tudta, hogy a fogkrémben gyakran van glutén? Ez azért van, mert a glutén egy szép, ragacsos fehérje, amely segít a fogkrémben maradni, nos, paszta. A kukorica és a gabona alapú keményítők már régóta a legjobb módja a fogkrém sűrítésének és stabilizálásának. A legtöbb ember számára ez nem jelent problémát. Mindazonáltal mindannyian kis mennyiségű fogkrémet fogyasztunk, amikor fogat mosunk, így ha celiakia, glutén intolerancia vagy allergiás a gluténre, ez kérdéssé válhat. Ezenkívül néhány fogkrém szorbitot tartalmaz-gabonából vagy búzából származik.
mekkora probléma ez?
ha gluténmentes étrendet folytat, mert segít stabilan tartani a testsúlyát, akkor a fogkrémben elfogyasztott kis mennyiségű glutén nem okozhat aggodalmat. Ha valóban érzékeny a gluténre, bár, ez valódi probléma lehet. Még egy kis mennyiségű glutén is kiválthatja az autoimmun reakciót, amely celiakiát okoz.
mivel a lisztérzékenység negatív hatással lehet a száj egészségére is, képesnek kell lennie a fogak tisztítására anélkül, hogy aggódnia kellene a fogkrém rohama miatt. Mások számára, akik enyhébb gluténérzékenységgel rendelkeznek, a gluténmentes fogkrém inkább a nyugalomról szól, mint bármi másról-de a nyugalom mindannyiunk számára nagyon fontos lehet.
érdemes megjegyezni, hogy a gluténmentes fogkrém általában valamivel drágább, tehát ha nem annyira aggódik a glutén miatt, akkor érdemes megfontolni. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy egyre kevesebb gyártó használ glutént. Lehet, hogy a dolgok változnak az ár szempontjából, és a cellulózgumi olcsóbb töltőanyaggá válik. Még mindig az a helyzet, hogy a rendkívül olcsó fogkrémben valószínűleg glutén van, akár szándékosan, akár véletlenül.
Szóval, mit kell tennie?
először is szerencsés vagy. A legtöbb nagy fogkrémgyártó abbahagyta a glutén alapú töltőanyagok használatát a cellulóz alapú gumi javára, amely olyan dolgokból készül, mint a fa és a pamutnövény azon részei, amelyeket nem használnak pamut előállításához. Ecettel készítik. Nem tudja megemészteni ezt az ínyt, így ha sokat lenyel, hashajtó hatása lehet, de a fogkrémben lenyelhető kis mennyiségek nem jelentenek aggodalmat. Az alább felsorolt márkák mind gluténmentesek. Ezenkívül meg kell győződnie arról, hogy fogorvosa tudja, hogy gluténmentes, mivel néhány professzionális fogtisztító paszta glutént is tartalmaz. A fogorvosának képesnek kell lennie arra, hogy gluténmentes alternatívát használjon.
gluténmentes márkák
- Crest. A Crest abbahagyta a glutén használatát bármelyik fogkrémben.
- Colgate. A Colgate azt is állítja, hogy a fogkrémük gluténmentes, és gondoskodnak arról, hogy lépéseket tegyenek a keresztszennyeződés elkerülése érdekében.
- Aquafresh. Weboldaluk szerint nem tartalmaznak glutént közvetlen összetevőként, de a Colgate-től eltérően nem ígérnek keresztszennyeződést. Ha nagyon érzékeny, érdemes lehet óvatos.
- sivatagi esszencia. A fogkrém gluténmentes. Ugyanakkor fluoridmentesek is. A fogorvosok nem javasolják a fluoridmentes fogkrémet, kivéve, ha érzékeny vagy allergiás a fluoridra. Az ADA nem hagy jóvá fluoridmentes fogkrémet.
- Jason fogkrém. Ezek gluténmentes és igazolt kóser. Fontos megjegyezni, hogy manapság nagyon kevés fogkrém tartalmaz állati alapú zselatint, ami a kóser legnagyobb aggodalma).
- Sensodyne. Ugyanaz a helyzet, mint az Aquafresh. A fogkrémjük gluténmentes, de nem ígérhetik, hogy nem lesz keresztszennyeződés.
- Tom ‘ s of Maine. Jelenleg minden termék gluténmentes.
- Kar & kalapács. Ellenőrzik, hogy fogkrémük gluténmentes-e.
- Biotene fogkrém. Ez egy fogkrém kifejezetten szájszárazság, ami gyakori körében lisztérzékeny szenvedők és szintén gluténmentes.
- Tanner ízletes paszta. Ez a gyermekorientált fogkrémgyártó cég csak gluténmentes fogkrémet kínál, olyan ízekben, amelyek segíthetnek a megfelelés javításában.
- Lebon fogkrém. Ismét azonban ezek fluoridmentes fogkrémek, amelyeket el kell kerülni, kivéve, ha a fluorid megbetegít. Ők is meglehetősen, meglehetősen drágák.
- Orajel baba és kisgyermek készítmények. Ugyanakkor nem állítják, hogy gyermekük” szintű ” fogkrémje gluténmentes, és a weboldaluk nem adja meg a teljes összetevőket.
- Helló fogkrém. Helló használ xantángumit, de kijelenti, hogy gluténmentes forrásból származik. Van eper és görögdinnye ízük.
mivel a legnagyobb márkák gluténmentesek, a kockázat gyakran akkor jelentkezik, ha saját márkájú vagy helyi fogkrémet használ. A legnagyobb hely, ahol a glutén elrejti a fogkrémet, természetes ízekben vagy búza alapú szorbitban található. Szerencsére manapság sokkal nehezebb olyan fogkrémet találni, amely valójában glutént tartalmaz.
Hogyan állapítható meg, hogy a fogkrém gluténmentes?
azon kívül, hogy a márka azt mondja, hogy van, van néhány dolog, amit meg kell keresni az összetevők listáján. A legerősebb mutató a cellulózgumi jelenléte az összetevők listáján. Mint említettük, a cellulózgumit sűrítőként használják glutén helyett. Ez azt jelenti, hogy biztos lehet benne, hogy a fogkrém nem használ glutén alapú sűrítőt, bár lehet, hogy nem véd meg a szorbitban vagy az aromákban lévő gluténtől. A xantángumi viszont gyakran búzából készül, és más allergéneket is tartalmazhat. Például a Wal-Mart Equate fogkrémje nem meghatározott xantángumit tartalmaz, és valószínűleg nem gluténmentes. Ne feledje, hogy a speciális és szerves fogkrém gyakran nem sorolja fel az összes összetevőjét, és nem is lehet ADA jóváhagyott – gyakran azért, mert nem tartalmaznak fluoridot. Mivel a fogkrémet nem tekintik élelmiszernek, a gluténmentes címkézésnek nincs valódi jelentése. A jó hírű márkák azonban általában őszinték lesznek.
ha kétségei vannak, a legjobb megoldás az, ha kapcsolatba lép a gyártóval, különösen, ha az összetevők listája szorbitot vagy meghatározatlan “természetes ízeket” tartalmaz.”Az ő érdekük, hogy őszinte legyek veled, mivel nem akarják, hogy valaki rossz PR-t kapjon a termék használata után!
és végül beszéljen a fogorvosával. Gondoskodhatnak arról, hogy ne tegyék ki gluténnek az irodában (a fogkrém mellett a glutén néha megtalálható a fogászati kesztyűk porozásához használt keményítőben, a fogselyem aromáiban, néhány szájvízben, sőt fogszabályozó rögzítőkben is). Ha többet szeretne megtudni arról, hogy megvédje magát a gluténtől az orális egészségügyi termékekben, vegye fel a kapcsolatot ma a North Boulder Dental céggel.