni pufferelt aszkorbinsavval, például nátrium-Aszkorbáttal. A tiszta kristályos aszkorbinsav por a legjobb-keverje össze egy édes gyümölcslében, hogy álcázza az ízét.

módszer

kezdje el 1 teáskanál aszkorbinsavat reggel és este, majd adjon hozzá 1 teáskanál délben. A következő lépés 1 teáskanál hozzáadása reggel és délután közepén. Arra törekszik, hogy a lehető legtöbb aszkorbinsavat felszívja, mielőtt a bél lazulni kezd.

a bél tolerancia “laza székletet”jelent. Ez nem jelenti a hasmenést.

Ha a bél túl laza lesz a kényelem érdekében, ideje csökkenteni a mennyiséget, és óvatosan növelni az adag gyakoriságát, amíg a bél le nem ül. Ezután óvatosan növelje újra az adag mennyiségét. Például van egy teáskanál óránként vagy két óránként, ha tolerálják, növelje az egyes adagok mennyiségét.

hosszú távú karbantartás

érdemes tudni, hogy mi a bél tolerancia valójában. Majd betekintést nyerhetnek az előnyeit aszkorbinsav plusz a tapasztalat, hogy használja ezt a csodálatos vegyület, mint egy erős terápia.

ennek a tapasztalatnak egy érdekes része annak megtanulása, hogy mennyi aszkorbinsavat képes a szervezet ténylegesen felhasználni. Ha nagyon rosszul van, könnyen felszívódhat 30 gramm egy nap alatt.

amikor a bél toleranciáján való tartózkodás feladata befejezte az egészségügyi kihívás megoldását, itt az ideje, hogy csökkentse az adagot a napi fenntartásra – az alapvonal 5-10 gramm osztott adagokban. Gyermekek esetében a kiindulási érték körülbelül 1 gramm naponta minden éves korban.

ne feledje, hogy az aszkorbinsav vízben oldódó vitamin, így egy adag körülbelül hat órán keresztül hatásos. A gyakori adagolás a legjobb, legalább naponta kétszer.