- Compartir
- Tweet
- Pin
- Yummly
- Correo electrónico
Añadir un verdadero toque de color y sabor a su agua con un poco de Infusión de Menta, Naranja Agua. Esta agua de limpieza natural lo mantendrá hidratado durante todo el día y le dará un buen impulso de vitamina C en el camino. Prepare una jarra antes de irse a la cama por la noche y disfrute de la infusión de frutas al día siguiente.
Descargo de responsabilidad: Esta publicación incluye enlaces de afiliados, y ganaré una comisión si compras a través de estos enlaces. Tenga en cuenta que he vinculado a estos productos simplemente porque los recomiendo y son de compañías en las que confío y uso.
Agua de naranja Menta Infundida
El agua de naranja Menta Infundida es una fantástica bebida natural de limpieza corporal que también es ideal para mantenerte hidratado durante todo el día.
Es fácil de hacer y se mantiene bien en la nevera para que se pueda hacer con anticipación. Me gusta hacer el mío la noche anterior, así que tengo una jarra helada y fría esperándome a primera hora de la mañana.
Beber más agua puede ayudar a la digestión, eliminar todas las cosas desagradables de su cuerpo y dejar que se sienta menos lento.
Para el agua con el mejor sabor, todo lo que necesita es:
- agua filtrada
- frutas frescas, aquí vamos a usar rodajas de naranja
- hojas frescas de menta
Eso es todo.Te dije que era fácil.
Simplemente coloque todos los ingredientes en un frasco de vidrio o una jarra, mezcle un poco la fruta para liberar los sabores naturales y coloque el agua en la nevera durante un par de horas o durante la noche para que sea perfecta
La manera perfecta de animar una jarra de agua simple.
¡Y también se ve bonito!
¿Cómo Bebo Más Agua?
Esta es una pregunta que escucho TODO el tiempo.
Me sorprendió saber que hay tantas personas que simplemente no disfrutan del sabor natural del agua.
Para aquellos de ustedes en el bote ‘No me gusta el agua’, probar algunas recetas de agua con infusión de frutas como esta agua de menta y naranja podría ser un cambio absoluto para ustedes.
El agua con sabor a fruta te da una agradable explosión de frescura, lo que te anima a consumir más.
Es más divertido, por lo que es más probable que satisfaga aquellas partes del cerebro que tienden a alentarlo a beber más bebidas azucaradas. Además, el uso de rodajas de naranja le da una buena dosis de azúcar de fruta natural, que puede ayudar a poner un poco de energía en su paso.
También obtienes el beneficio agregado de un poco de fruta. Lo cual no puede ser malo.
Ganar.
I por una bebida mucho más agua cuando tengo una jarra infundida en la nevera lista para usar por la mañana.
CONSEJOS PARA HACER EL MEJOR AGUA INFUNDIDA
La belleza del agua infundida es que es súper simple.
Sin embargo, hay algunos consejos que debes seguir para asegurarte de obtener el agua con el mejor sabor:
- Asegúrate de que la fruta esté fresca. La fruta que está a punto de girar puede darle a su agua un sabor divertido
- Asegúrese de que la fruta esté bien lavada y de que se haya eliminado cualquier suciedad o suciedad antes de agregarla al agua (consulte los consejos a continuación para darle a su fruta una limpieza realmente buena, especialmente útil si tiende a ser una fruta tratada con muchos pesticidas)
- Si no planea beber el agua de inmediato, debe quitar la fruta después de dejarla reposar durante unas horas/toda la noche. Si deja la fruta allí, puede terminar con un sabor amargo al agua, especialmente con frutas como las naranjas, donde la médula realmente puede emitir un sabor amargo si se deja durante demasiado tiempo.
Cómo Asegurarse de Que Su Fruta Esté Correctamente Limpia
Me encanta el agua infundida, pero si estoy colocando rebanadas directamente en mi agua, me gusta asegurarme de que se han limpiado correctamente.
Puedes comprar exfoliantes comerciales de frutas y verduras en la mayoría de las tiendas o puedes hacer los tuyos propios:
- Combine ½ parte de vinagre de sidra de manzana y ½ parte de agua en un recipiente para pulverizar.
- Rocíe sus verduras & fruta a fondo.
- Espere de 5 a 10 minutos, luego frote la piel con las manos para eliminar cualquier residuo de vinagre.
- Enjuague con agua fría, frote de nuevo, seque con palmaditas.
Desde aquí, puede seguir adelante y cortar sus naranjas para el agua de naranja, sabiendo que están perfectamente limpias.
INVIERTA EN UNA BOTELLA DE AGUA CON INFUSOR DE FRUTAS
Puede hacer una jarra grande y beber durante todo el día, o simplemente hacer un pequeño lote para disfrutar.
Si desea mantener la fruta separada del agua, es posible que desee invertir en una botella de agua con infusor de frutas. Hay muchos en el mercado para elegir según sus necesidades. Me gusta este porque es súper fácil de limpiar y no hay nada que me moleste más que algo que compro para hacer la vida más fácil que termina tardando una eternidad en limpiarse.
Si desea hacer un lote más grande y mantener la fruta separada para que no obtenga trozos (lo que resulta especialmente útil si está utilizando hierbas), entonces es posible que desee hacer grandes e invertir en una jarra de agua con infusión de frutas.
Algunos consejos más para su Agua de Naranja
Si ha estado enfermo con gastro o un insecto similar, intente usar un poco de agua de coco en su lugar para aumentar los electrolitos en su cuerpo.
Esta es también una excelente manera para que las mujeres embarazadas mantengan su hidratación. Beber agua con infusión de menta y naranja me ayudó enormemente cuando estaba embarazada y sentía náuseas todo el tiempo. El agua normal simplemente sabía horrible y la infusión de menta y naranja realmente ayudó a evitar las náuseas.
Avísame en los comentarios si tienes una combinación de agua infundida favorita.
Bebida feliz.
xx.
Imprimir Receta
Infusión de Menta y Naranja Agua
Equipment
-
Large jug
Ingredients
- 1 orange
- 5 sprigs mint
- 1 litre (33 ounces) filtered water
Instructions
-
Slice your orange then squeeze each slice into a large container with a lid.
-
Coloque el resto de los ingredientes, incluidas las rodajas de naranja exprimidas, en el recipiente grande y revuelva.
-
Colocar en la nevera durante un par de horas o toda la noche.
-
Beba en 24 horas para obtener los mejores resultados.
Nutrición
La información que se muestra es una estimación proporcionada por una calculadora de nutrición en línea. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.
Si disfrutaste de esta receta, es posible que quieras probar estos:
- Agua con infusión de bayas de Albahaca
- Agua con infusión de Chía de limón
- Chía Fresca de Lima Hidratante
¡No olvides seguir Whole Food Bellies en Pinterest para obtener más inspiración para la receta! O si Pinterest no es tu estilo, ¡marca este post! Mantengamos la conversación en marcha – ¡únete a mi grupo de Facebook!