életünkben minden egy szándékkal kezdődik.

az általunk választott karrier, a helyek, ahol élünk, az emberek, akikkel körülvesszük magunkat.

még az étel, amit a testünkbe teszünk, egy szándékkal kezdődik.

Ha ez igaz, lehetséges-e arra használni a szándékot, hogy megtaláljuk az életcélunkat?

a szándék vezérelve annak, hogy hogyan akarsz lenni, élni és megjelenni a világban. Ez nem ugyanaz, mint egy cél, amelynek általában van végpontja vagy elvárása a sikerre.

a szándék egy olyan út, amelyhez hozzá kíván igazodni. Ez irányítja gondolatainkat, cselekedeteinket és hozzáállásunkat.

Ha úgy gondolja, hogy az életcélja az, aki a magjában vagy, akkor egy szándék segíthet felfedezni, hogy ki vagy, és hogyan kell megjelenned a világban.

a szándékok szívközpontú, érzelmileg töltött hiedelmek, amelyek irányítják cselekedeteinket. A szándékok beállítása segít abban, hogy hitünket, érzelmeinket és cselekedeteinket összhangba hozzuk.

a szándék beállítása az első lépés annak megtestesítésében, hogy ki akarsz lenni. Ahogy Dr. Wayne Dyer azt mondja: “nem vonzza azt, amit akar. Vonzza azt, ami vagy.”

Ha készen állsz arra, hogy felfedezd az életed célját, öleld magadhoz azt, aki vagy, és igazítsd a karrieredet az életúthoz, kezdd el egy szándék meghatározásával.

így állíthatja be szándékát, hogy megtalálja szenvedélyeit és célját:

kezdje hálával

Ha készen áll arra, hogy megváltoztasson valamit az életében, nem segít folyamatosan azon gondolkodni, hogy mi még nincs, vagy mit szeretne. Ez a gondolkodási folyamat szűkös gondolkodásmódban tart. És mivel a gondolataid teremtik meg a valóságodat, addig maradsz a vágy és a hiány állapotában, amíg úgy nem döntesz, hogy megszakítod a ciklust.

ezt hálával teheted meg. A hála a szándékmeghatározási folyamat elengedhetetlen része, mert lehetővé teszi, hogy a hangsúlyt azokra a jó dolgokra összpontosítsa, amelyek már vannak az életében. A hála segít abban, hogy értékelje az életét úgy, ahogy van, anélkül, hogy megpróbálná megváltoztatni.

az elismerés szó az érték növelését jelenti. Tehát, amikor a hála gyakorlásából származó jó érzésekre koncentrál, ezek a pozitív érzések növekedni fognak. És a jó dolgok is lesznek az életedben, mert ahogy Jen Sincero mondja: “amire összpontosítasz, abból többet teremtesz.”

a szándékmeghatározó gyakorlat elindításához kezdje azzal, hogy legalább 12 dolgot ír le, amiért hálás vagy. Légy konkrét: ahelyett, hogy azt írnád, hogy “hálás vagyok a munkámért”, írj valamit, ami konkrét és értelmes az Ön számára, például: “hálás vagyok egy olyan munkáért, amely lehetővé teszi számomra, hogy minden nap használjam az erősségeimet, és jól fizessenek érte.”

írás közben figyelje meg, hogyan érzi magát. Érezd ezeket az érzelmeket, és kezdj arra összpontosítani, amit többet akarsz az életedben. Több boldogság, öröm, kiteljesedés, energia vagy izgalom? Folytassa az érzésre vagy érzelemre való összpontosítást, miközben folytatja a szándékmeghatározó gyakorlatot.

határozza meg alapértékeit

az Alapértékei elengedhetetlen részét képezik annak a szándéknak, hogy megtalálja az életcélját. Az értékek irányítják viselkedését, döntéseit és cselekedeteit. Ha tudod, mi fontos neked, akkor ezekkel az értékekkel összhangban élhetsz. Ez nagyobb beteljesüléshez, világossághoz és öntudathoz vezet. Ahogy Roy E. Disney mondta: “amikor az értékeid egyértelműek számodra, a döntések meghozatala könnyebbé válik.”

ha problémái vannak az értékek megtalálásával, gondoljon olyan időkre vagy helyzetekre az életében, amelyek konfliktusokat okoznak. Ha hetente több mint 50 órát dolgozik, és frusztráltnak érzi magát, vagy azt szeretné, ha több időt töltene a családjával, talán értékei a család vagy a munka-magánélet egyensúlya. Ha a főnököd egy mikromanager, aki állandóan a vállad fölé néz, és a határidőkre szorít, és csapdában vagy csüggedten érzi magát, talán az egyik értéked az autonómia vagy a függetlenség.

ahogy mozogsz az életben, az értékeid megváltozhatnak. Például karrierje elején értékelhette a tanulást, az eredményt vagy a rugalmasságot. Ahogy haladsz, elkezdheted értékelni a tanítást, az együttműködést vagy a stabilitást.

az alapvető értékek azonosításához kezdje azzal, hogy átgondolja azokat az időket, amikor a legboldogabb, legbüszkébb vagy legjobban teljesített: mit csináltál? Mi járult hozzá ezekhez az érzésekhez?

Ezen tapasztalatok alapján fontolja meg, mi tette ezeket az élményeket olyan emlékezetessé, és kezdje el összeállítani a legfontosabb értékek listáját. Kattintson ide a közös értékek listájához, ha segítségre van szüksége az induláshoz!

Ha van egy jó listája, nézze meg, hogy össze tudja-e kapcsolni a listán szereplő értékeket, hogy elkezdjen szűkülni a top 5-re. Például, ha értékeli a jótékonyságot, a nagylelkűséget, a kedvességet és a közösségi szolgálatot, akkor ezeket egyetlen “visszaadó” vagy “mások szolgálata” értékbe egyesítheti.

miért 5 alapérték? Nos, mert ha minden prioritás, akkor semmi sem prioritás. Alapvető értékei irányítják a döntéshozatalt, ami azt jelenti, hogy értékeit kell használnia a különböző lehetőségek mérlegeléséhez. Ha túl sok olyan értéke van, amely fontos az Ön számára, nehezebb lesz döntéseket hozni. Ráadásul az 5 alapvető érték listája könnyen megjegyezhető, így készen áll, ha kihívással szembesül.

döntse el, hogy mit képvisel

hasonlóan az alapvető értékek azonosításához, annak eldöntése, hogy mit képvisel, segít a figyelem összpontosításában és az életcéljának felfedezésében.

mi miatt rúgnak fel? Miről lehet órákon át beszélni? Mi van azzal, ahogy a dolgok megváltoznak?

annak eldöntése, hogy mit képvisel, segít abban, hogy megtalálja a célját, mert segít megválaszolni a hívást arra, amire a világnak szüksége van tőled.

őszintén hiszem, hogy a nők megváltoztatják a világot – mi már vagyunk! Annak eldöntése, hogy mit képvisel, az első lépés abban a változásban, amelyet látni szeretne a világon. Legyen szó a gyermekkori elhízás megszüntetéséről, a háborúk megelőzéséről, vagy arról, hogy minden ember hozzáférjen a tiszta ivóvízhez, az oktatáshoz és az esélyegyenlőséghez.

azt is gondolhatja, hogy ez a BHAG (Nagy, Szőrös, merész cél). Mit akarsz megváltoztatni a világban, ami szinte túl ijesztő ahhoz, hogy beismerd?

a BHAG célja A nemek közötti bérszakadék megszüntetése. Nem csak itt, az Egyesült Államokban, hanem a nők számára szerte a világon. Mert hiszem, hogy ha minden nő élne a céljával (és annyit kapnának érte, amennyit ér), akkor a világ minden szükséglete teljesülne.

Deklaráld a szándékodat

most, hogy a hála gyakorlásából származó érzéseidre összpontosítottál, összeállítottál egy listát a top 5 alapértékedről, és meghatároztad, hogy mit képviselsz, itt az ideje, hogy kijelentsd a szándékodat.

ahogy elolvassa a jegyzeteit, előfordulhat, hogy a témák megjelennek az oldalakról. Ezek a nyomok, hogy a szenvedélyek és a cél.

Ha ez segít, szánjon 5-10 percet arra, hogy csendben üljön és gondolkodjon (vagy meditáljon) ezeken a témákon. Hogyan jöhetnek össze, hogy segítsenek szándékos életet élni? Hogyan segíthet a háladatlista, az alapvető értékek és az Ön számára legfontosabb okok az életcéljának felfedezésében?

Ha készen állsz, menj vissza a naplódba, és fejezd be a következő mondatot:”szándékom az, hogy…”

íme néhány példa:

• “az a szándékom, hogy másokat szolgáló életet éljek.”

• “szándékom az, hogy radikális változást hozzak létre a világban.”

• “az a szándékom, hogy olyan gyermekeket neveljek, akik jobbá teszik a világot.”

• “az a szándékom, hogy mindent megtanuljak, amit tudok, hogy másokat taníthassak.”

• “az a szándékom, hogy eltávolítsam az igazságtalanságot a világból.”

• “szándékom a globális szegénység megszüntetése.”

szándékod homályosnak tűnhet, és lehet, hogy fogalmad sincs arról, hogyan szolgálsz másokat, hogyan hozol létre radikális változást, vagy vetsz véget a globális szegénységnek. Ha igen, jó úton jársz.

az agyunk a problémák megoldására szolgál. Amikor olyan problémát okozunk az agyunknak, mint például: “el akarom távolítani az igazságtalanságot a világból, de nem tudom, hogyan fogom ezt megtenni”, az agyunk működni kezd, kapcsolatokat hoz létre, és tudatja az Univerzummal a terveinket.

Ez a megnyilvánulás alapja. Amikor az agyunknak meg kell oldania egy nagy problémát, akkor az univerzumhoz (Isten/szellem/Tao) fordulhatunk útmutatásért és irányításért. Elkezdesz figyelni az életed mintáira, annak jeleire, hogy jó úton jársz, vagy hogy a dolgok a helyükre kerülnek.

hozzon létre egy személyes fejlesztési tervet

az Univerzummal együttműködve az agy figyelmezteti Önt olyan betekintésekre vagy erőforrásokra, amelyek segítenek abban, hogy tovább haladjon az életcéljának megtalálása felé. Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználhassa ezeket a felismeréseket, a következő lépés egy személyes fejlesztési terv létrehozása.

a személyes fejlesztési terv elkészítéséhez gondoljon arra, hogy mire lehet szüksége az életcéljának kitalálásához. Fontolja meg a következő kérdéseket:

• milyen forrásokra lesz szüksége (könyvek, tanfolyamok, eszközök stb.)?

• ki tud segíteni (barátok, mentorok, tanárok stb.)?

• mit kell még megtanulnod?

• milyen erősségeket kell élesíteni?

• milyen korlátozó hiedelmeket kell legyőzni?

innen összeállíthat egy tervet a személyes növekedés elkötelezettségére. Ez lehet egy reggeli vagy esti rutin kezdete, ahol 10 percig meditálsz, vagy pozitív megerősítéseket mondasz 5 percig. Minden nap 1 órát ütemezhet a tanulásra, tanfolyamra vagy új készség gyakorlására.

nem számít, hogyan illeszkedik a napodba, fontos, hogy hozzon létre egy szokást a személyes növekedés körül. Ütemezze be a tervezőbe vagy a naptárba, ha kell! Vállalja, hogy minden nap időt tölt rád összpontosítva.

az életcélod felfedezése nem biztos, hogy egyik napról a másikra eljön hozzád. Türelem, gyakorlat és személyes fejlődés szükséges (és egy kis próba és hiba!), hogy kitaláljuk. Valójában az életcélod tisztázása csak a cselekvésből származik. A következetes cselekvés minden nap segít abban, hogy gyorsabban tisztázódjon.

annak érdekében, hogy elszámoltatható maradjon személyes fejlődésével kapcsolatban, ossza meg napi szokását vagy céljait egy barátjával. Még jobb, ösztönözze egy barátját, hogy csatlakozzon hozzád életcéljuk felfedezésében! Ha mindketten elkötelezettek egy hasonló cél mellett, ösztönözhetik egymást, és jelentést tehetnek a fejlődésükről.

azt is dolgozni velem, hogy lendületet az életcélú utazás. Együtt fogjuk használni az én 4 P folyamat összehangolni a szenvedélyek és a cél egy olyan helyzetben, amely segít, hogy a hatás.

a szándék beállítása segít a napi cselekvések összpontosításában, így elkezdheti felfedezni szenvedélyeit és célját. Azzal, hogy időt szánsz arra, hogy kijelentsd, mit akarsz ettől az egyetlen élettől, tudatod az Univerzummal, hogyan támogasson téged. Ne feledje: “nem vonzza azt, amit akar. Vonzza azt, ami vagy.”

tegyen lépéseket most: fogja meg a naplóját. A fenti lépéseket követve kezdje azzal, hogy ír egy listát legalább 12 dologról, amelyekért hálás vagy. Ezután írja le a felső 5 alapértékét. Folytassa ezt a gyakorlatot azzal, hogy megvizsgálja, miért ezek az értékek, és hogyan jelennek meg az életében. Ezután írjon arról, hogy mit szeretne állni; okoz törődsz, hogyan szeretné szolgálni a világot, mi tüzek fel.

miután befejezte ezeket a napló utasításokat, menjen vissza, és olvassa el, amit írt. Nézze meg, hogy képes-e azonosítani bármilyen témát, vagy ha szavak vagy kifejezések hirtelen kialakulnak a fejében. Ez a szándékod. Írja le, majd mondja ki hangosan. Azt is írhatja egy post-it jegyzetre vagy indexkártyára, és elhelyezheti valahol, ahol minden nap látni fogja.

amikor kinyilvánítja szándékát, egy személyes fejlesztési terv létrehozása segít minden nap pozitív cselekvéssel haladni. A naplóban, a tervezőben vagy a naptárban vállalja el szándékát. Döntse el, milyen lépéseket fog tenni annak érdekében, hogy szándékával felfedezze életcélját.