egy tinédzser nevelése nagyon nehéz lehet. A tizenévesek olyan állapotban vannak, ahol megpróbálják saját függetlenségüket keresni, de még mindig szüleik felügyelete alatt állnak. Hajlamosabbak a családon kívüli kapcsolatokat keresni, és arra vágynak, hogy távol legyenek az otthonuktól. A kedélyesség és az érvek általában normálisak a tizenéves szakaszban, de amikor a tizenévesek vakmerő magatartásba kezdenek, és az erőszak és a depresszió jeleit mutatják, akkor fontos felismerni, hogy ezek nem normális viselkedés. A problémás tizenévesek viselkedési, érzelmi vagy tanulási problémákat ábrázolnak a tipikus tizenéves problémákon túl. Ismételten gyakorolhatják a veszélyeztetett magatartást, például erőszakot, iskola kihagyása, ivás, szerhasználat, szexuális viselkedés, vágás, bolti lopás, vagy más bűncselekmények. Alternatív megoldásként olyan mentális egészségügyi problémák jeleit és tüneteit mutathatják, mint a depresszió, a szorongás vagy az étkezési rendellenességek. Bár az újra és újra ismétlődő negatív viselkedés a mögöttes baj jele lehet, fontos, hogy a szülők megértsék, mely viselkedés normális a serdülőkori fejlődés során, és amelyek komolyabb problémákra utalhatnak.
jelek és tünetek a problémás tini viselkedése
- drasztikus változások súlya
- vágás
- állandó eszkalációja érvek
- erőszak
- iskolakerülés
- illegális viselkedés
- gyors változások személyiség
- csökkenése tanulmányi teljesítmény
- következetes alkohol és kábítószer-használat
- érzések szomorúság, kétségbeesés és a magány
- hirtelen változás a barátok és társak csoportjában
határok, szabályok és következmények megállapítása: Üljön le a tinédzserével, amikor mindketten nyugodtak, és magyarázza el a különbséget a harag érzése és kifejezése között. Nem baj, ha dühös vagy, de elfogadhatatlan módon kifejezve olyan következményekkel jár, mint bizonyos kiváltságok elvesztése vagy akár a rendőrség bevonása. A tinédzsereknek határokra és szabályokra van szükségük, most jobban, mint valaha.
próbáld megérteni, mi áll a harag mögött. Gyermeke szomorú vagy depressziós? Úgy érzi, hogy a gyermeke kimaradt? Zaklatják őket az iskolában? Van valami az életükben, ami a harag érzését eredményezi? Próbálja meg feltárni a viselkedésükhöz kapcsolódó kiváltó okokat.
légy tudatában a harag figyelmeztető jeleinek és kiváltó okainak. Vajon a problémás tini kap fejfájást, vagy elkezd lépést, mielőtt felrobbant a düh? Vagy egy bizonyos osztály az iskolában mindig haragot vált ki? Amikor a tizenévesek azonosíthatják azokat a figyelmeztető jeleket, amelyek szerint indulatuk forrni kezd, lehetővé teszi számukra, hogy lépéseket tegyenek a lehűlés érdekében, mielőtt haragjuk ellenőrizhetetlenné válik.
segítsen a tinédzsernek egészséges módszereket találni a harag enyhítésére. A negatív gondolatok és érzelmek pozitív megküzdési képességekké alakítása segíthet a fiának vagy lányának a haragját valami produktívvá alakítani. A testmozgásról ismert, hogy felszabadítja az endorfinokat, és segíthet a negatív érzelmek megszüntetésében. A rajzolás, a festés, a zenehallgatás vagy a naplózás szintén megküzdési stratégiák a harag enyhítésére.
adjon helyet a tinédzsernek a visszavonuláshoz. Amikor a problémás tini dühös, hagyja, hogy visszavonuljon egy olyan helyre, ahol biztonságos lehűlni. Ne kövesse tinédzserét, kérjen bocsánatot vagy magyarázatot, miközben még mindig tombol; ez csak meghosszabbítja vagy fokozza a haragot, vagy akár fizikai reakciót vált ki.
tegyen lépéseket a saját haragjának kezelésére. Nem tud segíteni a problémás tini, ha elveszíti a türelmét is. Bármilyen nehéznek is hangzik, nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak kell maradnia, függetlenül attól, hogy gyermeke mennyire provokál. Ha Ön vagy más családtagjai sikoltoznak, megütik egymást, vagy dobnak dolgokat, a tinédzser természetesen feltételezi, hogy ezek megfelelő módszerek a haragjának kifejezésére is.
keressen professzionális terápiát mind Önnek, mind tinédzserének. Egy professzionális mentálhigiénés szakértő segíthet Önnek és tinédzsereinek az egészségtelen viselkedést okozó mögöttes problémák megoldásában. Diagnosztizálhatnak bármilyen mentális betegséget is, ha jelen vannak, és megtaníthatják Önnek és gyermekének pozitív megküzdési stratégiákat a negatív gondolkodási minták leküzdésére. Önnek háziorvosnak vagy gyermekorvosnak képesnek kell lennie arra, hogy az Ön területén lévő terapeutához forduljon.