Trauma kötés, vagy traumatikus kötés, azt jelenti, hogy nem tudja elhagyni a kapcsolatot akkor is, ha a partner bánik veled rosszul.

egyik barátod sem érti, miért maradsz?

talán volt olyan gyermekkorod, amikor traumát tapasztaltál?

mi a trauma kötés?

a pszichológiában a kötődés a kapcsolat és a kötődés pozitív érzetére utal, amely az emberek között növekszik, amikor sok időt töltenek együtt. Észreveheti a kötődés érzéseit, miután valami nagyon jó vagy nagyon nehéz dolgon ment keresztül egy partnerrel vagy barátjával. Közelebb érzi magát hozzájuk, és hűségesebb.

a Traumakötés arra az állapotra utal, amikor érzelmileg nem egy kedves baráthoz vagy családtaghoz, hanem egy bántalmazóhoz kötődnek. Ez a kötés negatív formája, mivel hű marad a pusztító helyzethez. A bántalmazó használja ciklusok visszaélés, majd valamilyen formában a jutalom, hogy tartsa meg csapdába pszichológiailag és érzelmileg.

bántalmazó kapcsolatban vagy? Kell valaki, akivel beszélhetek? Látogassa meg testvéroldalunkat harleytherapy.com könyv tanácsadás könnyen és gyorsan, világszerte. A találkozók online elérhetők Skype-on keresztül, telefonon vagy személyesen.

a trauma kötés jelei

nem biztos benne, hogy részt vesz-e vagy sem a trauma kötésben? Keresse meg a traumatikus kötés ezen jeleit:

• elakadtnak és tehetetlennek érzi magát a kapcsolatban, de próbálja a legjobbat kihozni belőle
• mélyen vannak olyan pillanatok, amikor nem is tudja, hogy tetszik – e vagy bízik-e a másikban, de nem hagyhatja el
• a kapcsolat intenzív és összetett, és ígéretet tartalmaz – “ígérem, hogy a dolgok jobbak lesznek”, “ígérem, ha munkát kapok, a dolgok másképp lesznek”, “ígérem, hogy egy nap feleségül veszlek”.
• tudod, hogy néha bántalmazóak, de a bennük lévő ‘jóra’ összpontosítasz
• vagy úgy gondolod, hogy valahogy megváltoztathatod őket, így nem érzelmileg/fizikailag bántalmazóak
• a barátaid és/vagy a családod azt tanácsolta, hogy hagyd el a kapcsolatot, de maradsz
• azon kapod magad, hogy megvéded a kapcsolatot, ha mások kritizálják
• megpróbáltál elhagyni, de fizikailag rosszul érzed magad, ha megteszed, vagy mintha meghalnál, vagy az életed megsemmisül
• a másik személy folyamatosan cserben hagy, de még mindig hisz az ígéreteiben.

példák trauma kötés

az egyik példa egy gyermek bántalmazta egy felnőtt. A felnőtt bántalmazza a gyermeket, majd elmondja neki, hogy különlegesek, gyönyörűek, esetleg ajándékokat vásárol nekik. Aztán a felnőtt ismét bántalmazza a gyermeket.

több ciklus után a gyermek összezavarodik attól, hogy elkezdje összekeverni a félelmet az izgalommal. Végül a gyermek olyan viselkedést alakíthat ki, mint például a bántalmazó meglátogatása, még akkor is, ha fél tőle.

felnőttként a trauma kötés sokkal finomabb lehet. Olyan kapcsolatban lehetünk, ahol folyamatosan szóban kritizálnak, cserbenhagynak és manipulálnak. De néha a partnerünk olyan csodálatos, hogy kibírjuk. Végül, amikor megpróbálunk távozni, nem tudunk. pánikba esünk a bántalmazó partner nélkül, és rohanunk vissza, függetlenül a barátok és a család tanácsától.

miután egy partner, aki egy alkoholista vagy drogfüggő, aki megy ki a hasznosítás lehet egyfajta trauma kötés. A jó pillanatokban élünk, és amikor leesnek a kocsiról, kitartunk az ígéret mellett, hogy egy nap újra tiszták lesznek.

a trauma kötődésének további példái közé tartozik egy szekta tag a kultuszvezetőkkel, és túszok az emberrablókkal.

traumatikus élmények túlélési módba dobnak. Az elsődleges harc, repülés vagy fagyás válasz aktiválódik, és ebben az esetben ez a fagyás válasz.

a tested állandó vagy szakaszos kortizol magas lesz, ami miatt disszociáltnak érzed magad, és nem tudsz tisztán gondolkodni. És a túlélési ösztöneidből fogsz dolgozni, nem pedig a logikádból, így meg fogod keresni, mi a jó a bántalmazóban, és ragyogsz a horroron.

a Traumakötés részben a függőség tudománya miatt is megtörténik. Az agy arra van bekötve, hogy megismételje azokat a tevékenységeket, amelyek jutalom érzetet okoznak. És amikor rettenetesen szenvedünk, valami kicsi, mint egy pillanatnyi kedvesség, olyan jutalomnak tűnhet, hogy még dopaminütést is tapasztalunk, ami arra is ösztönözne minket, hogy rabja legyünk a bántalmazónak.

Ha megpróbál elhagyni egy olyan partnert, akivel trauma kötődik, kimerültnek, sőt betegnek érezheti magát, akárcsak valaki, aki jön le egy drogról. Azt mondod magadnak, hogy csak még egyszer látnod kell őket, és csak így, újra kapcsolatba kerülsz, újra összekapcsolódsz.

miért érzékenyebbek a traumakötésre?

miért vannak olyan emberek, akik mindig bántalmazó kapcsolatokba kerülnek, mások pedig egyáltalán nem?

ha gyermekként bántalmazást szenvedett, vagy akár elhanyagolta, és soha nem keresett segítséget a gyermekkori trauma sebesülésének gyógyításában, akkor nagyobb valószínűséggel vonzódik olyan kapcsolatokhoz, amelyek megismétlik a trauma kötődés ciklusát.

miért számít a traumakötés

remélhetőleg, miután elolvasta a traumakötésről, elkezdheti látni, hogy a traumakötés milyen lehet a megoldatlan múltbeli trauma miatt, ami nem a te hibád.

az sem tesz gyengévé vagy értelmetlenné, ha nem hagyhat el valakit, akivel trauma kötődik. Az agyad és a fiziológiád a kötődés és a függőség ciklusaiban van, amit bárki megpróbálna megtörni.

mit tegyek, ha aggódom, hogy traumatikus kötődésem van?

a traumatikus kötés nem egyszerű dolog. Ez magában foglalhatja a függőséget és a gyermekkori traumát.

tehát erősen ajánlott tanácsadó vagy pszichoterapeuta támogatását kérni. Segíthet felismerni, hogy milyen erővel kell távoznia.

érdemes elolvasni a sorozat következő darabját is, “hogyan lehet megszabadulni a Trauma kötésektől”.

szeretne beszélni egy meleg, barátságos és tapasztalt terapeutával, aki segíthet a trauma kötésében? Kapcsolatba lépünk a legjobb terapeutákkal London központjában.

nem Londonban, vagy akár az Egyesült Királyságban? Megfizethető tanácsadás világszerte, kérjük, látogasson el testvéroldalunkra harleytherapy.com a Skype-on vagy telefonon történő terápia gyors és egyszerű lefoglalása.