miért nem vagyok elég jó

a gondolat gyakran jön. “Nem vagyok elég jó”, vagy “nem vagyok jó semmiben”? Ez a legjobbakkal történik, és ezt szinte lehetetlen elkerülni. Biztos vagyok benne, hogy ismered ezt az érzést, amiről beszélek, a negativitást, ami kiszívja belőlünk az életet. Az élet nehéz lehet. Stressz a munkából, a családból, a barátokból, a nyomás, hogy bizonyos módon cselekedjünk. Mindez növeli a terheket a dolgokat, hogy megbirkózzanak.

amikor a gondolat jön fel, a legjobb dolog az, hogy törölje ki, és elkezd helyett, hogy a gondolat egy pozitív egy. Itt vannak 29 dolog, amit meg kell emlékezni minden alkalommal, amikor úgy gondolja, hogy “nem vagyok jó semmiben”.

Tudja meg, miben jó ezekkel a tippekkel.

1. Ne feledje, hogy minden, amit érzel, tőled származik

Ha úgy gondolja, hogy nem vagy elég jó, akkor belülről van. Ez a valóság, amit az elmédbe ültetsz és elkezdesz hinni. Ezek a negatív dolgok, amelyeket magunknak mondunk, alacsonyabbrendűnek érezzük magunkat, és elkezd hangsúlyozni minket. Tehát, ha úgy érzed, hogy semmiben sem vagy jó, az első hely, ahol önmagadra kell nézned, és meg kell értened, hogy ezzel nem teszünk mást, csak ártunk magunknak. És ne felejtsd el, hogy jó vagy valamiben, és elég vagy!

2. Te vagy te, és te vagy a legjobb benne

Ez az állítás igaz. Lehet, hogy még nem vagy önmagad legjobb változata, de te vagy a legjobb. Ez a te utad, és te hozod létre az utadat. Emlékezzünk arra, hogy miért sétálunk ezen az úton, és kezdjük el értékelni, hogy csak egy vagy. Tehát ne hasonlítsa össze magát másokkal, és kezdje el nézni a saját életét, hogy a lehető legjobb legyen! Ha azt mondod magadnak, hogy” semmiben sem vagyok jó”, ne feledd, hogy valamiben jó vagy. Ez az egyik kedvenc idézetem:

” ma te vagy! Ez igazabb, mint igaz! Senki sem él, aki te vagy, mint te!”- Dr. Seuss

3. Ne hasonlítsa össze magát másokkal

könnyű folyamatosan összehasonlítani magát másokkal, akik látszólag jobban teljesítenek, mint te. Azt gondolja, hogy”semmiben sem vagyok jó”. Ne feledje, hogy ezek az emberek ugyanúgy érzik magukat, és összehasonlítják magukat másokkal is. Azok a dolgok, amiket nem látunk, teszik emberré az embereket. Mindenki hibázik, és mindenki jó valamiben. Olyan dolgok, amelyekről nem gondoltuk, hogy mások küzdenek. Mindannyian átéljük az alsóbbrendűség és a bizonytalanság érzését; nem vagy egyedül. Ne feledje, hogy mindannyian gyönyörűen tökéletlenek vagyunk.

4. Cél a növekedés, nem a tökéletesség

Mi soha nem azt jelentette, hogy tökéletes. És soha nem szabad lebuknunk, mert nem tudjuk elérni. Nem helytelen a tökéletességre törekedni, mert ez segít jobbá válni. De egy pillanatra se gondold, hogy semmiben sem vagy jó, mert nem sikerült elérned. Az utazás a legkritikusabb rész, és ha jobbak tudunk lenni, mint tegnap voltunk, akkor erre a fejlődésre kell törekednünk. Senki sem jó abban, amit most kezdett.

“minden szakértő egyszer kezdő volt” – Helen Hayes

5. A küzdelmeink szükségesek

ez furcsának tűnik, de a küzdelmeink segítenek abban, hogy olyan emberré váljunk, amilyennek lennünk kellene. A hibák az, ahogyan tanulunk, és az, hogy hol tartunk ma az életben, része annak az útnak, amelyet meg kell tennünk, hogy elérjük a célunkat. Akár úgy gondolja, hogy megérdemli, hogy itt legyen, akár nem, ez valami, amiből kinőhet, és sokkal jelentősebb emberré válhat.

6. Minden a legjobban fog működni

a dolgok mindig a legjobban működnek. Ahhoz, hogy boldog legyen, ismernie kell a szomorúságot. Ha mindig boldogok lennénk, a boldogság csak egy norma lenne, és nem elégedettnek éreznénk magunkat, hanem normálisnak éreznénk magunkat. Ne feledd, hogy az élet tele van hullámvölgyekkel, és minden lefelé, egy fellendülés a sarkon.

7. Ne állj ellen, öleld át, hol vagy

ne állj ellen a jelenlegi körülményeidnek, hanem fogadd el őket, és értsd meg, hogy pontosan itt kell lenned most. Kezdje el megtanulni azokat a leckéket, amelyeket tanít, és amikor a jó idő szerepe van, emlékezzen arra, amit ez a tapasztalat tanított és érezte magát.

8. Engedd el az önsajnálatot, és kezdd el szeretni magad

Ha azt mondod magadnak, hogy vesztes vagy, az nem segít. Ne számítson arra, hogy sikeres lesz az ilyen negatív önbeszélgetéssel. Ha azt mondod magadnak, hogy semmiben sem vagy jó, akkor nem fogod jobban érezni Magad, és nem fogsz elérni semmit, ha szörnyen érzed magad. Kezdje el elengedni az önsajnálatát, és kezdje el szeretni magát, kezdve az elméjével. Olyan egyszerű, mégis olyan hatékony.

9. Választhat, hogy nyugodt vagy stresszes

Ha volt választása, akkor inkább stresszes vagy nyugodt? Igen, ez egy választás. Sokan hajlamosak károsak lenni, és elfelejtik a pozitívumokat. Válassza ki, hogy békében legyen, és hamarosan látni fogja, hogy sok oka van a nyugalomnak. Te is olyan negatív nancy vagy, aki profi a nyomorúság érzésében? Használhatja ezt a különleges tehetséget, hogy maga is jól érezze magát.

10. Amit választasz, jobb eredményt hozhat

nem tudjuk megjósolni a jövőt, de biztosan átvehetjük az irányítást a miénk felett. A legjobb módja annak, hogy egy lenyűgöző jövőt alakítsunk ki, ha a jelenre összpontosítunk, és megváltoztatjuk azt, amit most tudunk. Ne feledje, hogy a negativitás negatív jövőhöz vezet, ezért próbáljunk tudatában lenni gondolatainknak. Irányítsd őket a helyes irányba. Ez a mi döntésünk, és ez a döntés határozza meg a jövőnket.

11. A kihívások a lépcsőfok

Szerezd meg ezt a gondolkodásmódot, és továbbra is a helyes irányba haladsz. Minden probléma, amelyet leküzdesz, egy lépéssel feljebb visz téged onnan, ahol voltál. Ez a fajta haladás nagyszerű módja annak, hogy megnézzük az életet, és arra késztet minket, hogy több kihívással szembesüljünk. Ne feledje, hogy ha megéri, akkor nem lesz könnyű.

“ma megteszem, amit mások nem, így holnap meg tudom csinálni, amit mások nem tudnak” – Jerry Rice

12. Mindannyian hibázunk

mindenki, úgy értem, mindenki hibázik. Ez alól nincs kivétel. Igaz, hogy a hibák a legjobb módszerek a tanulásra, és a legjobb dolog az, ha minél több hibát követünk el. Az a fontos, hogy ne kövessük el kétszer ugyanazokat a hibákat, és tanuljunk belőlük. Még a világ legjobb emberei is hibáztak, tehát nem vagyunk kivétel. Ahogy fejlődünk, és egyre több hibából tanulunk, egyre jelentősebb növekedést tapasztalunk az életünkben.

13. Próbáld meg megbánás nélkül

az emberek legnagyobb megbánása az, amit nem tesznek meg, és nem az, amit tettek. Ha úgy érzi, hogy nem elég jó, legalább próbáljon ki valamit. Vegyünk egy esélyt, és adja meg magának az ajándékot, hogy ne sajnálja az időt, amikor nem akart kipróbálni valamit. Jó vagy valamiben.

14. Tegyen egy lépést előre

nem számít, milyen rossz a helyzet, vagy hogyan érzi magát, mindig van egy módja annak, hogy egy lépést előre. Nem számít, milyen kicsi. Amíg jó irányba haladsz, bátornak kell lenned. Eljutni valahová nem fog megtörténni, ha csak állunk, egy lépéssel kezdődik. Még egy baba lépés is egy baba lépéssel közelebb visz minket ahhoz, ahol lenni akarunk.

15. Minden tőled telhetőt megteszel, ne légy túl kemény magaddal

ne tedd le magad, mert nem érzed jól magad. Lehet, hogy még nem érte el azt, amit szeretne. Ez nem ok arra, hogy megverje magát. Mindig jobban tudsz csinálni, de keményen próbálkozol, de amíg jó irányba haladsz, és nem adod fel, oda fogsz érni. Ez nem egy sprint, hanem egy maraton, és ha jobban érzed magad, mindig gyorsabban érsz oda.

16. Ma tapasztaltabb vagy

Ez mindenkire igaz. A tapasztalat időbe telik, és át kell menni a dolgokon. Sok mindenen mentünk keresztül. Több mint néhány évvel ezelőtt és több mint tegnap. Ezek mind felbecsülhetetlen tapasztalatok, amelyek képesebbé tesznek minket a dolgok elvégzésére, mint korábban voltunk. Ez egy ajándék nekünk. Holnap erősebbek leszünk, ezért bátornak kell lennünk.

17. Ha elakadtál, mindig van egy út

nem számít, milyen rosszul néznek ki a dolgok, mindig van kiút. A megoldás a sarkon lehet; csak tovább kell keresnünk. Bízz abban, hogy a dolgok működni fognak, és minden helyzetben sokkal jobban fogod érezni magad. A hit és az aggodalmak elengedése segíthet abban, hogy más szemszögből szemléljük a dolgokat. Biztos vagyok benne, hogy ismeri azt az időt, amikor a barátjának/családtagjának olyan problémája volt, amely számukra olyan jelentősnek tűnt, de tanácsot adhat nekik erről. Ez azt jelenti, hogy más szemszögből nézed a küzdelmeidet, és nem csak abban élsz.

18. Te határozod meg az életed minőségét

te és egyedül te tudod meghatározni, hogy milyen életet élsz. Kezdje negatívan gondolkodni, alacsonyabb minőségű életre számíthat. Koncentrálj a jóra, és nézd meg, hogyan változik az életed jobbra. Éled az álmod? Elégedett a körülményeivel? Ha a válaszod nem volt, miért ne? Kezdj el magadnak élni, és győződj meg róla, hogy bármit is csinálsz, tedd azt olyanná, ami hosszú távon boldoggá tesz.

19. Nem mindenki fogja jóváhagyni

nem számít, ki mondja. Ne hallgass a naysayers-re. Néhányan támogatni fognak, mások pedig nem. Ez igaz mindenre, amit az életben csinálsz. Csak egy kéz van tele emberekkel, akik teljes támogatást nyújtanának neked, és jobb, ha te is közéjük tartozol. Hagyd ki a hangokat a fejedből, és kezdj el olyan dolgokat csinálni, amiket mindig is akartál. Csak értsd meg, hogy nem kell bizonyítanod magad senkinek.

20. Ha elég rosszat akarsz, akkor megkapod

lehet, hogy gondolkodsz, nagyon rosszul akarom az XYZ-t, de nincs meg. Ez nagyon egyszerű; nem akarod eléggé. Nem vagy hajlandó bármit megtenni, hogy odaérj. Természetesen a nagyobb dolgok jelentősebb vágyat igényelnek. De ha úgy érzi, hogy annyira szeretne valamit, de nem kapja meg, gondoljon arra, hogy mit áldozna fel. Gondolj a korlátokra. A lustaság vagy a halogatás akadályozza? Akkor a vágyad nem elég erős.

21. Vágjon ki minden más lehetőséget

Ha úgy érzi, hogy nem elég jó, és fel akarja adni, égesse el a hidakat. Elég jó vagy ahhoz, hogy túljuss rajta, ezért itt az ideje, hogy ezt tedd. Vegye el a biztonsági hálót, amely lehetőséget ad arra, hogy feladja anélkül, hogy megsérülne. Tudod, hogy több mint elég jó vagy ahhoz, hogy túllépj a gondjaidon. Hagyd abba a panaszkodást, fogd a kormányt, és irányítsd magad a választott irányba.

22. Most van a legfontosabb időd

emlékeztesd magad arra, hogy a’ most ‘ a legfontosabb és legjelentősebb idő számodra. Ez az az idő, amikor megváltoztathatod és alakíthatod azt, ami lenni szeretnél. A múlt tele van sajnálattal,a jövő pedig álmokkal. Mindkettő fontos, de ami még fontosabb, az az, amit ma csinálsz. Egész életedben bánni fogod a múltat? A jövőbe tekintesz, és reménykedsz? Vagy a múlt tanulságait a jövő álmaival veszi át, és ma dolgozik rajtuk? Te döntesz.

23. Nem tudsz mindent irányítani

ne légy kontroll őrült. Mindig történnek dolgok, amik nem a te irányításod alatt állnak. De amit irányíthatsz, az az, ahogyan érzékeled és reagálsz rá. Tragédia történhet, és dönthet úgy, hogy áldozat lesz, vagy dönthet úgy, hogy másoknak segít a tapasztalataival. Ez felhatalmazza Önt nagyobb dolgokra az életében. Tehát győződjön meg róla, hogy a dolgokat helyesen nézi, és ne hagyja, hogy a külső beavatkozás elvonja Önt attól, aki valójában vagy.

24. Tiszteld magad, hogy elnyerd mások tiszteletét

nem kétséges, hogy senki sem fogja tiszteletben tartani azt a személyt, aki nem tudja értékelni önmagát. Ha akarsz valamit másoktól, legyen abban a helyzetben, hogy megkapja. Ha tiszteletben fogják tartani, először győződjön meg róla, hogy tiszteletben tartja magát. Semmi sem tiszteli jobban az embert, mint az, aki tiszteli önmagát.

25. Lépj tovább. Sokkal többet nyertél, mint amennyit elvesztettél

hagyd abba a sajnálkozást. Minden rossz dologért, ami történt, mindig jobban jöttél ki. Néha értékes leckét tanultál; néha egy nagyobb jó érdekében működött. Értékeld azt, amivel minden nap meg vagy áldva, és ne aggódj amiatt, hogy mi történhetett. Az élet arról szól, hogy előre haladjunk, és mindig egy lépéssel feljebb lépni a jobb lehetőség.

26. Nehéz időket éltél át

Ez így van, valószínűleg rosszabbat tapasztaltál korábban. Lehet, hogy nem, de már átéltél néhány nehéz időszakot, és túlélted. A múlt tett téged azzá, aki vagy, önmagad erősebb és jobb verziójává. Ez a kihívás csak a jövőben fog erősebbé tenni. Emlékezve arra, hogy egy pont hosszú utat tehet meg az utazás során.

27. A hegek azt mutatják, hogy milyen erős vagy

a tegnap kapott hegek emlékeztetnek azokra az időkre, amikor a dolgok nem voltak nagyszerűek, de küzdöttél rajta. Ne szégyellje a múltbeli hegeket. Okkal vannak ott, és gyönyörűek. Egy oroszlán sok hegek kell megijeszteni több, mint egy nélkül, mert ment keresztül egy csomó, és jött ki sokkal erősebb. Ugyanez mondható el a mentális hegeinkről is.

28. Még nem adtad fel

Ha egy dologból meríthetsz bátorságot, az az, hogy még nem adtad fel. Akkor miért válassza most? Ez nem a megfelelő idő, hogy feladd, nem akkor, amikor ilyen messzire jutottál.

“amikor úgy érzi, hogy kilép, emlékezzen arra, miért kezdte el.”- Névtelen

29. Ezt a bejegyzést olvasod

Az a tény, hogy ezt a bejegyzést olvasod, és addig olvasod, amíg ez a szakasz azt mutatja, hogy hajlandó dolgozni rajta, és nem adja fel. Megoldást keres, és függetlenül attól, hogy ez a bejegyzés a megoldás, vagy egy lépéssel közelebb hozza a válaszához, biztos lehet benne, hogy a helyes irányba halad. Ne álljon meg itt, nyomja tovább, és megtalálja a fényt az alagút végén.

záró gondolatok

ezzel az idézettel szeretném befejezni:

” néha a legjobbjaink nem lesznek elég jók, de ez nem jelenti azt, hogy nem vagyunk elég jók” – Renee Swope

Ez annyira igaz. Valahányszor azt gondoljuk, hogy semmiben sem vagyunk jók, ez csak egy történet, amelyet az elménkben találtunk ki, amely becsapja minket abban, hogy ezt higgyük. Csak ne feledd, hogy mindenki, aki valaha elérte valamit, azt gondolta, vagy azt mondták, hogy nem elég jó.