különböző okok miatt nehéz lehet fókuszálni olvasás közben. Különösen ebben a korban, a technológia zavaró tényező mindenben, amit csinálunk. Amikor egy értesítés jelenik meg a telefonján, nehéz lehet figyelmen kívül hagyni, és megtartani a fókuszt. A körülötted lévő emberek hatással lehetnek a fókusz fenntartására is. A beszélgetés és a figyelem, amit az emberek csinálnak, óriási beavatkozás lehet. A környezet, amelyben vagy, egy másik szempont. Kényelmes otthon, a kanapén összegömbölyödve lehetővé teszi, hogy az olvasásra összpontosítson, szemben a nyüzsgő kávézóban való tartózkodással.

Ez a blogbejegyzés megvitatja azokat a módszereket, amelyekkel segíthet fenntartani a fókuszt olvasás közben. Ezen módszerek némelyike működhet az Ön számára, mások pedig nem. Az egész arról szól, hogy tudjuk, mi okozza a fókusz megszakítását, és módosítjuk ezeket a zavaró tényezőket, hogy azok már ne zavarjanak. Ha a telefon kikapcsolása szükséges ahhoz, hogy átjusson egy könyvön, akkor ezt kell tennie. Az alábbiakban felsorolunk néhány módszert, amellyel fenntarthatja a fókuszt olvasás közben:

olvasási fókusz technika	hogyan segíthet az olvasási fókuszban
kapcsolja ki/tegye el a mobiltelefont	eltávolítja a kísértést, hogy ellenőrizze szöveg/e-mail/szociális média
találni egy csendes olvasási helyszínen	találni egy csendes helyen távol a zaj és más emberek segít létrehozni egy jobb környezet koncentrálni
hallgassa meg a környezeti, nem lírai Zene olvasása közben	egyes formái nem lírai, ambient zene segíthet a fókusz
szünetet tart	ad az elméd egy kis pihenés, amely lehetővé teszi, hogy újratölteni a fókusz képességét
van egy cél	célok egy eredmény szempontot, hogy olvasás és motiváló
hogy az anyag érdekes	keresse meg a szempont az olvasás vagy szerző ami a tanulás több erről kényszerítő
próbálja felidézni, amit olvasott	olvasni azzal a szándékkal, hogy felidézni. Után olvasás egy pár oldalt, próbálja felidézni mit olvas, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tanulás
kap egy olvasó Buddy	ez segít az elszámoltathatóság
olvasd el kétszer	ismétlés nagyban segíthet a visszatartás
ne próbálja multi-task míg olvasás	az agy csak nagyon jó a fókuszálás egy dolog egy időben. Szentelje olvasási idejét csak olvasásra, semmi másra.

Ha olvasandó könyveket keres, akkor valóban regisztrálnia kell a Kindle Unlimited-re. A Kindle Unlimited hatalmas könyvtára, hangoskönyvei és magazinjai vannak. Ha többet szeretne megtudni a Kindle Unlimited-ről, kattintson az alábbi linkre:

Kindle Unlimited – Korlátlan olvasás, korlátlan hallgatás, bármilyen eszköz

Ha inkább hangoskönyv-személy vagy, az Audible az Ön számára. Az Audible Hatalmas hangoskönyvtárral rendelkezik, különféle témákban, és a hangoskönyvek hallgatása nagyszerű módja annak, hogy útközben tanuljon. Az Audible tartalmazza a podcastokat és az Audible Originals-t is. További információ az Audible, kattintson az alábbi linkre, hogy az első 30 nap Audible ingyen:

Audible – az első hangoskönyv van velünk

kapcsolja ki /tegye el a Smartphone

mindannyiunknak van okostelefonja, és sokunknak nehéz lehet letenni őket, és az élet más aspektusaira összpontosítani. Vannak, akik nem is élvezhetik a pihentető nyaralást anélkül, hogy megszállottan közzétennék a közösségi médiában. Nehéz lehet ellenállni egy olyan Twitter vagy Instagram értesítés megnyitásának, amely az olvasás közepén jelenik meg. A második a telefon képernyőjén világít, akkor automatikusan elvonta. Ha nem engedi, hogy a képernyő kigyulladjon vagy megcsillanjon, az nem vonhatja el a figyelmét. Amikor leül egy jó könyvet olvasni, kapcsolja ki a telefont, vagy hagyja egy másik szobában. A technológia az egyik legnagyobb zavaró tényező mindenben, amit manapság csinálunk, különösen az olvasás terén.

Keressen egy csendes olvasási helyet

amikor meglátogatja a helyi Starbucksot, mindig látja, hogy az emberek dolgoznak a laptopjukon, értekezletet tartanak és írnak. Az ilyen szintű aktivitás miatt a kávézó tökéletes helynek tűnhet a kikapcsolódásra, egy csésze kávé elfogyasztására és egy jó könyv élvezetére. Ha belegondolsz, azonban, ez a fajta környezet hihetetlenül kihívást jelenthet a fókuszálásra. Van baristas megrendeléseket frappuccino keverők búgó, az emberek, amelyek beszélgetések a telefonon (ami tudod, hogy szeretné lehallgatni), többek között rengeteg más zavaró. Fontos, hogy olyan csendes környezetet találjunk, amely figyelemelterelésmentes az olvasáshoz. Akár egy békés park, akár egy csendes és hangulatos hely a házban, amely nem rendelkezik potenciálisan hangos környezettel, nagyon hasznos lehet. Próbáljon ki minden nap egy új olvasási helyet, hogy megtalálja a legkevesebb zavaró helyet, és biztosan megtalálja az új zavaró helyet.

hallgass zenét olvasás közben

szeretném tisztázni, hogy ez a javaslat nem azt jelenti, hogy hallgatsz néhány Shawn Mendest, és megpróbálsz az olvasásra koncentrálni. Ez nem fog működni, csak még jobban eltereli a figyelmedet. Próbáljon fülhallgatót behelyezni, és hallgasson klasszikus vagy ambient zenét. A dalszöveg nélküli, lágy zene hallgatása blokkolja a körülötted lévő zajt, de a dalszövegek és a hangos hangszerek miatt nem szakítja meg a fókuszt az olvasástól. Ezt a módszert javasoljuk tanulás közben is. Blokkolja a körülötted lévő zajt, nyugodt állapotba hoz, és lehetővé teszi, hogy összpontosíts.

tartson egy kis szünetet

nem kell egy órát egyenesen olvasnia. Próbáljon meg 10 perces szünetet tartani 50 percenként. Ez a kis szünet lehetővé teszi, hogy az agyad pihenjen. Az elméd hatékonyabbá válhat olvasás közben, ha nem tart szünetet. Az olvasás közbeni ciklus követése segíthet abban, hogy jobban összpontosítson, a legtöbbet hozza ki az olvasásból, és dolgozzon ki egy olyan munkatempót, amely egyszerűvé válik az Ön számára.

célja van

Hozzon létre egy célt olvasás közben. Függetlenül attól, hogy” befejezze a 4.fejezetet “vagy” olvassa el a 150. oldalig”, ez a stratégia nagyszerű lehet a fókusz megőrzéséhez. Pontosan tudva, hogy milyen messze van attól, hogy megtörténjen, inspirálhatja Önt, hogy folytassa és elérje a célvonalat. Könnyebb lesz koncentrálni és gyorsabban átjutni az anyagon, ha egy célt szem előtt tart. A célok lehetnek nagy életteljesítmények, de bonyolultak is lehetnek, mint ebben az esetben.

tegye érdekessé az anyagot

Ha olyan könyvet olvas, amely nem igazán felel meg az érdeklődésének, végezzen egy kis kutatást előre. Keressen valamit, ami érdekli a könyvet, és arra készteti, hogy elolvassa. Ez lehet egy cikk a szerző élettörténetéről vagy egy Youtube-előadás, amely elmagyarázza a könyv társadalomra gyakorolt hatását, akár dokumentumfilmet vagy blogot is. Lehet, hogy van valami, ami összeköti Önt és érdekeit a könyvvel, amit soha nem fog tudni, ha nem végez némi felfedezést. Lehet, hogy talál olyan referenciaanyagot is, amely segít jobban megérteni az olvasást, ami viszont segít fenntartani a fókuszt.

olvassa el és emlékeztesse

olvastál már valaha egy könyv teljes oldalát, megfordítottad az oldalt, és rájöttél, hogy nem emlékszel semmire, ami az előző oldalon történt? A fókusz elvesztése elleni küzdelem egyik módja az olvasás és a visszahívás. Olvasson el néhány bekezdést, majd mondja el, mi történt, vagy mit tanult ezekben a bekezdésekben. Az éppen olvasott szavalás segít megmenteni attól, hogy teljes oldalakat újra el kell olvasnia, ami sok értékes időt vehet igénybe. Ez a módszer segít abban, hogy jobban megőrizze az olvasott anyagot. Ha betartja ezt a megközelítést minden alkalommal, amikor felvesz egy könyvet, ez szokássá válik, amely jelentősen javítja a fókuszt olvasás közben.

szerezz egy Könyvtársat

próbáld ki, hogy egy barátod vagy családtagod ugyanazt a könyvet olvassa el, mint te. Talán együtt vacsorázunk vagy kávézunk, és beszélgetünk a könyvről. Miután egy olvasó társa megadja az ösztönzést, hogy összpontosítson, mert akkor beszél a tartalom valakivel. Plusz, tudva, hogy valaki más ugyanazt olvassa, mint egy szórakoztató könyvklub hangulatot hozhat létre. Ez a technika segít mélyebben elmélyülni a témákban, mivel a szövegről fog beszélgetni. A módszer hasonlóan működik,mint amikor egy barátjával gyakorol. Ha az egyik barát küzd, hogy összpontosítson, a másik ösztönözheti őket, hogy folytassák. Ez a megerősítés egy másik ember lehet, amit meg kell fenntartani a hangsúly.

olvassa el kétszer

Ez a megközelítés ijesztő lehet, ha valami izgalmasat olvas. A helyzet az, hogy amikor először találkozol új információkkal, az agyad megpróbálja feldolgozni és megérteni azokat. Amikor másodszor olvasod, az adatok még frissek az elmédben, és kevesebb teret hagynak az ellenállásnak. Ez a folyamat olyan lehet, mint egy tévéműsor második epizódjának megtekintése. Biztos vagy benne, hogy elkapsz valamit, amit legutóbb nem találtál meg. Ezek a kis apróságok hatalmas változást hozhatnak. Ez az információ később visszatérhet a történetben, vagy kérdésként megjelenhet egy kvízen. Sosem lehet tudni.

ne vonja el a figyelmét más feladatok.

Ha meg kell tennie a mosást, az edényeket, vagy csomagolja be gyermeke ebédjét az iskolába, végezze el ezeket a feladatokat, mielőtt leül olvasni. Annak ismerete, hogy gondoskodnia kell ezekről a nemkívánatos felelősségekről, addig tart, amíg el nem éri őket. Használja a könyv olvasását jutalomként e feladatok elvégzéséért. A Stephen King horror regény nem fog befektetni, és a szélén a helyet, ha az elméd felemészti a ” meg kell tisztítani a zuhanyt.”Amint ezek a feladatok kikerülnek a fejéből, valóban pihenhet és élvezheti az olvasást.

az olvasásnak mindenki számára élvezetesnek kell lennie. Nehéz lehet nekünk összpontosítani, különösen az olvasásra. Olyan sok kötelezettségünk és zavarunk van, és könnyen elvonja a figyelmünket olyan dolgok, amelyek fontosabbnak tűnnek. Ez a tíz tipp segít abban, hogy megismerje azokat az okokat, amelyek miatt olvasás közben elfoglaltá válik, hogy megtanulhassa, hogyan kell beállítani. Ez lehet valami olyan egyszerű, mint megváltoztatni, mikor és hol olvasol.

néhány ilyen megközelítés egyszerűnek és egyértelműnek tűnhet, mert azok. Az, hogy nem tud koncentrálni az olvasás során, könnyű megoldás lehet, ha meggondolja magát. Ezek a tippek nemcsak az olvasásra alkalmazhatók, hanem az életed más aspektusaira is alkalmazhatók. A pillanatnak élni és szembenézni az előttünk álló feladattal nehéz lehet számunkra ebben a korban. Mindannyian profitálhatunk a jobb összpontosítás szokásából.

milyen tippeket és módszereket használ a fókusz fenntartásához olvasás közben?

további tippeket és trükköket szeretne? Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha még nem iratkozott fel, kérjük, iratkozzon fel a Productive Engineer hírlevelére. Tele van tippekkel és trükkökkel, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a napi termelékenységi alkalmazásokból. Annyira utáljuk a spamet, mint te, és megígérjük, hogy csak olyan dolgokat küldünk neked, amelyekről úgy gondoljuk, hogy segítenek a dolgok elvégzésében.

nézze meg YouTube-csatornánkat!

most van egy YouTube-csatornánk, és keményen dolgozunk, hogy kitöltsük tippekkel, trükkökkel, útmutatókkal és oktatóanyagokkal. Kattintson az alábbi linkre, hogy ellenőrizze!

link a YouTube oldalunkra

nézze meg a források oldalunkat

nézze meg a források oldalt azokról a termékekről és szolgáltatásokról, amelyeket minden nap használunk, hogy elvégezzük a dolgokat, vagy megkönnyítsük az életünket az alábbi linken:

Link a források oldalra

cikk érdekelhet

tíz nagyszerű tipp a Todoist használatához

Link tíz nagyszerű tipp a Todoist használatához

kezdő útmutató a Trello-hoz

Link A kezdő útmutatóhoz a Trello-hoz

7 módszer az Impostor szindróma leküzdésére

Link az Impostor szindróma leküzdésének 7 módjára

Link az Impostor szindróma legyőzésének 7 módjára

Link a / p >

először a legnehezebb vagy a legkönnyebb munka? Mit mutat a kutatás

Link a legnehezebb vagy legkönnyebb munkához először? Mi a kutatás azt mutatja, blogbejegyzés