a Posterior shin sínek a láb belső részén helyezkednek el a sípcsont szélén. A tibialis posterior szerepet játszik az ív támogatásában, amikor a test a futó lépés során a láb felett mozog. A hátsó sípcsontok orvosi szempontból mediális tibialis stressz szindróma (MTSS) néven ismertek.

a tibialis hátsó ín gyengül, és néhány súlyos esetben az ín akár fel is szakadhat. A hátsó sípcsontok a hátsó tibialis ín diszfunkció kezdetének tekinthetők.

az ín begyullad és mikrotrauma lesz, ha a rá kifejtett erők túl nagyok. Azok a futók, akik magas ívekkel és szupinátummal rendelkeznek (láb pronációs útmutató), nagyobb valószínűséggel alakulnak ki hátsó sípcsontok. A hátsó sípcsontok egyéb okai közé tartozik a túledzés, a rossz típusú cipő, a kemény futófelületek és az izomerő és a rugalmasság gyengeségei.

Posterior shin sínek anatómia és tünetek

Posterior shin sín fájdalom irányul a mediális boka mögött a mediális malleolus és mentén az alsó része a belső shin. A fájdalom érintésre érezhető (néha nagyon könnyen), súlyosabb esetekben duzzanat észlelhető. A fájdalom terjedhet bárhol halvány és bosszantó, hogy éles és legyengítő. Az állapot gyorsan romlik, ha nem kezelik megfelelően.

a sérülés későbbi szakaszaiban dudorok érezhetők a sípcsont területén, és súlyos gyulladást és torzulásokat jeleznek az alatta lévő fasciában. Kezdetben a fájdalom általában egy tevékenység kezdetén érezhető, és rövid idő alatt eltűnik. Ahogy a sípcsont fájdalom állandóvá válik, és az állapot rosszabbodik, stressz törésekhez vezethet.

a hátsó sípcsontok megfelelő kezelések és pihenés nélkül rugalmasak lehetnek, de a sérülést az e-könyvünkben található technikák hosszú listája alapján lehet a legjobban kezelni.

megjegyzés: Az elülső sípcsont sérülése magasabb a láb külső részén.