mindenki élvezi a hideg szódát egy forró napon, de a rendszeres szódafogyasztás, különösen a vízfogyasztás helyett, káros lehet a szervezetére. Maradjon hidratált a megfelelő módon! Tudjon meg többet a hatását szóda vs. víz vízzel módon.

A hidratáció kulcsfontosságú

a nap folyamán a szervezet kiszáradhat — különösen az éghajlaton. Átlagosan körülbelül 8 pohár vizet veszít a testéből egy nap alatt. Ez az oka annak, hogy gyakran ajánlott naponta 8-10 pohár vizet inni, kompenzálni.

amikor a szervezet kiszáradt, fejfájást, fáradtságot, álmosságot, sőt hányingert is tapasztalhat. Egy meleg napon, vagy azzal a zacskó zsetonnal, amelyet éppen vásárolt, egy magas pohár szóda úgy hangzik, mint a tökéletes megoldás a szomjúságra. A szóda azonban nem hidratálja jól a testét, mivel a koffein valóban növelheti a vizelettermelést. Ha úgy érzi, hogy van egy szóda, akkor az italt egy üveg vízzel kell kísérnie. A hidratáltság hihetetlenül fontos a szervezet egészségének és funkcionalitásának fenntartásához. Semmi sem helyettesítheti a vizet az étrendben.

Shed az Extra súly

minden 12 oz doboz szóda tartalmaz körülbelül 100-200 kalóriát. Mindegyik! Ez azt jelenti, hogy ha naponta két szódát iszik, akkor több mint 300 kalóriát fogyaszt csak egy italból. Sok cukrot és koffeint is fogyaszt. Bár az üdítők ízletesek és frissítőek lehetnek, idővel a testedet is károsíthatják. Például a szódafogyasztás összefüggésbe hozható a zsírmájbetegséggel.

a diétás üdítők nem jobbak! Egyszerűen azért, mert kevesebb kalóriát tartalmaznak, nem jelenti azt, hogy jók az Ön számára. A szóda helyett forduljon a vízhez. A tavaszi víz frissítő és jó neked! A víz hidratálja a testet, és keni a szerveket anélkül, hogy az összes kalóriát. A víz nemcsak elindítja az anyagcserét; egész nap jól érzi magát. Ily módon a nap folyamán állandó mennyiségű víz fogyasztása segíthet a fogyásban az idő múlásával!

egy pohár naponta távol tartja a fogorvost

a hideg szóda jó, ha gyors adag koffeinre van szüksége. A szódavíz azonban sok cukrot tartalmaz! A cukor kemény a fogain. Különösen a Citrus ízű szódavíz károsíthatja a fogait. Ne hagyja, hogy a szódából vagy egy sportitalból származó túl sok cukorfogyasztás üregeket eredményezzen. Ehelyett fejezze be az edzést egy hideg pohár vízzel.

Tudjon meg többet a Water Way in Birmingham, AL

Ha van egy dolog, amit tudunk, ez a víz! A hidratáltság hihetetlenül fontos az egészséged szempontjából, és azért vagyunk itt, hogy segítsünk ebben. Az irodai hűtőktől az egyre kényelmesebb otthoni vízhűtőkig, kényelmes, stresszmentes módon kínáljuk Önnek a víz szállítását, hogy egész nap hidratált maradjon, minden nap. Tudjon meg többet a forrásvíz szállításáról a Birminghami vízi úton. Lépjen kapcsolatba velünk még ma!