a foci, a tanulás megvédeni általában sokkal könnyebb, mint a tanulás támadni. A védelem tanításának egyszerűsége azért van, mert a védő elsődleges feladata a támadó megsemmisítése. Még akkor is, ha a védő nem szerzi meg a labdát a támadó eldobásával, ez lehetővé teszi a védők támogatását a laza labda bezárásához vagy a labda játékból való kilépéséhez. A jó védekezés elengedhetetlen eleme, hogy emlékezzünk arra, hogy az elsődleges szerep a támadás lebontása. A támadóknak a másik oldalon általában kreatívabbnak kell lenniük a védők legyőzéséhez. A támadó egyszerű nyomása gyakran a támadó birtoklását okozza.

a védekezés egyik aspektusa, amelyet nem hagyhatunk figyelmen kívül, az, hogy gyorsan meg kell kezdeni a támadást, miután a védő birtoklást nyert. Emlékeztesse a játékosokat gyakran arra, hogy a támadás fontossága abban a pillanatban kezdődik, amikor a labda birtokában van.

az 1v1 védelme a fociban elengedhetetlen, hogy a következő kulcselemekre összpontosítson:

1. lépcsőzetes állás a lábujjakkal 45 fokos szögben.
2. hajlított térdek súlyával a lábak golyóin.
3. a mellkas a lábujjak fölé hajol.
4. Alacsony súlypont a nagyobb robbanáshoz / gyors irányváltáshoz (a függőleges indítás hosszabb ideig tart).
5. gyors keverés képessége.
6. figyeljen a nyomás távolságára (a támadó sebességétől függ a védő sebességétől) általában 1-3 yard

ne feledje, hogy a támadóhoz legközelebb álló játékosnak kell a labdát nyomnia. A játékosoknak sprintelniük kell, hogy a lehető leggyorsabban bezárják a helyet, majd amikor 5 yardot kapnak a támadótól, lassítaniuk kell, és vissza kell lépniük, hogy megfeleljenek a támadó ütemének. Ez idő alatt a védőnek lassan le kell zárnia a támadó és a védő közötti teret. Gyakran a megfelelő nyomás miatt a támadó elveszíti a labdát.

az egyik módja annak, hogy a játékosok visszahívják a védekezés megfelelő módját, a “Gyors, Lassú, oldalirányú, alacsony”kifejezés.

A Quick a védő sebességére utal, miközben bezárja a támadót a labdával. A támadó lezárását teljes sebességű Sprinttel kell elvégezni, és vegye figyelembe, hogy gyakran a legjobb, ha bezárja a labdát, amikor a labda repül.

a lassú a védő azon képességét jelenti, hogy megváltoztassa a sebességet és az irányt, amely ahhoz szükséges, hogy a támadó ugyanazon az úton haladjon.

oldalirányban vonatkozik a test elhelyezése gyakran használják, amikor a védekező. A védőnek 45 fokos szögben kell elfordítania testét, hogy a legnagyobb mennyiségű védekező területet hozza létre. Ha a védőnek előre kell néznie, akkor a támadó körbejárhatja vagy a védő lábai között járhat. Ha a védő merőlegesen fordul a támadóra, a támadó könnyen megtámadhatja a védő hátoldalát, és megvan az előnye. Ha azonban a védő testüket 45 fokos szögben helyezi el, akkor a legnagyobb területet fedik le, miközben előnyt biztosítanak a védőnek a támadó irányításához.

az alacsony a védő testhelyzetére utal, amelyet térdre kell hajlítani, súlyával a lábgolyókon, a mellkas a lábujjak fölé hajolva, alacsony súlyponttal a nagyobb robbanás/gyors irányváltás érdekében.

emlékeztesse a védőket, hogy a labda repülése közben “meg kell tenniük a munkájukat”. Tehát ez azt jelenti, hogy a védőknek le kell zárniuk a játékost, mivel a labda repülés közben van. A szoros nyomás miatt a támadó lefelé néz, ahol a nyomás elvesztése lehetővé teszi a támadó számára, hogy felemelje a fejét, és jobban láthassa a védőket, a teret és a lehetőségeket.

a védekezés másik fontos szempontja, hogy tudjuk, mikor kell kezelni. A védőnek türelmesnek kell lennie, és várólistákat kell keresnie, hogy megjósolja a megfelelő időt.

1. Tackle amikor a támadó rossz érintés
2. Tackle amikor a támadó csapat hibát követett el
3. Tackle amikor a labda a legtávolabb van a támadó lábától

a védőknek meg kell tanulniuk, hogyan kell irányítani a támadót. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy ösztönözzük a támadót, hogy menjen a védő által diktált irányba. A csatornázást általában úgy hajtják végre, hogy meghajlítják a támadóhoz közeledő futást, hogy ösztönözzék a támadót a labda elmozdítására a védőtől. A túl sok kanyar lehetővé teszi a támadó számára, hogy elfújja a védőt, ezért a futásnak kissé hajlítottnak kell lennie ahhoz, hogy a támadók szem előtt tartsák őket. A támadókat általában a következő okok miatt akarjuk csatornázni:

1. távolítsa el a támadót a céltól
2. mozgassa a támadót az oldalvonal felé
3. mozgassa a támadót, hogy gyenge lábra játsszon
4. mozgassa a támadót egy csapattársba (támogató védő)
5. mozgassa a támadót távol a támogatásától

a védekezés ezen tippjének bezárásához szeretném megemlíteni a védekezés kritikus szabályát, és ez a megfelelő védekező nyomás gyakran a támadó elveszíti a labdát. Ezért tanítsd meg a játékosaidnak a fent említett védekezési technikákat, és látnod kell a különbséget a játékos védekezési képességeiben.

sok szerencsét edző.