mi a belső erő?

• a belső erő az akaraterő, az önfegyelem és a maradó erő birtoklását jelenti.
• ez a rugalmasság, a kitartás és a kitartás.
• belső erőt jelent.
• asszertivitásként, bátorságként és a nehézségek és akadályok ellenállásának képességeként fejezi ki magát.
• a belső erő olyan, mint egy erőteljes motor, amely előre hajt, a teljesítmény és a teljesítmény felé.
• ez olyan, mint egy erős akkumulátor, amely megadja neked az erőt, kitartást és fegyelmet, hogy folytasd olyan helyzetekben, amikor más emberek érzelmileg és fizikailag meghibásodnak vagy lebomlanak.

a belső erő alapvető készség, amely a feladatok, a házimunkák és a döntések elvégzéséhez, valamint a célok eléréséhez szükséges. Enélkül nehéz bármit elindítani, és nehéz eljutni a célba.

1. belső erőre van szükségünk az életünkben. Szükségünk van rá, hogy foglalkozzunk a stresszes emberekkel, a főnökünkkel és az alkalmazottainkkal.
2. a tanároknak szükségük van rá, amikor tanítanak és nehéz gyerekekkel foglalkoznak.
3. az üzletembereknek szükségük van rá az ügyfelekkel való kapcsolattartáshoz, és amikor a tervek nem a kívánt módon haladnak.
4. ez egy alapvető képesség a sportolók számára, hogy segítsen nekik kitartani az edzéseken és folytatni a versenyeket.
5. szükségünk van rá, hogy megőrizzük a türelmünket, és amikor türelmetlen emberekkel foglalkozunk.

Ez a lista folytatható.

ezt a képességet tévesen úgy tekintik, hogy csak a rendkívül sikeres emberekhez tartozik.

Az igazság az, hogy mindenki képes fejleszteni a belső erőt. Mindenki javíthatja ezt az erőt valamilyen képzéssel.

milyen előnyei vannak a belső erőnek?

néha bizonyos körülmények között az emberek nagyfokú belső erőt mutatnak, amiről tudták, hogy rendelkeznek.

nehéz vagy veszélyes helyzetekben sokan összeomlanak, de néhányan valamilyen megmagyarázhatatlan erőt mutatnak, és segítenek maguknak és másoknak.

annak érdekében, hogy ez a hatalom áll az Ön számára bármikor, meg kell művelni azt. Ez képzést igényel.

• a belső erő lehetővé teszi a felesleges és káros impulzusok és szokások ellenőrzését
• ha lusta vagy, ennek a készségnek a fejlesztése segít leküzdeni a lustaságot.
• ha halogat, ez segít megállítani a halogatást.
• a belső erő növelheti önbecsülését és önkontrollját.
• a belső erő ápolása és megszerzése nagyobb irányítást biztosít az életed felett.
• Ez megkönnyíti a döntések meghozatalát és azok végrehajtását.
• bátorságot és erőt ad a nehézségek és nehézségek elviseléséhez.

szüksége van erre a képességre a jó munka elvégzéséhez, az üzleti sikerhez, a tanuláshoz, a fogyáshoz, a testmozgáshoz, a jó kapcsolatok fenntartásához, a szokások megváltoztatásához, az önfejlesztéshez, a meditációhoz, a lelki növekedéshez, az ígéretek betartásához és szinte minden máshoz.

hiányzik a belső erő?

hányszor kívánta, hogy több belső erő, akaraterő vagy önfegyelem legyen?

hányszor hiányzott a kitartás és a belső állóképesség, hogy kövesse a döntéseket és terveket?

csodálod és tiszteled az erős egyéneket, akik legyőzték az akadályokat és nehézségeket, és messzire jutottak a belső erejük miatt?

a legtöbb ember nem nem születik belső erővel, de fejleszthető, mint bármely más készség.

• sok embernek hiányzik a belső ereje ahhoz, hogy “nem” – et mondjon.
• sokan nehezen tudják megjeleníteni az asszertivitást.
• sok embernek hiányzik a belső ereje, hogy kövesse álmait.
• néhányan félnek cselekedni és változtatni, inkább hagyják a dolgokat úgy, ahogy vannak.
• vannak emberek, akiknek nincs meg a határozottságuk és kitartásuk ahhoz, hogy terveiket a végsőkig folytassák.

hogyan ápolják a belső erő

akkor ápolják a belső erő, akkor is, ha hiányzik ez most. Az, hogy milyen messzire mész és milyen erőssé válsz, a komolyságodtól, az ambícióidtól és az erre a törekvésre fordított időtől függ.

ennek a képességnek a fejlesztése megköveteli, hogy képezd az akaraterődet és az önfegyelmet. Ez egy fokozatos folyamat, és rendkívül előnyös.

a témáról szóló cikkemben, valamint az akaraterőd és az önfegyelem erősítése című könyvemben hangsúlyoztam az akaraterő és az önfegyelem fejlesztésének fontosságát.

a téves hiedelmekkel ellentétben:

1. nincs szükség szuper rendes erőkre a belső akaraterő, az önfegyelem és a belső erő megszerzéséhez.
2. nem kell aludnia egy körömágyon, gyorsan, vagy napokig állni az egyik lábán, ahogy állítólag a fakírok teszik.
3. az az elképzelés, hogy a belső erő fejlődése megkívánja, hogy szenvedésen és fizikai nehézségeken ess át, nem igaz.

az állandó gyakorlás révén erősebbé válik, csakúgy, mint az izmok gyakorlása az edzőteremben, erősebbé teszi az izmokat. Mindkét esetben, amikor belső erőre vagy fizikai erőre van szükséged, ezek rendelkezésre állnak és a közvetlen rendelkezésedre állnak.

lépések és gyakorlatok a belső erő megszerzéséhez

Íme néhány lépés és gyakorlat a belső erő növelésére:

1. nem hajlandó kielégíteni a lényegtelen vagy egészségtelen vágyait. Állj meg, és gondold át, mennyire lényegtelenek és értelmetlenek.
2. törekedjen fontos feladatok elvégzésére, még akkor is, ha belső ellenállást érez az erőfeszítés érdekében. A haszontalan, káros vagy felesleges vágyak kielégítésének megtagadása, valamint a negatív reakcióktól való tartózkodás növeli belső erejét.
3. néhány napig ne olvassa az újságot.
4. időnként igyon kávét vagy teát cukor nélkül.
5. a lift helyett mássz fel a lépcsőn.
6. parkolja le autóját egy kicsit távolabb a rendeltetési helyétől, hogy sétálnia kell.
7. Ezután válassza ki, hogy ne nézze meg kedvenc TV-műsorait.
8. Olvass el egy könyvet, ami hasznos és informatív, de amit unalmasnak találsz.
9. fékezze meg az emberek kritizálásának vágyát.
10. késleltesse dühösen a visszavágás vágyát.
11. törekedjen arra, hogy hideg napon gyorsan felkeljen az ágyból.
12. légy figyelmesebb a tetteidre.
13. Tanulj meg nyugodtan reagálni, miközben a józan észedet használod, ahelyett, hogy ösztönösen, haraggal vagy türelmetlenséggel reagálnál. A több együttérzés és megbocsátás a belső erő cselekedete, különösen akkor, ha az emberek neheztelnek és dühösek, és képtelenek megbocsátani.

bár a gyakorlatok egyszerűnek tűnnek, gyakorlatuk belső erőt ad.

Ezek a gyakorlatok csak néhány példa arra, hogy megmutassák, hogyan fejlesztheti belső erejét. Ezeknek vagy hasonló gyakorlatoknak a gyakorlásával belső erőt nyer, amelyet akkor használhat, amikor szüksége van rá.

ezeknek az egyszerű gyakorlatoknak a gyakorlása fejleszti a belső izmokat, csakúgy, mint a súlyzók emelése fejleszti a fizikai izmokat.

a fent említett gyakorlatok gyakorlása után erősen ajánlom, hogy olvassa el és gyakorolja a könyvben az akaraterőről és az önfegyelemről szóló gyakorlatokat. Meg fogja találni ebben a könyvben egy egyszerű, de hatékony és szisztematikus módszer a képzés.idővel megszereznéd az irányítást saját magad, a szokásaid, a reakcióid és az életed felett. Ez közelebb visz az álmaid és céljaid eléréséhez.

Image source –