5 Softball Pitching tippek kezdőknek
csakúgy, mint meg kell mászni, mielőtt járni, meg kell gyakorolni, mielőtt lesz egy ász. Itt vannak a felső 5 softball pitching tippek kezdőknek.
annyi évnyi megfigyelés után végre készen állsz az indulásra.
Softball dobás, azaz.
tudjuk, tudjuk. Úgy tűnik, megfélemlítő, hogy megtanulják, végül, softball játékosok, hogy úgy néz ki, olyan egyszerű. De amint megteszi az első néhány lépést, már csak hely van a fejlesztésre. Ezért jöttünk össze 5 szuper hasznos dobási tippek kezdőknek. Olvassa el, hogy megtudja, mik ezek:
célok kitűzése
a softball-dobás elsajátításához célokat kell kitűznie magának. Nem csak, hogy mennyit szurok, hanem javítja a kitartást.
három fontos célok softball pitching a következők:
- megérteni a mechanika a pályán
- Mastering ellenőrzés
- megvalósítása sebesség
elemezze a folyamat egy jó pályán. Figyeljen a karjára, és ha megfelel a folyamat minden lépésének. A jó testtartás szintén fontos lesz e célok eléréséhez.
hozzon létre egy gyakorlati ütemtervet
rendszeresen gyakorolnia kell. Ne hagyja ki ezeket a napokat, mivel ezek elengedhetetlenek a javuláshoz. Ha ki kell hagynia egy napot, győződjön meg róla, hogy nem hagy sok időt a gyakorlatok között.
heti rendszerességgel állítsa be a gyakorlatokat. Ez segít abban, hogy elérje azokat a célokat, amelyeket el akar érni. Minden héten meg kell dobni egy bizonyos számú helyek.
ennek a számnak minden héten növekednie kell az állóképesség növelése érdekében. Az alábbiakban bemutatunk egy gyakorlati ütemtervet:
- 1. hét: 100 pálya
- 2. hét: 200 pálya
- 3.hét: 300 pálya
- 4. hét: 400 pálya
a pályák számának növelésével a karját edzi erre a kitartásra.
fúrók
mivel hetente gyakorolsz, győződjön meg róla, hogy hozzáadod a fúrókat is. Ez segít tovább kiegészíteni a képzést.
fali fúró
Ez segít a hangmagasság erejében. Kezdje közel a falhoz, és dobjon néhány pályát.
miután elkészítettél egy párat, menj vissza, és helyezd el magad távolabb. Tartson biztonsági másolatot minden pár hely után.
Ha úgy érzi, hogy a hangmagassága kevésbé erős, lépjen közelebb a falhoz, és indítsa újra a folyamatot.
rotációs fúró
Ez a fúró a kar forgására összpontosít a dobás során. A jó álláspont és a cél segít a fúró befejezésében.
a vállnak nem szabad fájnia ezen a pályán. De mindenképpen ellenőrizni és lazítani kell.
kommunikálni a Catcher
Softball egy csapat sport, így kancsók kell tanulni, hogyan kell kommunikálni a catchers. Meg kell, hogy a helyek felismerhető a fogó.
ismerkedjen meg a softball dobó alapvető jeleivel. És ha egy csapatban vagy, beszélj az edződdel és az elkapóddal, hogy lássák, milyen jelek is vannak.
fejleszd tovább
a legnagyobb tanács, amit a kezdőknek adhatunk, hogy ne adjuk fel. A sportolók csak akkor javulnak, ha javulnak. És ha úgy érzi, mintha van egy pályán, vagy fúrni le akkor is jön vissza, hogy felfrissítse fel a készségek.
mindig folytassa a fastball gyakorlását, hogy továbbra is gyorsabb legyen. Az alapok felépítése után folytatnia kell a fejlettebb helyek megismerését. Az olyan helyek, mint a rise ball és a drop csavar, példák ezekre.
További információ a Softball dobásról
kezdőnek lenni nem mindig könnyű. Különösen egy versenysportban.
de elegendő gyakorlással képes lesz javítani a játékán. És még lehet, hogy képes segíteni más kezdőknek egy nap! További információ a softball pitching nézd meg a blog. Ha többet szeretne tudni a softball trading pins-ről, itt vagyunk, hogy segítsünk! Hívjon minket az 1-888-574-6118 telefonszámon, vagy töltse ki űrlapunkat!