A sörnek rengeteg egészségügyi előnye van, beleértve az edzés utáni felépülést, de úgy tűnik, hogy a sörök különösen jók a hölgyek számára. Ahogy a nők öregszenek, keményebben kell dolgozniuk csontsűrűségük megőrzése érdekében. Ez nem hír – ha nő vagy, valószínűleg láttad, hogy anyukád kalcium-kiegészítőt dob, vagy akár magad is bevettél egyet. Bár a kalcium minden rendben és jól van, egy szép pohár sör még többet segíthet.

a National Osteoporosis Risk Assessment 200 000 nőt vizsgáló tanulmánya szerint a sörfogyasztás alacsonyabb kockázatot jelent a nőknél az osteoporosis szempontjából. Ez azt jelenti, hogy ha egy nő, és slam egy korsó rendszeresen, akkor kevésbé valószínű, hogy találja magát a csípőtörés, amelyek kapcsolódnak a rövidebb élettartam után a 65 éves kor. Ezenkívül a sör a komló miatt flavonoidban gazdag. Ezek a flavonoidok természetes hormonpótlóként működnek (azt is mondták, hogy megakadályozzák a megfázást), ami csökkentheti a menopauzás tüneteket – viszlát hőhullámok.

amikor a szellemi wellness, sör is csinál womankind szolgáltatás. Egy tanulmány szerint A New England Journal of Medicine amely több mint 12 000 idős nőt követett, “azok a nők, akik következetesen napi fél-egy italt fogyasztottak, kevésbé kognitív károsodást szenvedtek, valamint kognitív funkciójuk kevésbé csökkent, mint azok a nők, akik egyáltalán nem ittak.”

természetesen ne igyon túl sokat: napi egy sörnek távol kell tartania az orvost. Ha azonban nő vagy, győződjön meg róla, hogy megkóstolja azt az egy sört, és erősítse meg azt, amit már tud: hogy erősebb és okosabb vagy, mint bárki más.