szinopszis: ez egy nagyszerű módja annak, hogy bemutassuk a röplabda játék alapjait az új játékosoknak, és nagyon hasznos lehet a csapatokkal való együttműködésben a pozícionálás és a mozgás terén.
kor/képzettségi szint: ez a játék alkalmas kezdőknek és alacsonyabb középszintű csapatoknak.
követelmények: Bíróság, két csapat játékos. Ez a játék nem igényel megfelelő hálót, csak egy kötelet vagy valami mást, amely megfelelő magasságban van felfűzve.
végrehajtás: ez röplabda játszott dobás és fogása. Vannak (vagy voltak) bizonyos szabályok, amelyek a Newcomb hivatalos játékára vonatkoznak, de az elsődlegesek a golyók el kell fogni (nem ütni, blokkolni, megveregetni stb.), a labdatartó nem engedélyez lépéseket, van egy 3 másodperces tartási határ, a dobásokat a földről kell végrehajtani.
variációk:
- a fejlettebb csoportok számára olyan dolgok engedélyezhetők, mint a levegőbe dobás (alley-oop stílus) és a blokkolás.
- a fejlődő csoportok számára a Newcomb és a megfelelő röplabda kapcsolatok keveréke megengedett.
További megjegyzések:
- a játék használható csapatok mozgására és pozícionálására olyan dolgokhoz, mint a támadó és védekező átmenetek.
- ha versenyszerűen játsszák, ez a játék arra is késztetheti a játékosokat, hogy gondolkodjanak azon, hogy nyitott területeket találjanak a pályán, mielőtt olyan készségekkel dolgoznának, mint a szetter lerakók, tippek, roll lövések stb.
- elég magas szinten játszott, ez jó bemelegítés lehet.
6 lépés a jobb gyakorlatokhoz-ingyenes útmutató
Csatlakozz a levelezőlistámhoz még ma, és szerezd meg ezt az ingyenes útmutatót a gyakorlatok legjobbabbá tételéhez, valamint rengeteg további coaching tippet és információt.