ma, még a legkisebb változások a memória szikra félelmek Alzheimer-kór, különösen azok számára, akik elvesztették egy szeretett egy e pusztító betegség.

néhány megnyugtató hír a nők számára: egyáltalán nem ritka, hogy memóriaproblémák vannak az életkor előrehaladtával, vagy a memóriaproblémák észrevehetőbbé válnak a menopauza közeledtével.

a betegek gyakran 40 éves koruk körül jönnek hozzám aggodalommal a memóriájuk változásaival kapcsolatban. Jellemzően ezek olyan nők, akiknek mindig kivételes memóriájuk volt, képesek könnyedén emlékezni a hosszú listákra vagy a többfeladatos feladatokra. Néha az első dolog, amivel küzdenek, a nevek emlékezése. Vagy besétálnak egy szobába, és elfelejtik, miért mentek be. Személyes kedvencem az, amikor leülök a számítógéphez, hogy Google-t keressek, és elfelejtem, mit fogok nézni.

biztos lehet benne, hogy az ilyen típusú memóriavesztés – függetlenül attól, hogy nehézséget okoz – e kisebb információk lekérése vagy a szemüveg keresése, amikor a feje tetején vannak-az öregedés normális része.

Az Alzheimer-kór Egyesülete szerint néhány más tipikus “életkorhoz kapcsolódó viselkedés” a következők:

• alkalmi hibák elkövetése a csekkfüzet kiegyensúlyozása során
• alkalmanként segítségre van szüksége emlékezve arra, hogyan kell csinálni olyan dolgokat, mint egy TV-műsor rögzítése
• nehézségekbe ütközik néha a megfelelő szó megtalálása
• a dolgok helytelen elhelyezése, de képes arra, hogy nyomon kövesse a lépéseit, hogy megtalálja őket
• időnként rossz döntést hoz
• néha fáradtnak érzi magát a munka, a család és a társadalmi kötelezettségek miatt
• a dolgok konkrét módjai és ingerültek, amikor a rutin megszakad

azt is meg kell vigasztalni a nők tudják, hogy a tudósok a University of A Rochester Medical Center és a Chicagói Illinois Egyetem megerősítette az “agyi ködöt”, amely gyakran úgy tűnik, hogy a menopauza során jelentkezik. Az ösztrogén rendkívül védi az agy működését. A perimenopauzában, ahogy az ösztrogénszint csökkenni kezd, sok nő egyre feledékenyebbé válik, vagy “ködösnek” érzi magát.”A 2013-as tanulmány, amelyet a menopauzában, az észak-amerikai Menopauza Társaság folyóiratában publikáltak, validálta ezeket a tapasztalatokat, megerősítve, hogy a kognitív változások a nő életének ebben a szakaszában fordulnak elő.

szóval, honnan tudod, hogy a memóriaváltozások nem részei a normál öregedési élménynek? Az Alzheimer Szövetség azt tanácsolja, hogy keresse fel orvosát, ha a 10 figyelmeztető jel bármelyikét tapasztalja:

• memóriavesztés, amely megzavarja a mindennapi életedet
• kihívások a problémák tervezésének vagy megoldásának képességében, mint például egy recept követése vagy számlák kifizetése
• nehézségek az ismerős feladatok elvégzésében, mint például egy ismerős helyre való vezetés
• összetévesztés az idővel vagy a hellyel
• baj a vizuális képek és a térbeli kapcsolatok megértésével
• új problémák a szavakkal beszéd vagy írás közben, például a dolgok rossz néven való hívása
• a dolgok helytelen elhelyezése és szokatlan helyeken való megtalálása
• / li >
• csökkent vagy rossz megítélés, például amikor pénzzel vagy személyes higiénia
• visszavonulás a munkából és a társadalmi tevékenységekből
• A hangulat és a személyiség változásai, és könnyen felborulnak, amikor kilépnek a komfortzónádból

a tudósok továbbra is ígéretes új kezeléseket kutatnak az Alzheimer-kórra, a demencia leggyakoribb formájára. Időközben az Alzheimer ‘ s Association nemrégiben bemutatta a “10 Ways to Love Your Brain” – et, és csökkentette a kognitív hanyatlás, és esetleg a demencia kockázatát, ahogy öregszünk.

a legfontosabb az egészséges életmód alapjainak ötvözése – mint a megfelelő testmozgás és alvás, a jó szív egészsége, a tápláló étrend és a dohányzás elkerülése – további szokásokkal, amelyek magukban foglalják a társadalmi elkötelezettséget, az oktatási órákat, az elméd kihívását rejtvényeken és játékokon keresztül, megvédve magát a fejsérülésektől, csökkentve a stresszt és segítséget kérve a depresszióhoz.

források:
Weber MT, Rubin LH, Maki PM. Megismerés a perimenopauzában: az átmeneti szakasz hatása. Menopauza. 2013 május;20(5): 511-7. PubMed PMID: 23615642.

Rochesteri Egyetem Orvosi Központja. (2012). “A menopauza” agyi ködje ” megerősítést nyert.”Letöltve innen: https://www.urmc.rochester.edu/news/story/3436/brain-fog-of-menopause-co…

Alzheimer-kór. (2015). “Új Kutatási Összefoglaló: Az Életmódbeli Változások Csökkentik A Kognitív Hanyatlás Kockázatát” . A lap eredeti címe: http://www.alz.org/documents_custom/national_abam_press_release.pdf