átkelés, hogy a híd, amikor jön, hogy félelmetes, ha van egy félelem hidak.

Gephyrophobia (ejtsd: jeff-i-ro-fo-bia) néven ismert emberek, akiknek intenzív félelme van a hídon való áthajtástól-vagy egyesek számára a puszta gondolat vagy várakozás-pánikrohamot vált ki. A szívük versenyez, a tenyerük izzad, és légzési nehézségeik is lehetnek, és könnyűnek érezhetik magukat.

vezetés közben a kezük halál-fogja meg a kormánykereket. Attól tartanak, hogy elveszítik az irányítást az autó felett, és letérnek a hídról, vagy annyira megijednek, hogy megállítják a forgalmat, anélkül, hogy az út vállát behúznák.

a Gephyrophobák “nem aggódnak a híd összeomlása miatt, hanem attól tartanak, hogy összeomlanak” – mondja Jean Ratner, egy szociális munkás, aki az utazási szorongás központját irányítja Bethesdában, Md. Azt mondja, hogy a hídfóbia a magasságtól való félelemből eredhet, és a probléma gyökere az, hogy fél a pánikrohamtól, és nem tudja kezelni.

Ez a szorongásos zavar általában hirtelen jelentkezik, és rendkívül jó vezetőket sztrájkol, javasolja Ratner. Gyakran meglepődik az ember, mert ez volt az, akinek korábban nem volt gondja a hidak átkelésével. Aztán egy nap, pánikszerű érzés jelentkezik egy magas hídon, jellemzően annak első felében, amikor az autó felmászik az ívre.

mind a híd hossza, mind a magassága megrémítheti a szenvedőket, akik mérföldeket vezethetnek az útból, hogy alternatív útvonalat találjanak, vagy kifogásokat keressenek az utazással kapcsolatos aggodalmaikra. A hidak félelme valószínűbb, ha az illető vezet, de utasként is előfordulhat.

bár kevésbé gyakori, mint a repüléstől való félelem, a hídfóbia 6-9 hónap alatt kezelhető-javasolja Ratner. Irodai foglalkozásokkal kezdi, hogy olyan relaxációs stratégiákat dolgozzon ki, amelyek a pánik tüneteit célozzák meg, például lassabb légzési mintát és egyenesen előre néz. Ezután ezeket a viselkedési módszereket egy autóban lehet gyakorolni a helyi utakon.

következő Ratner elkísérheti az illetőt, miközben átsétál egy hídon. Nagyon fokozatosan az ember úgy dolgozik, hogy egyedül félúton jár.

ahogy az ember lassan több bátorságot épít fel, akkor Ratner megvitatja, hogy egy kis hídon halad át egy autóban, miközben az első ülésen ül. Akkor megpróbálhatnak egy nagyobb hidat együtt. A következő ülésen Ratner a hátsó ülésen találhatja meg, majd végül egy külön autóban, amely a félelmetes sofőr mögött húzódik.

néhány ember enyhe nyugtatót vehet igénybe, hogy segítsen nekik átjutni a híd idegességén, vagy pánik esetén pénztárcában vagy pénztárcában hordhatja.

az általa kezelt fóbiák közül Ratner szerint ez nehéz. A repüléstől való félelem miatt az emberek rájönnek, hogy nem vezetik a gépet. De a hidaktól való félelem miatt a vezető felelős, és ez a személy gyakran hihetetlen felelősségérzetet érez, különösen, ha más családtagok attól függnek, hogy ez az egyén biztonságosan szállítja őket.

egyes hidak áthajtási szolgáltatásokat nyújtanak a skittish számára. Az ideges autósok gondoskodhatnak arról, hogy valaki más vezesse az autóját, miközben becsukja a szemét, vagy a hátsó ülésen meghajol. Egyes helyek díjat számítanak fel a szolgáltatásértmíg mások ingyen csinálják.

Ha az autós szolgáltatások segítenek az embereknek eljutni oda, ahová akarnak menni, Ratner azt mondja, hogy nagyon nyitott rájuk. De a fóbiákat kezelő terapeutával való együttműködés híd lehet ezeknek a félelmeknek a jó leküzdéséhez.

kapcsolódó:

• ez a furcsa késztetés, hogy leugorjon egy hídról, magyarázza
• néhány insomniacs csak félhet a sötéttől
• a pókok nagyobbnak tűnnek az arachnophobes számára