zöldborsó masala / zöldborsó curry

zöldborsó masala recept lépésről lépésre fotók-szinte étterem stílusú finom recept zöldborsó curry. Szinte Étterem, mint a recept nem hagyma, fokhagyma. Bár, ha akarod, adj hozzá hagymát és fokhagymát.

zöldborsó masala, matar masala recept

zöldborsó masala, matar masala recept

Ez a matar masala recept nem használ vajat vagy tejszínt, mint az általam közzétett éttermi stílusú receptek többsége. Kesudiót és tejport adunk hozzá, hogy ez a mártás krémes, sima és enyhén édes legyen. Kicsit fűszeressé tettem a mártást, de mindig hozzáadhatja a fűszerek mennyiségét az Ön igényei szerint. A mártás íze hasonló a Paneer vaj masala mártáshoz.

általában a borsót más zöldségekkel kombinálom, hogy olyan ételeket készítsek, mint az Aloo matar, a Matar paneer vagy a gobi matar. De időnként csak olyan mártást készítek, mint ez a recept, vagy száraz borsó curryt készítek. A legjobb ízlés érdekében használjon friss zöldborsót. Használhat azonban fagyasztott zöldborsót is, ha nincsenek szezonban.

tálaljuk a masala borsót rotis, naan vagy tandoori rotis-szal. Tálalhat zöldborsó masala-t jeera rizzsel vagy sáfrány rizzsel vagy ghee rizzsel is.

hogyan készítsünk zöldborsót curry

előkészítés

1. Először áztassa 10-12 kesudiót meleg vízben 20-30 percig.

kesudió zöldborsóhoz masala recept

kesudió zöldborsóhoz masala recept

2. Amikor a kesudió áztat, gőzölje meg a friss borsót, amíg teljesen meg nem szakács. Gőzölheti őket gőzölőben vagy gyorsfőzőben. Ha szakács egy főzőlap, majd szakács 2 sípot. Fagyasztott borsót is használhat.

borsó vagy matar zöldborsó masala recepthez

borsó vagy matar zöldborsó masala recepthez

3. Később engedje le a kesudiót, majd adjon hozzá 1,5 csésze apróra vágott paradicsommal egy turmixgépben vagy darálóban.

kesudió masala zöldborsóhoz masala recept

kesudió masala zöldborsóhoz masala recept

4. Víz hozzáadása nélkül őrölje meg finom, sima pasztát. Tartsa félre a paradicsom-kesudió pasztát.

kesudió masala zöldborsóhoz masala recept

kesudió masala zöldborsóhoz masala recept

curry készítése zöldborsóhoz masala

5. Melegítsen 3 evőkanál olajat egy serpenyőben. Engedje le a lángot, majd adja hozzá az egész garam masala – 1 babérlevél, 2 szegfűszeg, 2 zöld kardamom, 1 hüvelykes fahéj, 1 vagy 2 egyszálú Buzogány (opcionális). Pároljuk néhány másodpercig, amíg a fűszerek illatossá válnak.

olaj a zöldborsóhoz masala recept

olaj a zöldborsóhoz masala recept

6. Ezután adjunk hozzá 1-1, 5 gyömbért+zöld chili pasztát é egy nagy csipetnyi asafoetidát. Keverjük és pároljuk, amíg a gyömbér és a zöld chili nyers aromája el nem múlik.

fűszerek zöldborsó masala recepthez

fűszerek zöldborsó masala recepthez

7. Most adjuk hozzá a paradicsom-kesudió pasztát.

paradicsompüré matar masala recepthez

paradicsompüré matar masala recepthez

8. Keverje jól össze a pasztát.

keverjük borsó masala

keverjük borsó masala

9. A keverék pirítás közben sokat fröcsköl, ezért takarja le a serpenyőt fedéllel, szakács ezt a masala keveréket, amíg alacsony lángon meg nem szűnik a fröcskölés.

szakács borsó masala

szakács borsó masala

10. Közben egy kis tálban habverővel 2 evőkanál friss teljes tej túró, amíg sima.

zöldborsó masala recept elkészítése

zöldborsó masala recept elkészítése

11. Keverjük össze és pirítsuk meg a masala pasztát alacsony vagy közepes lángon, amíg besűrűsödik, és olajfoltok láthatók a tetején, és az olaj felszabadul az oldalról.

matar masala pirítása

matar masala pirítása

12. Majd adjuk hozzá az őrölt fűszerek – ½ teáskanál kurkuma por, ½ ¾ teáskanál vörös csili por (hozzá, mint egy íz), 1 teáskanál kömény por, 1 teáskanál koriander por ½ tk garam masala por.

fűszerek a matar masala recepthez

fűszerek a matar masala recepthez

12. Keverjük és pároljuk egy percig.

matar masala pirítása

matar masala pirítása

13. Most engedje le a lángot. Ezután adjunk hozzá megvert túrót.

túró a matar masala recepthez

túró a matar masala recepthez

14. Amint hozzáadja a túrót, gyorsan keverje meg kanállal vagy spatulával, hogy a túró ne görbüljön meg.

zöldborsó curry recept készítése

zöldborsó curry recept készítése

15. A túrót nagyon jól keverjük össze az egész keverékkel. Ne felejtse el hozzáadni a felvert túrót alacsony lángon, és folyamatosan keverje gyorsan és folyamatosan, amíg az egész túró el nem keveredik és egyenletesen beépül a masala pasztába.

zöldborsó curry recept készítése

zöldborsó curry recept készítése

16. Adjunk hozzá 1 csésze vizet. Keverjük össze, hogy egyenletes mártást készítsünk.

víz zöldborsó curry recepthez

víz zöldborsó curry recepthez

zöldborsó készítése masala

17. Ezután adjuk hozzá a szakács zöldborsót.

mater a matar masala recepthez

mater a matar masala recepthez

18. Szezon sóval.

só a matar masala recepthez

só a matar masala recepthez

19. Mindent nagyon jól keverjen össze.

zöldborsó curry recept készítése

zöldborsó curry recept készítése

20. Adjunk hozzá 2 evőkanál tejport. Tejpor helyett khoya-mawa adható hozzá. De add hozzá khoya-t, majd pirítsd meg, miután elkészült a paradicsom-kesudió paszta.

zöldborsó masala recept készítése

zöldborsó masala recept készítése

21. Keverjük újra.

keverje össze a matar masala receptet

keverje össze a matar masala receptet

22. A Masala Curry borsót alacsony vagy közepes lángon pároljuk. Körülbelül 5-6 percig alacsony vagy közepes lángon, miután hozzáadta a tejport.

zöldborsó curry recept készítése

zöldborsó curry recept készítése

23. Végül add hozzá a (Z) tsp kasuri methi (száraz görögszéna levelek), amelyet összetörtek. Keverjük össze a curry-t és kapcsoljuk ki a lángot.

így zöldborsó masala recept

így zöldborsó masala recept

díszítsük koriander levelek és tálaljuk zöldborsó masala chapatis, tandoori rotis, naan vagy roomali roti. Tálalhat zöldborsó curryt párolt rizzsel vagy jeera rizzsel vagy biryani rizzsel vagy kuska biryani vagy ghee rizzsel is.

zöldborsó masala recept, zöldborsó curry recept, masala matar recept

zöldborsó masala recept, zöldborsó curry recept, masala matar recept

további curry receptek

  • Gobi masala
  • Capsicum masala
  • gomba masala
  • Methi matar Malai

Ha ezt a receptet készítette, kérjük, értékelje az alábbi receptkártyán. Ha finomabb indiai vegetáriánus recepteket szeretne közvetlenül a postaládájába szállítani, iratkozzon fel az e-mail hírlevelemre. Követhetsz engem az Instagram-on is, Facebook, Youtube, Pinterest vagy Twitter további vegetáriánus inspirációért.

dassana amit által dassana amit

ez egy krémes és finom zöldborsó masala mártással. Nincs hagyma, nincs fokhagyma recept.
Prep Time 30 mins
Cook Time 30 mins
Total Time 1 hr

Cuisine North Indian, Punjabi
Course: Main Course

Servings 4
Units

Ingredients

for tomato-cashew paste

  • ▢ 3 medium to large tomatoes or 250 grams tomatoes or 1.5 cups chopped tomatoes
  • ▢ 10 to 12 cashews

other ingredients

  • ▢ 1 cup matar or 140 grams matar (peas)
  • ▢ 1 to 1.5 teáskanál gyömbér+zöld chili paszta vagy ½ centis gyömbér + 1 2 zöld chili – zúzott, hogy a massza egy mozsárban-megtör
  • ▢ 2 evőkanál Túró megverték (joghurt)
  • ▢ 2 evőkanál tej, por, vagy tejterméket fehérítő
  • ▢ nagylelkű csipet ördöggyökér (hing)
  • ▢ ½ teáskanál kurkuma por
  • ▢ ½ ¾ teáskanál vörös csili por
  • ▢ 1 teáskanál kömény por
  • ▢ 1 teáskanál coriander powder
  • ▢ ½ teaspoon Garam Masala Powder
  • ▢ ½ teaspoon kasuri methi, crushed (dry fenugreek leaves)
  • ▢ 1 cup water
  • ▢ 3 tablespoon oil
  • ▢ salt as required

whole garam masala

  • ▢ 1 tej patta (indian bay leaf)
  • ▢ 2 cloves
  • ▢ 2 green cardamoms
  • 1 inch fahéj
  • 1 vagy 2 egy szál Buzogány – opcionális

utasítások

előkészítés

  • első áztatás 10-12 kesudió meleg vízben 20-30 percig.
  • amikor a kesudió ázik, gőzölje meg a friss borsót, amíg teljesen meg nem szakács. Gőzölheti őket gőzölőben vagy gyorsfőzőben. Ha szakács egy főzőlap, majd szakács 2 sípot.
  • később ürítse ki a kesudiót, majd adjon hozzá 1,5 csésze apróra vágott paradicsommal együtt egy turmixgépben vagy darálóban.
  • víz hozzáadása nélkül őrölje finom és sima pasztává. Tartsa félre az őrölt paradicsom-kesudió pasztát.

curry készítése zöldborsóhoz masala

  • melegítsen 3 evőkanál olajat egy serpenyőben. Ezután adjuk hozzá az egész garam masala – 1 babérlevél, 2 szegfűszeg, 2 zöld kardamom, 1 hüvelykes fahéj, 1 vagy 2 egyszálú Buzogány (opcionális). Saute, amíg a fűszer illatos lesz.
  • Ezután adjunk hozzá 1-1, 5 gyömbért+zöld chili pasztát és egy nagy csipetnyi asafoetidát. Keverjük és pároljuk, amíg a gyömbér és a zöld chili nyers aromája el nem múlik.
  • Most adjuk hozzá a paradicsom-kesudió pasztát. Keverje jól össze a pasztát.
  • a keverék pirítás közben sokat fröcsköl, ezért fedje le a serpenyőt fedéllel, és szakácsolja ezt a masala keveréket, amíg meg nem szűnik a fröccsenés.
  • közben egy kis tálban habverővel 2 evőkanál friss, teljes zsírtartalmú túrót simára.
  • keverjük össze és pároljuk meg a masala pasztát, amíg besűrűsödik, és olajfoltok jelennek meg a tetején, és az olaj felszabadul az oldalról.
  • ezután adjuk hozzá az őrölt fűszereket – 1/2 teáskanál kurkuma por, 1/2-3/4 teáskanál piros chili por (ízlés szerint adjuk hozzá), 1 teáskanál köménypor, 1 teáskanál koriander por és 1/2 teáskanál garam masala por.
  • keverjük és pároljuk egy percig.
  • most engedje le a lángot. Ezután adjunk hozzá megvert túrót.
  • amint hozzáadja a túrót, gyorsan keverje meg kanállal vagy spatulával, hogy a túró ne görbüljön meg.
  • nagyon jól keverje össze a túrót az egész keverékkel. Ne felejtse el hozzáadni a felvert túrót alacsony lángon, és tartsa a
  • gyorsan és folyamatosan kevergetve, amíg az egész túró el nem keveredik a masala pasztába.
  • adjunk hozzá 1 csésze vizet.

zöldborsó készítése masala

  • ezután adjuk hozzá a szakácsot zöldborsó. Szezon sóval. Mindent nagyon jól keverjen össze.
  • adjunk hozzá 2 evőkanál tejport. A tejpor helyett khoya adható hozzá. De add hozzá khoya-t, majd pirítsd meg, miután elkészült a paradicsom-kesudió paszta. Keverjük újra.
  • a Masala curry zöldborsót alacsony vagy közepes lángon főzzük.
  • végül adjunk hozzá 1/2 teáskanál kasuri methi-t, amelyet összetörtek. Keverjük össze és kapcsoljuk ki a lángot.
  • díszítsük koriander levelekkel és tálaljuk a masala borsót chapatis, tandoori rotis, naan. Zöldborsó curryt is felszolgálhat jeera rizzsel vagy sáfrány rizzsel.

táplálkozási információk hasonló tendencia a tejipari értékekhez

táplálkozási tények
zöldborsó masala
adagonkénti mennyiség
kalória 187kalóriák zsírból 126
% napi érték*
zsír 14g22%
telített zsír 2g13%
koleszterin 4mg1%
nátrium 614mg27%
kálium 332mg9%
szénhidrátok 12g4%
rost 3g13%
cukor 5G6%
fehérje 4G8%
a-vitamin 900iu18%
C-vitamin 22. 9mg28%
kalcium 70mg7%
vas 1. 4mg8%
* a százalékos napi értékek 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

mint a videók? Ezután kövesse és iratkozzon fel ránk a youtube-on, hogy megkapja a legújabb recept videó frissítéseket.

kipróbálta ezt a receptet?Ha elkészítetted a receptet, és tetszett, akkor oszd meg a recept linket a facebook-on, twitter & pinterest. Mert instagram említés @dassanasvegrecipes és tag # dassanasvegrecipes!

minden tartalom & A fényképek szerzői jogi védelem alatt állnak. Kérjük, ne másolja. Bloggerként, ha módosítani szeretné ezt a receptet, vagy youtube-videót szeretne készíteni, akkor kérjük, írja meg a receptet a saját szavaival, és adjon vissza egy kattintható linket a recepthez ezen az url-en.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.