nincs jobb ebéd, mint egy szuperételes saláta – megosztom kedvenc fajtáimat, valamint egy szuper egyszerű receptet a mangó jeges teához.
ezt a bejegyzést az elevAte salads szponzorálja. Köszönjük, hogy támogatja azokat a márkákat, amelyek lehetővé teszik a vacsorát az állatkertben!
mint sok más ember, számomra az új év kezdete az egészséges táplálkozás újbóli elkötelezettségét jelenti. Nincs sok bajom, hogy egészséges étkezési döntéseket hozok reggelire, és általában minden este kiegyensúlyozott tápláló vacsorát szakácsok. De az ebédidő trükkös számomra-a lányaim délutáni óvodában vannak, ami azt jelenti, hogy csúcsforgalmunk ebédidő körül van. Mire megkapom a gyerekeket az iskolába, itt az ideje, hogy annyi munkaidőt töltsek be, amennyit csak tudok egy 2 órás időszakba, mielőtt elmegyek értük. Gyakran ez azt jelenti, hogy megragadok mindent, ami gyors és kényelmes ebédre, függetlenül az egészségügyi tényezőtől (vagy annak hiányától). Mindez megváltozott most, hogy felfedeztem az elevAte salátákat. Ezek a saláták a végső gyors és könnyű ebéd, tele vannak tápláló összetevőkkel, és 8 ízváltozatban kaphatók.
szeretem, hogy ez a superfood saláta külön adagokban kerül forgalomba – a zöldeket és a feltéteket elválasztják a tál belsejében, és az utolsó pillanatban össze lehet dobni a maximális frissesség érdekében. Ezek a saláták még villával is érkeznek,így tökéletesek útközben is!
blu•rugula a rukkola és a baba zöldek, Aronia bogyók, mandula, Kakaóhegy, cirok és Chia mag, és áfonya Vinaigrette
nagyra értékelem, hogy emelik saláták jönnek olyan sok különböző ízek – van valami mindenki számára, akkor is, ha glutén ingyenes, vegán vagy más étrendi igényekkel rendelkezik. Minden saláta jön a különböző egyedi öntetek, beleértve a teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és magvak, bab és szárított gyümölcs.
Southwest saláta szerves Romaine, sárgarépa, tűz pörkölt kukorica, fekete bab, Monterey Jack sajt, ropogós Tortilla csíkok és krémes Southwest öntettel
tartok egy halom elevAte saláták a hűtőben, így van egy azonnali ebéd, ami egyszerre jó nekem és finom. Ezek a saláták országszerte elérhetők a Walmart – ban.
spenót•pow szerves baba spenót, grillezett csirke nélkül nevelt antibiotikumok, Monterey Jack sajt, mandula, áfonya, krémes méz mustár öntettel
eleVate jelenleg fut egy boldog & egészséges újév nyereményjátékok, ahol naponta beléphet, hogy csodálatos díjakat nyerjen, mint például ajándékkártyák, Fitnesz felszerelés, tornaterem tagság vagy Apple Watch – mindenképpen nagyszerű motiváció a pályán maradáshoz!
kelkáposzta Caesar apróra vágott kelkáposzta, nem GMO ellenőrzött grillezett fehér hús csirke nélkül nevelt antibiotikumok, Quinoa, Beluga lencse, Pepitas, áfonya, kendermag és Caesar Vinaigrette
ahhoz, hogy az ebéd ideje egy kicsit különleges szeretek tölteni 5 perc reggel, hogy sört fel egy kis jeges teát inni a salátámhoz. A málna mangó jeges tea könnyű és gyümölcsös jellege tökéletes társ a saláták felemeléséhez.
Ez a málna mangó jeges tea receptje nem lehet könnyebb – egyszerűen főzött fekete tea, amelyet enyhén édesítettek mangólével és friss gyümölcsökkel kevertek.
határozottan több energiám van a nap folyamán, amikor egy gyors szünetet tartok a elfoglaltságomból, hogy élvezhessem az elevAte salátát. Úgy érzem, hogy sokkal könnyebb volt betartani az Újévi állásfoglalásaimat, amikor nem kell órákat töltenem a konyhában a termékek feldolgozásával, csak hogy egyszerű salátát készítsek. Mert kinek van erre ideje? Nem én! Hogy állsz az idei állásfoglalásaiddal? Szeretném hallani azokat a változásokat, amelyeket 2016-ban vállaltak!
Print Pin
Mango jeges Tea
összetevők
- 6 csésze víz
- 6 fekete teazsák (angol reggeli teát használtam)
- 2 csésze mangó nektárt vagy gyümölcslevet
- méz ízlés szerint (opcionális)
- 1 1/2 csésze friss mangószeletek
- 2 csésze málna
- menta gallyak körethez (opcionális)
utasítások
-
forraljuk fel a vizet; adjuk hozzá a teazsákokat, meredek 3-5 percig, vagy amíg a kívánt szilárdsági szintet.
-
Keverje hozzá a mangó nektárt. Adjon hozzá mézet ízlés szerint, ha szükséges.
-
öntsük a teát egy kancsóba. Adja hozzá a mangószeleteket, ha szükséges, tartson fenn néhányat köretként.
-
hűtsük le a teát a hűtőszekrényben legalább egy órán keresztül.
-
közvetlenül tálalás előtt keverje hozzá a málnát. Öntsük poharakba jéggel, és díszítsük fenntartott mangó szeletekkel és menta gallyakkal, ha szükséges.