By: Brew Your Bucha Posted: február 1, 2018 az egészségügyben, Kombucha, Wellness
Ha kombuchát inni gyógyászati célokra, vagy csak javítani szeretné általános egészségi állapotát, a konzisztencia és az időzítés különbséget tehet. Tehát, mikor kell naponta inni a kombuchát, valószínűleg figyelembe vette a kérdést. Van-e egyértelmű válasz a legjobb időre a legtöbb előny megismerésére? Nem. Ez a döntés megváltoztatja-e a kombuchával kapcsolatos általános tapasztalatait? határozottan nem. Ez azonban segíthet felfedezni az időzítést, amely a legjobban működik az Ön és a tested számára, és láthat néhány olyan előnyt, amelyet egyébként nem tapasztalt.
reggel:
egyes egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy reggel éhgyomorra fogyasszák a kombuchát, hogy elindítsák az emésztőrendszert. Ez azt jelenti, hogy a mikrobák (baktériumok és élesztő) rövidebb ideig ki vannak téve a gyomor savas környezetének. Ez lehetővé teszi, hogy több közülük átjusson a vastagbélbe, és hatékonyabban növelje a bélbaktériumok sokféleségét. A legtöbb kombucha koffeint is tartalmaz, amely hozzáadott energiát adhat a nap megkezdéséhez. Lásd itt a kombucha koffeinről szóló cikkünket.
azok az emberek, akik kombuchával egészítik ki az IBS vagy Candida problémák enyhítését, szintén részesülnek a reggeli ivásból, mivel a jó baktériumok sokkal hatékonyabban jutnak be a testébe. Maradjon velünk, mivel közzéteszünk egy cikket arról, hogyan kell használni a kombucha-t a Candida kezelésére.
a figyelmeztetés az, hogy néhány ember gyomrát nem lehet felkészíteni a baktériumok beáramlására reggel. Néhányan gyomorpanaszokról és hányingerről számoltak be ennek a módszernek köszönhetően. Javaslatunk: ha reggel következetesen meg akarja próbálni a kombucha ivását, kezdje lassan. Vegyünk egy uncia vagy két kombucha-t, és hallgassunk a testünkre. Hamarosan tudni fogja, hogy Egyetért-e vele. Ha nincs probléma jelenteni, növelje ezt az összeget 4-6 oz, amely általában a sweet spot. Idővel növelheti ezt az összeget, de azt javasoljuk, hogy tartsa alatt 16 oz naponta. Ne feledje, hogy nem az a mennyiség, amit iszik, hanem a konzisztencia!
délután:
sokan inkább étkezés után isznak kombuchát, ha azt tapasztalták, hogy éhgyomorra nem reagálnak jól rá. Egy-két órával ebéd után nyújthat a nap közepén energia lendületet, hogy lehet kapni a többi a nap. Ezenkívül a kombucha elősegítheti az emésztést, valamint enyhítheti az ebéd puffadásának vagy zavarodottságának érzését.
mások azt sugallják, hogy a délutáni kombucha segít nekik a fogyásban, mivel a kombucha segíti az étvágy megfékezését. Ez csökkentheti a vágy, hogy snack gyorsétel vacsora előtt vagy után.
este:
Ha a kombuchát egészségtelen italok, például szóda vagy alkohol helyettesítésére kívánja használni, akkor a kombuchát vacsorával vagy után is inni lehet pezsgő élvezetként. Sok ember sikeresen eltávolította a szódát étrendjéből a kombucha segítségével, mert valójában a szénsavasodás az, amire a száj vágyik!
bár a legtöbb kombucha koffeint tartalmaz, vannak olyan emberek, akik azt állították, hogy a kombucha segít elaludni. Azt is mondják, hogy lehetővé teszi számukra, hogy nyugodtabban aludjanak, kevesebb megszakítással. Ezt az egyet rád bízzuk, hogy magad döntsd el.
étkezés előtt vagy után:
a céltól függően választhat, hogy étkezés előtt vagy közben/után iszik-e kombuchát.
fogyni:
- inni étkezés előtt
- savas ízek hajlamosak megfékezni az étvágyat
- karbonizáció segít, hogy töltse ki a hasa, és jeleket küld a szervezetnek, hogy ez több teljes
az emésztés:
- ital közben vagy étkezés után
- a jó baktériumok segítik a tápanyagok felszívódását
- növeli az anyagcserét
összefoglaló:
itt nincs helyes vagy rossz válasz. Ez a lehetőség arra, hogy kísérletezzen és meghatározza, hogy a szervezet hogyan reagál a kombuchára, figyelembe véve a céljait és az életmód preferenciáit. Azt javasoljuk, hogy rendszeresen igyon kombuchát, hogy érezze annak hatásait és előnyeit. Ha alkalmanként iszik kombuchát, vagy csak arra gondol, hogy kipróbálja, vegyen fel egy growler méretű palackot a boltban, és próbálja meg inni 2 hétig egyenesen a nap ugyanabban az időpontjában. Készítsen egy rövid naplót, és írja le, hogyan érzi magát a nap folyamán, és milyen változások történnek.
Ha úgy találja, hogy a kombucha ivása következetesen javítja az energiaszintet és az érzést, akkor folytassa! Ha készen áll, hogy a lépés, hogy otthon sör (ami a legegészségesebb és legfrissebb módja annak, hogy inni kombucha) látogasson el a bolt. Javasoljuk a 4 liter Deluxe vagy 4 liter Supreme Starter Kit, mert ezek biztosítják a második fermentációs palackokat, amelyeket naponta kell kiszolgálnia, mint ebben a cikkben. Alapján a 4-6 uncia egy nap bevitel javasolt, hogy tart körülbelül 3 hét!
Ha az USA – ban vagy Kanadában él-nem akarja kihagyni az imént kiadott különleges promóciót. A Kombucha SCOBYs túlzott állománya miatt rendkívül korlátozott ideig kínáljuk őket firesale árakon,a Green Apple Cleaning mellett a szórakoztatóbb dolgokért is fizethetünk. A Kombucha SCOBY az alapvető összetevő a saját kombucha főzésének megkezdéséhez a boltban történő vásárlás költségeinek töredékével. Ha többet szeretne megtudni a legkelendőbb SCOBYs – ról Amazon.com és Amazon.ca (menj előre, kattintson a legmagasabb rangú Amazon listáink megtekintéséhez) kattintson a SCOBY gombra. A korlátozott idejű ajánlat előnyeinek kihasználása.. Kattintson ide – ha a link még mindig itt van, az ajánlat még mindig él!
Ha kérdése van, használja a heti 7 napi élő csevegésünket, hogy beszéljen valakivel.
Brew On!
Brew Your Bucha