könnyű rántotta muffin

Jazz up reggeli könnyű rántotta muffin, amelyek tökéletesek útközben. Tudod, hogy ezek előre, és ők fagyasztó barátságos!

rántotta muffin

a gyerekeim szeretik, amikor rántotta muffint készítek! Valójában az egész család szereti. A miénket tojással, kolbásszal, sajttal és paprikával készítettük. Nyami!

Ez egy teljes reggeli egy praktikus tojás muffin. Nyugodtan duplázza meg a receptet, és készítsen néhányat későbbre. Nagyszerűek a fagyasztóba tenni egy gyors reggelire.

az egész recept annyira egyszerű, hogy imádni fogod!

kezdjük.

Jazz up reggeli könnyű rántotta muffinokkal, amelyek tökéletesek útközben. Tudod, hogy ezek előre, és ők fagyasztó barátságos!

Jazz up reggeli könnyű rántotta muffinokkal, amelyek tökéletesek útközben. Tudod, hogy ezek előre, és ők fagyasztó barátságos!

Hozzávalók a könnyű rántotta muffinokhoz:

  • 24 tojás
  • só és bors
  • 1 lb kolbász pirított és lecsapolt
  • zöld paprika kockára vágott
  • 1 csésze Cheddar sajt aprított

Jazz fel reggeli könnyű rántotta muffin, amelyek tökéletesek útközben. Tudod, hogy ezek előre, és ők fagyasztó barátságos!

hogyan készítsünk rántotta muffinokat:

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra.

egy tálban, habverővel együtt a tojásokat, majd szezon a só, bors.

permetezzen be egy 2 muffin serpenyőt nem tapadó spray-vel.

minden muffin-ón alját bélelje ki az őrölt kolbásszal.

Jazz up reggeli könnyű rántotta muffinokkal, amelyek tökéletesek útközben. Tudod, hogy ezek előre, és ők fagyasztó barátságos!

majd a tetejére tesszük a kockára vágott zöld paprikát és az aprított sajtot.

öntsük a tojáskeveréket ezen összetevők tetejére a muffin konzervdobozokban.

ezután süssük 22-25 percig, vagy amíg a tojás meg nem áll.

Jazz up reggeli könnyű rántotta muffinokkal, amelyek tökéletesek útközben. Tudod, hogy ezek előre, és ők fagyasztó barátságos!

hagyja kihűlni körülbelül 5 percig. (Kissé ellapulnak, ahogy lehűlnek).

azonnal tálaljuk, vagy hűtsük le, vagy fagyasszuk le a maradékot egy könnyű reggeli érdekében.

amikor a tojás felbukkan-kész!

szó szerint elkezdenek kiugrani a serpenyőből, és ez azt jelzi, hogy készen vannak.

hagyjuk hűlni néhány percig, majd tálaljuk. Ők lelapul egy kicsit, mint a hűvös.

Jazz up reggeli könnyű rántotta muffinokkal, amelyek tökéletesek útközben. Tudod, hogy ezek előre, és ők fagyasztó barátságos!

hogyan fagyasztható rántotta muffin:

könnyen fagyaszthatja ezeket a tojás muffinokat. Csak tegye egy fagyasztózsákba. Azt javaslom, hagyja, hogy éjszaka megolvadjanak a hűtőszekrényben, majd melegítse újra a mikrohullámú sütőben egy szuper könnyű reggelre.

tudod, hogy egy csomó őket idő előtt, majd tartsa őket a hűtőben használni a többi reggel. Percek alatt felmelegszik a gyors és könnyű reggeli érdekében.

variációs ötletek:

  • próbáljon szalonnát használni kolbász helyett, vagy keverje össze mindkettőt.
  • a kockára vágott hagyma finom a tojásban.
  • használjon maradék zöldségeket a csészékben. Szeretjük a brokkolit, a gombát, a spenótot és mindent, amink van!
  • bármilyen típusú sajt működni fog. Cheddar, monterey jack, colby és még sok más.
  • paprika. Próbáljon ki más típusokat, például piros vagy sárga.

könnyen módosítható, hogy mi van a kezedben, és ez valóban segít a költségvetésben. Szakács, mint ez, ez tényleg segít nekem, hogy pénzt takarítanak meg élelmiszert. Ez óriási segítség a költségvetésünknek.

50% – kal csökkentettem az élelmiszerbolt számlánkat, követve ezeket a 8 tippet az élelmiszerek megtakarításához Menütervezéssel! Tartogasd ezt a pénzt valami másra!

Jazz up reggeli könnyű rántotta muffinokkal, amelyek tökéletesek útközben. Tudod, hogy ezek előre, és ők fagyasztó barátságos!

időmegtakarítási tipp a rántottához muffinos konzervdobozokban:

Ez a recept hagymát és paprikát igényel. Egy másik időmegtakarítási tipp egy kis élelmiszer-aprító vagy élelmiszer-feldolgozó használata a paprika gyors és egyszerű aprításához.

Ha nincs ilyen, nagyon ajánlom őket. Ők egy ilyen időt takarít meg, és lehet kapni a zöldségeket igazán finom, ha a gyerekek, hogy válogatós.

általában csak felaprítom az egész zöldséget, és lefagyasztom azt, amire nincs szükségem. Olyan jó, hogy csak a kockára vágott hagymát vehetjük ki a fagyasztóból receptekhez.

Ez az, hogyan étkezés prep. Ez olyan gyors és egyszerű, és segít, hogy a vacsora az asztalon gyorsan.

Ismerje meg, hogyan kell fagyasztani a hagymát, és hogyan kell fagyasztani a paprikát, hogy annyi időt takarítson meg a konyhában!

nyomtassa ki a könnyű rántotta muffin receptjét az alábbiakban:

5 1 szavazatból

rántotta muffin
Prep idő
5 perc

szakácsidő
30 perc

hűvös
5 perc

teljes idő
35 perc

meg kell próbálni ezeket rántotta muffin egy gyors és egyszerű reggeli ötlet. A gyerekek és a felnőttek szeretik őket.

tanfolyam:Reggeli
konyha:Amerikai
kulcsszó:rántotta muffin
adagok: 12
kalória: 281 kcal
szerző: eszik egy fillért

összetevők
  • 24eggs
  • 1tspepper
  • 1tspsalt
  • 1lbsausagebrowned and drained
  • 1green paprika kockára vágott
  • 1cupcheddar cheeseshredded
utasítások
  1. melegítsük elő a sütőt 350 fokra.
  2. egy tálban, habverővel össze a tojásokat, és szezon a só és bors.

  3. permetezzen be egy 2 muffin serpenyőt nem tapadó spray-vel.

  4. minden muffin-ón alját bélelje ki az őrölt kolbásszal.

  5. majd a tetejét a kockára vágott zöld paprikával és az aprított sajttal.

  6. öntsük a tojáskeveréket ezen összetevők tetejére a muffin konzervdobozokban.

  7. ezután süssük 22-25 percig, vagy amíg a tojás meg nem áll.

  8. hagyja kihűlni körülbelül 5 percig. (Kissé ellapulnak, ahogy lehűlnek).

  9. azonnal tálaljuk vagy hűtsük le a maradékot egy könnyű reggeli érdekében.

Recept Megjegyzések

tudod, hogy egy csomó őket idő előtt, majd tartsa őket a hűtőben használni más reggeleken. Percek alatt felmelegszik a gyors és könnyű reggeli érdekében.

Nutrition Facts
Scrambled Egg Muffins
Amount Per Serving
Calories 281Calories from Fat 198
% Daily Value*
Fat 22g34%
Saturated Fat 8g50%
Cholesterol 364mg121%
Sodium 618mg27%
Potassium 242mg7%
Carbohydrates 1g0%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 19g38%
Vitamin A 635IU13%
Vitamin C 8mg10%
Calcium 122mg12%
Iron 2mg11%
* a százalékos napi értékek 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

győződjön meg róla, hogy nézd meg a többi finom és takarékos reggeli ötletek:

  • csokoládé cukkini muffin
  • almaszósz zabpehely muffin
  • dupla csokoládé muffin

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.