A Zen A buddhizmus egyik ága, amely Kínában jött létre a 6.században. Tehát már egy ideje körül van. Sok tanítás és idézet megtalálja az utat a dolgokba, de néha olyan értelmetlen kifejezésekként találkoznak, amelyek homályosnak tűnnek. Az idézetek mögött azonban van értelme, és sok lecke még ma is hasznos.

“megvilágosodás előtt vágjon fát, hordjon vizet. A megvilágosodás után vágja le a fát, hordjon vizet.”

sokan közülünk belekeverednek annak a végeredményébe, amiért dolgozunk, vagy ahogy a dolgok lesznek, amikor végre elérünk valamit. De az igazság az, hogy az, hogy eljutsz oda, ahová akarsz menni, vagy sikeres vagy, nem jelenti azt, hogy az oda vezető munka elmúlik. A “megvilágosodás” verziójának elérése önmagában nem végpont. Ezután ugyanazokat a dolgokat kell tennie, hogy tovább haladjon. Van egy zen filozófia, amely azt mondja, hogy az ember egy dolgot úgy csinál, ahogy mindent megtesz, és akár egyetértesz vele, akár nem, az üzenet világos. Ha nem tudja a lehető legjobban elvégezni az egyszerű feladatokat, hogyan tudná meghódítani a nagy dolgokat? Ahogy Tom Barrett az Interlude Retreat blogjában elmagyarázza, a pillanatról van szó:

amikor képesek vagyunk a pillanatban lenni, már nem érezzük kényszerünket az óra nézésére. Bármi legyen is a munkád, hozd magad Hozzá. Amikor teljesen jelen vagy, előfordulhat, hogy a munkád már nem teher. A fa apróra vágott. Vizet szállítanak. Az élet megtörténik.

hirdetés

nem számít, mennyire alantasnak tűnik a feladat, az éberség gyakorlása és a jelenlegi munkára való összpontosítás segít kialakítani azt a szokást, hogy mindig a legjobbat hozza ki. És ha végre eléred a” megvilágosodást”, akkor is fát kell vágnod és vizet kell hordanod. Csináld jól a munkádat, és ha sikerre jutsz, csináld újra.

” csendben ülve, semmit sem csinálva, jön a tavasz, és a fű önmagában nő.”

bármilyen furcsán is hangzik, néha jobb, ha nem teszünk semmit. Elfoglalt életünkben a cselekvésre és a termelékenységre koncentrálunk, mintha világunk megállna, ha abbahagynánk a mozgást. A világ jól megy a tetteid nélkül, és jól megy nélküled is. Ehelyett gondoljon arra, hogyan reagáljon a körülötted lévő világra, vagy ha fáradt vagy, ne tegyen semmit. Akkor a végén pazarolja az összes energiát szaladgált próbál találni dolgokat csinálni. Ne verd a fejed a billentyűzethez, és ne feledd, hogy néha arról van szó, hogy hagyjuk, hogy a dolgok megtörténjenek, nem pedig arról, hogy megtörténjenek. Ahogy egy másik Zen közmondás magyarázza: “minél csendesebbé válsz, annál többet hallasz.”

azt gondolhatod, hogy neked kell lenned az egyiknek, aki ezt vagy azt csinálja, vagy hogy te vagy az egyetlen, aki képes kezelni a dolgokat, de ha belerúgnál a vödörbe, valaki más megtöltené a cipődet. A fű önmagában nő.

“ha sétálsz, csak sétálj. Ha ülsz, csak ülj; de bármit is csinálsz, ne inogj.”

ennek a mondásnak a tanácsai helytállóak és egyszerűen érthetőek, mégis nehezen átültethetők a gyakorlatba. Napjainkban a figyelmünket folyamatosan ezer különböző irányba húzzuk, fókuszunk az út mentén halad. Nem csak az a fontos, hogy jelen legyél abban a pillanatban, amikor csinálsz valamit, hanem az is fontos, hogy a lehető legtöbbet zónázd be. Ha ideje dolgozni, csak dolgozzon. Ürítse ki elméjét a jelen múltjából, és gondoljon arra, hogy mit kell tenni akkor és ott. Fejlessze a szerzetesszerű fókuszt és szüntesse meg a zavaró tényezőket, amelyek ingadozáshoz vezethetnek. Adj súlyt a szándékaidnak, és tedd pontosan azt, amit tenned kell.

“ha éhes, edd meg a rizst; ha fáradt, csukd be a szemed. A bolondok nevethetnek rajtam, de a bölcsek tudni fogják, mire gondolok.”

Ez a mondás valóban komikusnak tűnik, de egyszerűsége erőteljes. Mindennapi életünkben megtaláljuk a módját, hogy mindent bonyolítsunk. Az étel, amit eszünk, a munka, amit csinálunk, ahogy beszélünk, ahogy járunk; mindennek “jelentenie” kell valamit. Az élet sokkal könnyebb lenne, ha csak megfelelően reagálna a dolgokra. Ha éhes vagy, egyél valamit. Ha fáradt vagy, pihenj egy kicsit. Ha van munkája befejezni, végezze el a munkáját. Ne csodálkozz azon, hogy miért vagy éhes, miért vagy fáradt, vagy mi a legjobb módja a munkádnak, és vegyen ki egy oldalt a Nike könyvéből. Csak csináld. Lehetséges, hogy az életed sokkal egyszerűbb lehet, mint amilyennek látszik.

ezeknek a leckéknek a szándékai nagyrészt megmaradnak, de ezek még mindig értelmezhetők. Nyilvánvaló, hogy a világ nem ugyanaz, mint amikor ezek a mondások megjelentek, de az élet fő szempontjai, tehát az, hogy hogyan alkalmazza őket, rajtad múlik. A legbölcsebb leckék kiállják az idő próbáját.

fotó: Janet Ramsden.