a vokális redők a torokban lévő izmok szárnyai. Ha a vokális redők rezegnek, hangot ad. Ez a hang lesz a hangod. A vokális hajtás rezgését fonációnak nevezzük.

két feltétel fonációt eredményez. Először levegőt szabadít fel a tüdejéből. Ezután feszítse meg vagy húzza meg a vokális redőket.

helyezze az ujjait a torkára. Kilégzés és zümmögés. Az ujjaidnak rezgést kell érezniük. Ez a hangráncod rezeg.

hagyja abba a zümmögést, és érezze, hogy a rezgés leáll. Gyakorold a hangzás be-és kikapcsolását.

most változtassa meg a hangzást két módon. Változtassa meg a hangerőt hangosabban, majd csendesebben. Változtassa meg a hangmagasságát úgy, hogy fel-le dúdol egy zenei skálát.

hogyan csináltad ezt? Változtattad a kilégzés mennyiségét, vagyis növelted vagy csökkentetted a tüdőből felszabaduló levegőt a mellkasi (felső mellkas) izmok megfeszítésével vagy pihentetésével. A több kilégzés lehetővé tette, hogy nagyobb mennyiséget termeljen.

változtattad a vokális hajtás feszültségét is. A feszült vokális redők magasabb hangot adnak. A nyugodt vokális redők mélyebb vagy alacsonyabb hangot adnak.

feszítse meg a vokális redőket, amennyire csak lehet. Teljesen elzárja a torkát, nem engedve, hogy levegő távozzon. Ha mély lélegzetet vesz, majd elzárja a torkát, a megnövekedett tüdőnyomás erősebbé teszi a mellkasát. Mint egy gumiabroncs felfújása, hogy nehezebb terhelést hordozzon, ez hatékony a nehéz súly emelésére. De ez nem jó módja a beszélgetésnek!

Gyakorold a fonáció még egy aspektusát. Lélegezzen, tartsa meg, feszítse meg a hangráncokat, majd engedje el a levegőt. Váltás a másik irányba: vegyen egy lélegzetet, engedjen ki egy kis levegőt, majd feszítse meg a vokális redőit. Ne feledje, hogy az előbbi egy croak-ot produkált. Ez utóbbi szép zümmögést produkált. Ez azt mutatja, hogy a hangzáshoz két izommozgás időzítése szükséges: egy kis levegő kilégzése, majd a vokális redők megfeszítése.

most már láthatja, hogy három dolog baj lehet a hangzással:

• túl sok vagy túl kevés levegő felszabadítása (nem megfelelő légzéstámogatás).
• túlfeszíti a vokális redőket. Stressz alatt túl keményen próbálhat beszélni, túlságosan megfeszítheti a vokális redőket, és elzárhatja a levegő áramlását. Ez csendes blokkot eredményez.
• Mistiming kilégzés és ének szeres feszültség. A dadogó terápia célja a dadogó képzése, hogy tudatosan lélegezzen, szabadítson fel egy kis levegőt, finoman feszítse meg vokális redőit, majd kezdjen beszélni. Ezt a gyakorlatot enyhe kezdetnek vagy könnyű kezdetnek nevezik.

gyengéd bekapcsolások Magánhangzókkalszerkesztés

egy baseball otthoni futáshoz az összes kar izomerejét felhasználja. Ezzel szemben, hogy egy golflabdát néhány lábra tegyen, a kar izmai nyugodtabbak, mint feszültek. A hangzás olyan, mint egy golflabda elhelyezése, nem olyan, mint egy otthoni futás.

a kíméletes bekapcsolók (más néven easy bekapcsolók) használatához vegyen egy nyugodt lélegzetet a rekeszizmával. Engedje el egy kis levegőt. Készítsen ah hangot, miközben fokozatosan növeli a vokális hajtás feszültségét. Érezze, hogy a vokális redők rezegni kezdenek. Növelje a vokális hajtás feszültségét, amíg el nem éri a normál beszédmennyiséget. Fokozatosan csökkentse a vokális hajtás feszültségét, amíg el nem éri a csendet. Ideje, hogy ez körülbelül két másodpercig tartson. Ezt egyetlen lélegzettel kell megtennie, anélkül, hogy elérné a maradék levegőt.

ha látnád a hangerőt ábrázolva, ez így nézne ki:

használhat olyan számítógépes alkalmazást, amely megjeleníti a fonációs kontúrt a képernyőn.

gyakorold a tizenöt szelíd bekapcsolást a tizenöt magánhangzóval (mondjuk a magánhangzót, ne a szót):

első magánhangzók:

• hosszú e, mint a cukorrépa
• rövid i, mint a bit
• hosszú a, mint a csali
• rövid e, mint a tét
• rövid a, mint a

hátsó magánhangzók:

• hosszú u, mint a boot
• rövid O, mint a könyv
• hosszú o, mint a hajó
• AW, mint az OK
• Ah, mint a kiságy

központi magánhangzók:

• ow, mint a
• Rövid u, mint a de

Dipthongs:

• hosszú i, mint a bite
• oy, mint a boy
• AU, mint a bough

gyengéd bekapcsolások szavakkal

gyengéd kezdet szavakkal

most mondd, hogy “kutya”, két másodperc alatt nyújtva, gyengéd kezdet. Kezdje egy csendes, szelíd/ d / hanggal. Váltson az / AW / magánhangzóra, és fokozatosan növelje a hangerőt. Egy másodperc múlva fokozatosan csökkentse a vokális hangerőt. Váltson a/ g / hangra, és állítsa le a hangránc rezgését.

hang és hangtalan mássalhangzók

minden magánhangzó fonációt használ. Egyes mássalhangzók fonációt használnak, azaz hangot adnak. Más mássalhangzókat fonáció nélkül állítanak elő, azaz hangtalanok. Suttoghatja ezeket a mássalhangzókat.

helyezze az ujjait a torkára. Mondja ah-t, hogy érezze a vokális redők rezegését. Mondja ki a következő szavakat, és döntse el, hogy a kezdeti mássalhangzó hang vagy hangtalan:

az első oszlop hangtalan volt. A második oszlop hangzott.

észrevetted, hogy ezek a hangok Párok? / H / és / W / az ajkad, az állkapcsod és a nyelved ugyanabban a helyzetben legyen. A különbség az, hogy a vokális redők rezegnek a /w/ előállításához, de nem rezegnek a /h/előállításához.

Ha egy szót hangtalan mássalhangzóval szeretne mondani, vegyen egy lélegzetet, engedjen ki egy kis levegőt, alakítsa ki a mássalhangzót az ajkával, az állkapcsával és a nyelvével, majd váltson a magánhangzóra, és óvatosan indítsa el a vokális hajtás rezgését.

gyakorold a szavak listáját. Tartsa az ujjait a torkán, hogy érezze, hogy a vokális redők be – és kikapcsolnak, miközben a hangos hangoktól a hangtalan hangokig megy. Húzza minden szót két másodpercre.

mivel a legtöbb szó hangos és hangtalan hangokat is tartalmaz, beszéd közben másodpercenként többször be-és kikapcsoljuk a hangráncunkat. A dadogás alapvető viselkedése az, hogy képtelen a megfelelő pillanatokban bekapcsolni a fonációt. Az időzítés lehet olyan pontos, mint egy század (1/100) másodperc.

a normál beszéd másodpercenként körülbelül öt szótag, vagy szótagonként 0,2 másodperc. Ehhez a gyakorlathoz szótagonként két másodpercet használ kifeszített beszéd, vagy tízszer lassabb, mint a normál beszédsebesség. A beszéd lelassítása segít fejleszteni a beszédelemek tudatosságát és irányítását, amelyek egyébként túl gyorsak ahhoz, hogy észrevegyék vagy ellenőrizzék őket. Ha sportol, például tenisz vagy golf, edzője videóra veheti a hintáját, majd lassítva visszajátszhatja. Ez javítja a tudatosságot és a motoros készség irányítását.

folyamatos fonáció

a dadogó terápia néha olyan technikákat tanít, amelyek folyékonyan, de rendellenesen hangzanak. Például a diafragmatikus légzéssel történő beszéd folyékonyan működik, de lerövidíti a kifejezés hosszát, és szünetet tart a mondatok között. Az azonnali cél az, hogy ezeket a technikákat folyékony beszéd előállítására használják, és idővel csökkentsék a túlzás mértékét, amíg a beszéd normálisnak hangzik. Egy másik cél az van van egy” trükk”, amelyet stresszes helyzetekben kell használni, például beszélni egy rendőrrel.

a folyamatos hangzás ilyen technika vagy trükk. Emlékezzünk arra, hogy a mássalhangzók hangos/hangtalan párokban érkeznek. Egyszerű helyettesítse a hangos mássalhangzót, amikor hangtalan mássalhangzót kell mondania.

ha lerövidíted a mássalhangzókat és megnyújtod a magánhangzóidat (ami lassabb beszédsebességet eredményez), a hallgatók nem fogják hallani a különbséget a “Patty” és a “Baddy” között.”

gyengéd sorozatok több szótagú szavakkal

Gyakorold az egyes szótagok enyhe kezdetét. Menj hangosan minden magánhangzóra. A mássalhangzókon lazítson, csendben maradjon, és könnyedén és gyorsan megfogalmazza a hangokat.Például, az “amerikai” – on enyhe kezdettel kezdődik a kezdeti /uh/. Nyissa ki a száját a fonációs kontúr leghangosabb pontján.

vegye le a/ uh / hangot a hangerőben, ugyanakkor zárja be a száját, hogy megfogalmazza a hangot /m/. Növelje a/ eh / hangot hangerőben. Ismét nyissa ki a száját a fonációs kontúr leghangosabb pontján.

vegye le a/ eh / hangot a hangerőben, ugyanakkor csökkentse az állkapocs nyílását (de ne zárja be az ajkát), hogy megfogalmazza a hangot /r/.

nyissa ki újra a száját a harmadik szótag / IH / magánhangzójához.

Ha továbbra is blokkolja a /k/ – t, változtassa meg hangos /g/ – re. Más szavakkal, mondja: “Amerigan.”

használjon egy másik gyengéd kezdetet a végső / eh / magánhangzón. Csökkentse a hangerőt a végső hangos / n / mássalhangzón.

az eredmény egy abnormális hangzású “ének-dal” beszédminta. Az állkapcsa minden szótagon észrevehetően kinyílik és bezárul. Bár nem akarsz így beszélni az életed hátralévő részében, a gyakorlatban vagy stresszes helyzetekben ez a technika segít a szelíd beszédek, a folyamatos hangzás és a lassabb beszédsebesség használatában.